バルーンシミュレーションは、収縮がどのようなものであるかを完全に示しています
それはニュージーランドの出生教育者になることを勉強している彼女の姪のために意図されたビデオです、しかし、ワシントンの教育者Liz Chalmersはすぐに彼女の出産可視化ビデオがウイルスになった後より多くの聴衆を持っていました。
ビデオは24, 000回近く共有されています、そしてそれはちょうどとても効果的です、我々は理由を見ることができます。 風船とピンポン玉だけを使用して、LizはBraxton Hicksの収縮を完全に実証し、続いて実際の労働収縮が子宮頸管を短縮する方法（efface）を示します。
あなたはこの驚くほど効果的なデモンストレーションを見た後あなたがすべての陣痛を感じるだろうから、あなたはあなたのパートナー、あなたの上司そしてあなたの友人全員をほんの少しの同情のためでさえ見せたいと思うでしょう。 Lizは、 Stomp Out Boring Childbirthクラスを運営しているTeri Shilling氏に、この視覚化手法を採用しています。
Lizはピンポン玉を半膨らんだピンクの風船に入れることから始めます。 バルーンが子宮になり、通気孔が子宮頸部になり、ボールが赤ちゃんの頭になります。
これは、Braxton Hicksの収縮がメインイベントのための身体的な練習方法であり、子宮頸部の菲薄化に寄与しないことを示しています。
これが本当の取引です。 収縮は子宮の上部から始まり、子宮頸管を短くするために赤ちゃんを押し下げるために壁を下って進みます。
私たちは、大多数の赤ちゃんがそのピンポン玉ほど速く飛び出すことは確かではありませんが、収縮がどのように見えるかについてこれまで見てきた中で最高のデモンストレーションです。
あなたが収縮したことが一度もなかったとしても、私たちはあなたが同情でその痛みのいくらかを感じていると確信しています。
Lizが各段階について説明しているので、必ず下のビデオ全体を見てください。