低体重児 - 原因、症状および食事計画
記事上で
- あなたの子供が低体重になる可能性がある理由
- あなたの子供が低体重であるという徴候と症状
- 医者はあなたの子供が低体重であるかどうかをどのように判断しますか？
- あなたの子供が体重を増やすのを助けるための救済策
- 低体重児のための健康的な食事療法の計画
- あなたの子供が体重が増え始めていない場合はどうなりますか？
あなたの子供が低体重であるならば、それから明らかにあなたは心配になるでしょう。 子供が低体重になる可能性があり、それは彼が今まで体重を増やすことができないという意味ではありませんなぜ多くの異なる理由があります。 子供がなぜ低体重であるのかを理解し、どのようにして彼が体重を増やすのを助けることができるかを調べてください。
あなたの子供が低体重になる可能性がある理由
あなたの子供がスリムであることと低体重であることの間に違いがあります、それでそれはあなたが決めるのを助ける医者に話すことが最善です。 以下に挙げるのは、なぜ子供が体重を増やせないのかの原因です。
遺伝学
遺伝学は子供の体重に重要な役割を果たしています。 両方の親が薄い場合は、子供も薄くなる可能性があります。 これは、子供が両親からこの特性を受け継いでいることを示しているので、医者は特定の治療を処方しないかもしれません。 しかし、彼は遺伝学だけが子供の低体重の原因であることを確認する前に専門家と相談することを勧めます。
消化器系の病気
炎症性腸疾患や胃食道逆流症のような消化器系の病気は、子供を低体重にすることがあります。 あなたの子供は彼が腸の痛みや胸やけを経験した場合に食べることを拒否することがあります。 頻繁な嘔吐や下痢などの症状はさらに調査する必要があります。
甲状腺関連疾患
あなたの子供が過活動甲状腺を持っている場合、彼は彼が体重を減らすことができます甲状腺機能亢進症に苦しむ可能性があります。 過敏性で神経質であることはこの病気の一般的な徴候である可能性があり、彼は彼が甲状腺機能亢進症のために体重不足であることを確認するために詳細な血液検査が必要になります。
4.摂食障害
最近では、子供の摂食障害は非常に一般的になっています。 子供がそのような障害に冒されているとき、彼は食事の後に嘔吐するか、過度に食事をとるか、または不健康な最小限に食物消費量を減らすかもしれません。 そのような子供はさらに調査するために子供心理学者に紹介されなければならないでしょう。
あなたの子供が低体重であるという徴候と症状
これらはあなたの子供が低体重であるかもしれないことを示す徴候と症状です：
- 骨や関節の痛み
- 減量
- 体脂肪と筋肉量が少ない
- 不十分な成長
- 気分のむら、不安、学習の問題、または明瞭さの喪失
- 繊細な骨構造
医者はあなたの子供が低体重であるかどうかをどのように判断しますか？
あなたの子供の小児科医は、彼が低体重であると結論する前に様々な要因を考慮します。 これらはあなたの子供の食習慣、彼の全体的な健康状態、体重と体の構造、医学的問題と彼が低体重であった期間の評価を含みます。 彼はあなたの子供の食事療法についてあなたに尋ねるので、気づいたどんな欠陥でも世話をすることができます。 彼はまた、単純な体重測定よりも優れた指標である子供の肥満度指数（BMI）を計算します。 BMIが5パーセンタイル未満を示している場合、あなたの子供は低体重と見なされます。
あなたの子供が体重を増やすのを助けるための救済策
あなたの子供が低体重であるが、どんな病状のせいでもない場合、あなたは彼がこれらの治療によって体重を増やすのを助けることができます。 これらのわかりやすい治療法は彼が体重を増やすのを助けるでしょう：
- 彼の食事にカロリーの高い食品が含まれていることを確認してください。 彼の食事療法にナッツ、植物油およびアボカドのような食物を含めなさい。 これらの脂肪源は心臓によく、そしてカロリーの良い源です。
- 食事の時間をあなたの小さな一人が楽しみにする儀式にしてください。 彼が関与し続けるために彼の入力を取って、彼は食べ物を計画し、買い物をする時間を過ごす。 これは彼の食糧と食事への関与と関心を促進するでしょう。 食料品を買うときは、果物と野菜を選ぶように言います。
- 子供が体重を増やすのを助けるために、両親は彼らにジャンクフードを与えます。 これは彼らと一緒に彼らのすべての生活の中に残る悪い食習慣につながることができます。 それは全体的な健康を促進するようにあなたの子供が体重を増やすのを助けるために健康食品に頼ってください。
- あなたの子供に一定の体重目標を達成するためにメインの食事の合間に小さくても頻繁な軽食を与えなさい。 一日に1〜2杯にジュースと牛乳を制限します。 一日に飲み物が多すぎて、食事の時間に近すぎると、彼を簡単にいっぱいにして、彼の食欲を失う可能性があります。 全乳、チーズ、ヨーグルト、卵、ナッツ、マッシュポテトを食事に加えて、子供の体重を増やしましょう。
低体重児のための健康的な食事療法の計画
低体重の子供たちは、栄養を維持して体重を増やすために厳格な食事を必要とします。 ここにいくつかの秘訣と食事計画があります。
低体重の子供を養うためのヒント
これはあなたがあなたの過体重の子供を養うのに役立ちますいくつかのヒントがあります。
- 1日3回のフルミールと2回のスナックがあなたの子供によって消費されることを確認してください。
- お腹がすいたら、一握りのナッツとチーズを用意しましょう。
- ミルクセーキとスムージーを与えなさい。 あなたはそれらを健康に保つために新鮮な果物とナッツを加えることができます。
- 彼の食欲を刺激するために水泳やサイクリングのような野外演習を促進する。
サンプル食事プラン
あなたの子供が体重を増やすのを助けるためにこのサンプル食事計画に従ってください。 あなたが彼の朝食、昼食、夕方、そして夕食に含めることができる食品のリストの下に見つけてください。 これらの食物は彼が体重を増やすのを助けるでしょう：
- 朝食：温かい牛乳、リンゴ1個、全粒パンのスライスした野菜の卵オムレツ、ほうれん草、トマト、玉ねぎ。
- ミッドデイスナック：フルーツサラダ、クリーム色または低脂肪ヨーグルト。
- ランチ：チキン、野菜炒め、 ラッシーまたはバターミルク。
- 夕方：フレッシュフルーツジュース、アーモンド、キノコのカツレツ。
- ディナー： ダル 、 パネール 、またはミックス野菜カレー、マルチグレインフルカ 、またはチャパティ 。
上記の食べ物と共に、あなたは一日の終わりに彼に暖かい、低脂肪の牛乳を1杯与えることができます。
あなたの子供が体重が増え始めていない場合はどうなりますか？
あなたが低体重の幼児を持っていて、あなたの子供がまだ体重を増やしていないならば、あなたのすべての努力にもかかわらず、医者に話してください。 彼はそれの原因であるかもしれない他のどんな肉体的および精神的状態についてもチェックするでしょう。 彼はまたあなたの子供をこの状態を詳細にチェックするために子供の栄養士に紹介するかもしれません。 その背後にある心理的な理由があるかもしれないので彼は食べ物を食べることを拒否し続けている場合あなたの子供に話す。
あなたが忍耐強く集中する必要があるので、低体重の子供たちに関連する問題に取り組むのは簡単なことではありません。 その日の詳細でおもしろい食事と軽食の計画を練り、それに固執する。 これは子供にとって心配な要素となる可能性があるので、毎日体重計の上に立たせないでください。 運動をあなたの子供の日常生活の一部にすると、すぐに彼の体重の小さいが前向きな変化に気付くでしょう。
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