固形食品に赤ちゃんを紹介するときに留意すべきこと

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• すべての野菜とお粥のような健康的なもので一日を始めてください。 それを挽いて、あなたの幼児においしくて健康的なスタートをさせてください。
• 毎日、少なくとも1つの果物をどんな形でも入れてください。 彼らは食べやすいので、あなたはピューレを試すことができます。
• 必要に応じてメニューに新しいフレーバーを導入してください。
• ナッツは子供にもいいです。 しかし、窒息を避けるために、あなたがそれらをより小さなサイズに砕くか、またはそれらをつぶすことを確認してください。
• 健康食品について常にそれほど具体的である必要はありませんが、外部の食品は避けてください。 自家製の食べ物は赤ちゃんに最適です。
• 塩と砂糖のレベルをできるだけ低く保ちます。 砂糖と塩は赤ちゃんがそれを向ける前に避けるべきです。
• 赤ちゃんにできるだけ水を飲ませる。
• Raagiは赤ちゃんにも適しています。 赤ちゃんが1人になったら、通常の食べ物を紹介しますが、塩は控えめにします。
• 食事中にビデオやテレビを避けてください。 赤ちゃんには向いていません。
• 赤ちゃんにどれだけの量を食べさせたいかを決めさせる。 牛乳の摂取量を減らし、固形食品にもっと注力します。 牛乳の摂取量を減らすことは、牛乳を食事と置き換えることではありません。 牛乳はフィラーとして使用する必要があります。
• じゃがいもは赤ちゃんにはいいので、じゃがいもは避けないでください。 赤ちゃんに新しい食べ物を紹介するときは、必ず3日間のテストを受けてください。 これは、3種類の食品を続けて3日間繰り返し、赤ちゃんが何かにアレルギーがあるかどうかを確認することを意味します。 アレルギーがある場合は、その食品を避けてください。 必要に応じて医師に相談してください。
• オーツ麦、ヒッディー、ダールライス、プーリー、パランサ、豆腐、あらゆる形態の果物（ジュースを避けてください）は赤ちゃんに適しています。
• りんごのピューレは作るのがとても簡単で、あなたがあなたの赤ん坊の食物に紹介することができるおいしい、健康的な軽食です。 あなたが水の上に左を投げる必要がないように少量の水を追加します。 りんごが柔らかくなるまで煮る。 赤ちゃんを挽いて健康的な食事を楽しんでください。

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