赤ちゃん、幼児、子供と時差ぼけを飼い慣らすためのヒント📄
記事上で 時差ぼけとは何ですか? 子供の時差ぼけの兆候 子供の時差ぼけはどれくらい続くことができますか? 幼児や子供と時差ぼけを克服する方法? 時差ぼけは対処するのが難しい場合がありますが、子供の時差ぼけを処理するのは難しいかもしれません。 フライトが終わった後、ほとんどの親は時差ぼけの子供たちに対処するのに苦労することができます。 親は自分自身が疲れている可能性があるため、状況はさらに悪化する可能性があります。 しかし、この問題は、アクティブな両親が旅行の情熱をあきらめるのを妨げるものではありません。 少し慎重な計画と先見の明があなたの旅行の冒険をあなた自身とあなたの子供の両方にとって楽しいものにするのを助けることができます。 時差ぼけとは何ですか? 時差ぼけまたはタイムゾーン変更症候群は、極端な疲労感と、時には数時間を超えるタイムゾーンを通過した後に人が経験する混乱またはいらいらさを感じます。 それはおそらく時間の変化による体内の概日テンポの中断が原因で起こります。 身体の概日リズムまたは体内時計は、睡眠覚醒パターンおよび身体の他の身体機能を制御します。これは、人が複数のタイムゾーンを移動するときに影響を受ける可能性があります。 さらに、タイムゾーンを西に飛行するよりもタイムゾーンを東に飛行すると時差ぼけがひどくなると感じる人が多くいます。 例えば、誰かがアジアからヨーロッパへ旅