あなたが絶対に必要とする12のジムバッグの必需品

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定期的に運動することで、健康を維持し、健康を維持できます。 あなたが最終的に運動を開始するためにジムに参加することを計画しているならば、あなたがあなたのジムバッグに入れて運ぶ必要があるという特定の不可欠なものがあります。 あなたがジムに行くとき、あなたは単にタオルと水のボトルを飲むことはできません。 ワークアウトセッションを終了した後、またはワークアウトセッションの前にも、おそらく必要になることが他にもたくさんあります。 これらは何ですか？ 調べる！

ワークアウトエッセンシャル - ジムに必要な12アイテム

ジムでのエクササイズは簡単ではありません。 あなたはほぼ毎日それを行うので、それはあなたがジムで必要となるもののリストを保管することが重要です。 ここではシームレスな経験のための現代の男性と女性のためのいくつかのジムバッグの必需品です。

1.靴のペア

ジムでは、ほとんどいつも足の上にいます。 だから、靴の良いペアに投資するのが賢明です。 適切な姿勢を維持し、背骨には快適な靴を履くことが重要です。そのため、靴をしっかり購入し、ジムの袋に入れておくようにしてください。 このように、あなたはフリップフロップやサンダルを身に着けて歩いている間、あなたは家で彼らを決して忘れないでしょう。

2.ボディワイプ

ジムに遅刻してシャワーを浴びる時間も、さっぱりリフレッシュする時間もないでしょう。 ボディワイプは現時点では便利ですが、これは女性にとって一般的なジムバッグの必需品の一つです。 明らかに、彼らは素晴らしい熱いシャワーの代わりにはならないでしょう、しかしあなたが急いでいて他に選択肢がないとき、ボディワイプは命の恩人として来るでしょう。

3.ヘッドホン

音楽は多くの人々をトレーニングに駆り立てます。 地元のジムの音楽はおそらく聴きたくないものなので、インイヤーヘッドフォンまたはオーバーヘッドヘッドフォンを選ぶのが理にかなっています。 こうすることで、スクワットや突進をしながら、お気に入りの曲を聴くことができます。

4.ウォーターボトル

水のボトルはあなたのジムのバッグに持っている必要があります。 スチール製または銅製のボトルを選び、健康に良くないのでプラスチックを捨てます。 あなたがトレーニングセッション中に冷たい水を飲むことに特に興味があるなら、あなたはたくさんの水のための容量がある魔法瓶を買うことができます。 トレーニング中やトレーニング後は水分補給することが重要です。毎日これをバッグに入れておくようにしてください。

5.消臭剤

良い運動をした後の汗はすべて、あなたが望ましからぬ匂いを感じさせることになりかねません。 あなたがシャワーを浴びた後に新鮮な香りができるように消臭剤を持っていることを確認してください。 正直なところ、職場で体臭のある人にはなりたくないので、周りの人とオフィスで仕事をする場合、これは特に重要です。

軽食

良いジムセッションはあなたがあなたが予想するより早く空腹を感じさせることができます。 必須のジムバッグには、外出先で充電し続けることができる軽食が含まれています。 フルブレックファストの時間があるとは限らないため、フルーツ、ナッツ、ヨーグルトなどの軽食をバッグに入れておくと、適切な食事ができるようになるまで時間を節約できます。 多くの人はグラノーラバーに固執するだけで、通常は1時間以上それらを保持します。 しかし、あなたが食べるためにたくさんの選択肢を持つように、あなたは上で言及されたことすべてを保つことができます。

7.グリップグローブ

あなたのトレーニングでウェイトリフティングが必要な場合は手袋が役立ちます。 彼らはより良いグリップを得るのを助けて、またあなたの手が荒くならないようにします。 おもりを押したり引いたりすると、手のひらの皮膚が硬くなります。 この場合、手袋は大いに役立ちますし、ジムのバッグに入れておくには欠かせません。

8.アームバンド

トレッドミルで走っているときに音楽を聴きたいが、携帯電話をポケットに入れたままにしたくない場合は、腕章を付けることができます。 これは、あなたが何の邪魔もなしに走ることができるようにあなたの上腕二頭筋の周りにストラップであなたの電話を結ぶのを助けるでしょう。 腕章を購入し、それをあなたの生活を楽にするためにあなたのジムバッグの一部にします。

9.服

これはあなたのジムバッグのための基本的な必需品の一つです。 夕方、すなわち勤務時間外に運動する場合は、必ず運動服を着てください。 同様に、午前中に運動してジムから直接オフィスに行く場合は、オフィスの服をカバンに入れて持ち運びます。 この方法であなたがジムに到着したとき、あなたはあなたのジムの服に着替えてワークアウトを始めることができます。 そして、もしあなたが午前中にエクササイズをしているのなら、ジムでシャワーを浴び、服を着て仕事に行くことができます。

10.タオル

ジムに行くのであれば、シャワーを浴びなくてもタオルはとても便利です。 あなたはおそらくあなたの顔と全身にその汗を拭きたいでしょう。 マイクロファイバータオルは湿気をよく吸収するので、一緒に保管してください。

11.靴下のペア

あなたはこれを忘れているかもしれませんが、靴下のペアも不可欠です。 暑い季節には、靴下を履いてジムに行くと、汗のせいで濡れてしまいます。 足に匂いがしたくない場合は、靴下をもう1組用意しておくことをお勧めします。 シャワーを浴びた後は、仕事のために毎日違う服を着るように、新鮮な靴下を履いてください。

ドライシャンプー

すべてのジムにシャワー設備が備わっているわけではありません。シャワーを浴びるためだけに家に帰るのは非常に時間がかかります。 代わりに、多くの女性がすることは彼らが乾いたシャンプーと少数のスプレーを買うということです、そして、彼らが通常そうするように彼らの日々を続けます。 あなたが遅く走っていて、シャワーを浴びる時間がないならば。 ボディワイプと乾いたシャンプーは、誰にも気付かれずに一日中過ごすのに役立ちます。

しばらく運動をした後、ジムに行くことはあなたのルーチンの一部になります、そしてそのルーチンの中で、それはトレーニングのために行くとき特定のことを忘れることだけが一般的です。 したがって、あなたはあなたがあなたのジムバッグに持っている必要があるという本質的なものを見つけて、それに従ってそのリストをカスタマイズする必要があります。 その袋を準備して、心配することなくあなたのトレーニングに飛び込みます！