子供のための10の健康的で簡単な夏の飲み物

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夏には太陽が空に吹いて気温が上昇している間、子供たちは水分補給を維持する必要があります。 水分摂取は、屋外でも屋内でも不可欠です。 夏の暑い日の間、子供たちは健康的な夏の飲み物を支持して人工的に風味を付けられた飲み物を避けるべきです。

子供のためのさわやかな夏の飲み物

これらの飲み物はこの夏あなたの渇きを癒すのに最適です。

1.さわやかな石灰水

あなたの子供はきっとリフレッシュライムウォーターのピッチャーを好きになるだろう。

あなたが必要なもの：

• 絞りたてのライムジュース1杯（約5石灰）
• 10杯の水
• 氷
• ミントの新鮮な小枝
• ライムスライス

レシピ：

• 石灰からジュースを絞り、種を取り除きます。 氷水と混ぜる。 ライムスライスとミントの小枝で飲み物を飾ります。
• アイスキューブトレイでジュースを凍らせてライムアイスキューブを作ることもできます。 あなたは凍った立方体をコップ一杯の水に入れることができます。

2.トロピカルパーティーパンチレシピ

この飲み物はきっとあなたが浜辺にいるような気分にさせるでしょう。

あなたが必要なもの：

• 2リットルのマンゴーの蜜
• ライムジュースの大さじ4
• パイナップルジュース9オンス缶
• ココナッツのクリームの11/2カップ
• グレナディン大さじ3
• 1リットルのセルツァー水
• 氷
• マラスキーノチェリー

レシピ：

• マンゴーの蜜、ライムジュース、パイナップルジュース、そしてココナッツクリームを大きなピッチャーでよく混ぜます。 これがパンチのベースです。
• それらが役立つ準備ができるまで冷蔵庫にこれを保管してください。
• ガラスを氷で満たし、ガラスの2/3をベースで満たす。 セルツァー水とグレナディンでそれを補うことができます。

3.ピンクレモネードパンチ

この飲み物は誕生日や王女のパーティー、ベビーシャワー、さらには女の子の夜に最適です。

あなたが必要なもの：

• 冷凍ピンクレモネード濃縮物の缶
• 5カップのホワイトクランベリージュースカクテル
• レモンライムソーダ（冷やし）5杯
• フレッシュミントの小枝

レシピ：

• ピンクのレモネード濃縮物とクランベリージュースのカクテルを大きなピッチャーで混ぜる。
• 投手を覆い、冷やしなさい。
• あなたが仕える準備ができたら、レモンライムソーダでそれをかき混ぜる。
• このミントを新鮮なミントで飾る。

4.アグアフレスカ

あなたはほとんどどんな果物でもこの素晴らしい飲み物を作ることができます。

あなたが必要なもの：

• 冷たいパイナップルの塊2カップ
• 冷たいイチゴ2杯
• 8杯の水
• ¼カップシュガーブレンド

レシピ：

• すべての材料をミキサーに入れる
• すべての材料をよく混ぜる。
• それをグラスに直接注ぐか、またはふるいにかけて泡を取り除きます。

5.チェリーリメード

それは非常にさわやかで本当に作りやすいのであなたは間違いなく夏の間にあなたの子供のためにこのドリンクを試すべきです。

あなたが必要なもの：

• 2オンスの冷凍チェリー（解凍）
• 新鮮なライムジュース
• 一杯の砂糖（粒状）
• 4杯の水

レシピ：

• チェリーとライムジュースをピューレに混ぜ合わせます。
• 中程度の鍋に水と砂糖を入れてチェリーライムの混合物を煮る。 絶え間なくかき回す。
• それを濾して冷蔵する。 さらに3杯の水を加えて、氷の上でそれを出す。

6.チェリーバジルソーダ

これは、スパークリングウォーター、バジル、新鮮なチェリーで作られた夏のとても爽やかなドリンクです。

あなたが必要なもの：

• 2カップのチェリー
• 砂糖プラス2大さじ3
• 水3杯
• バジルの4つの非常に小さな葉
• スパークリングウォーター1本

レシピ：

• 小さな鍋でチェリー、砂糖、水を沸騰させる。
• 彼らが柔らかくなるまで弱火で5〜7分間チェリーを煮る。 フォークでそれをつぶします。
• チェリーシロップをふるいを通して小さなボウルに絞り込みます。
• シロップが冷えるまで冷凍庫でこれを冷蔵してください。
• 冷めたらそれを取り出し、各ガラスに4杯のチェリーシロップを注ぐ。
• 木のスプーンで各ガラスの1枚の小さなバジルの葉をそっと混ぜます。
• コップにスパークリングウォーターを入れ、氷を加えます。
• スプーンで混合物をかき混ぜると飾るためのチェリーを追加します。

7.柑橘類のサングリア

この免疫力を高めるノンアルコール飲料は非常に風味がよく、作るのが簡単です。

あなたが必要なもの：

• レモンジュース
• 1ネーブルオレンジのジュース
• 1〜12オンスの缶完璧ブラッドオレンジストロベリーナシ
• グレープフルーツジュース12オンス
• 1スライスレモン
• 薄切りライム1枚
• ½薄切りルビーレッドグレープフルーツ
• 薄切りオレンジ1個

レシピ：

• レモンとオレンジのジュースと柑橘類のスライス
• これらのジュースのすべてを組み合わせて、あなたの柑橘系の果物にそれを加えなさい
• 大きなピッチャーですべての材料を混ぜ合わせる
• あなたが仕える前にこの混合物を冷やすことができます。

8.レモンベリースプリッター

このさわやかな飲み物はあらゆる甘くて塩辛いパーティーフードと一緒になるので、この飲み物はパーティーに最適です。

あなたが必要なもの：

• イチゴのカップ（スライス）
• スライスしたレモン
• バニラ風味のシロップ1杯
• 冷凍レモネード濃縮物1缶
• 3缶のベリーのスパークリングウォーター

レシピ：

• スライスした果物はすべて投手の一番下に置いてください。
• ピッチャーにバニラシロップを注ぐ。
• レモネード濃縮物のカップを追加してください。
• あなたはベリーの輝く水でピッチャーを突破することができます。
• 混合物をよくかき混ぜ、出す前に冷やす。

9.スローメルトアーノルドパーマー

この飲み物は、とても暑い日に涼むための素晴らしい方法です。

あなたが必要なもの：

• 新鮮なラズベリー16オンス
• 24オンスのレモネード
• 冷たい淹れたてのブラックアイスティー2クォート

レシピ：

• 2つのアイスキューブトレイに、各正方形に1つのラズベリーを置きます。 各マス目にレモネードを埋めて凍らせます。
• サービングするとき、アイスティーで満たされた各ガラスに4つ以上のこれらの角氷を入れてください。

10.ピーチアイスティー

プールサイドでくつろいでいるときは、暑い夏の午後にこのドリンクを絶対にお楽しみいただけます。

あなたが必要なもの：

• 冷や煎茶
• 熟した桃2個
• 液体甘味料
• 氷
• ミントの小枝2本

レシピ：

• 桃を半分に切り、ピットを外します。 ピューレになるまで桃をミキサーで混ぜます。
• スプーン1杯のピーチピューレを2 12オンスのメーソンジャーに注ぐ。 それを氷で満たして、一杯の桃のピューレを加える。 氷の上に注いだ冷たいお茶に液体甘味料を加えます。
• 提供する前にミントの小枝を追加することもできます

これらのレシピを使えば、暑い夏の日やお茶会で、子供たちを幸せで健康に保つことができます。 あなたの子供は確実に適切な栄養を取りながらこれらの飲み物を楽しむでしょう。