妊娠中のインド（スクワット）トイレの使用

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記事上で

• 妊娠中にインドのトイレを使用しても安全ですか？
• 妊娠中にインド風トイレを使用する利点
• インドのトイレを使用する際の注意事項

家族の新しいメンバーのニュースは皆を幸せにしますが、それはまた注意と注意深い行動を求めます。 予想される女性の食習慣が監視され、チャイルドプルーフアクセサリーが取り付けられ、運動が義務付けられています。 しかし、人々があまり考えていない単純な機能の1つは、排泄物の排泄です。 私たちが経済的に進歩するにつれて、私たちのほとんどは快適さのために私たちの家に西洋風のバスルームを設置しています。 そしてあなたがあなたの家にインドのトイレを持っていたとしても、妊婦はそれを使うことを許されていません。 しかし、妊娠中にインドのトイレを使うのは本当に有害なのでしょうか。 期待しながらしゃがむことについて知る必要があるすべてはここにあります。

妊娠中にインドのトイレを使用しても安全ですか？

一般的な考えとは反対に、妊娠中にインド式またはスクワットのトイレを使用することは安全ではないだけでなく、母親と子供にも適しています。 妊娠中にインドのトイレを使用することによる既知の悪影響はありません。

妊娠中にインド風トイレを使用する利点

妊娠中の女性は妊娠中にインドのトイレの恩恵を受けることができます。 以下は、このしゃがむような排泄方法を試すことで得られる利点です。

• しゃがむことは骨盤脱の可能性を減らします。
• 妊娠中の女性がしゃがんだとき、それは彼女が無駄を完全に排除するためにコロンに必要な圧力をかけるのを助けます。
• それは、母親となる人体とトイレの表面との間の不衛生な接触を回避する。
• それは女性の太ももと骨盤領域を強化し、赤ちゃんを産む準備をします。
• それはまた、産道を開放し、子供が自然に重力に向かって下るのを助けるので、分娩時の理想的な位置と見なされます。

インドのトイレを使用する際の注意事項

インドのトイレを使うことは妊娠中の女性には無害ですが、人は設定に注意を払い、全てが母親の必要に応えるようにするべきです。 インド風のトイレを使用する際に留意すべき点がいくつかあります。

• 滑りや転倒による事故の発生を防ぐため、トイレは乾いて清潔にしてください。

• しゃがんでいる間に妊娠中の女性のバランスを保つために、彼女がよりよく握り、後ろに倒れないように浴室の両側にハンドルを取り付けます。洋風の座席に慣れている）。

• 後で片付けるための水またはトイレットペーパーが、母親が不必要に伸ばすのを避けるために、すぐにそして腕の長さの範囲内で利用できることを確認してください。

• あなたの体の必要性に従って、あなたが使うべきであるトイレの種類について産科医に相談してください。 あなたがインドのトイレを使うことに慣れていない場合も、相談してください。 これは妊娠中のさらなる望ましくない合併症を回避します。

• 浴室が明るく、換気されていることを確認してください。 これは閉所恐怖症や女性のための窒息の可能性を防ぎ、彼女の快適さに合います。

• 動いている間に無理をしないようにしようとしないでください、これはあなたの結腸と骨盤領域に過度の圧力をかけ、脱落につながる可能性があります。

• しゃがむことを試みている間あなたの背中をまっすぐに保ちなさい（これは始めにわずかに堅いかもしれないが時間と共に容易になる）。 これはバランスを維持し、転倒や痛みを防ぐのに役立ちます。

• 浴室の床で滑り落ちないように、しっかりしたグリップを備えた一対の浴室用履物を着用してください。

• 洋式のトイレに身をかがめたりしないでください。 身長でスクワットしようとすると、転倒の可能性が高まります。

• 電話でのニーズに応えるために、人は常に妊娠中の女性の耳の中にいる必要があります。 これは、女性が不快に感じたり、頭が丸くなったり、何らかの痛みを経験した場合に必要です。

インド風やしゃがんだトイレは、さまざまな健康上の理由から妊婦に適しています。 それは女性がよりよく排便するのを助けるだけでなく、労働のために彼女の心身を準備するだけではありません。 しかし、しゃがむのと同じくらい有益な妊婦のためかもしれませんが、私たちは女性に適した環境を確保するために予防措置を取る必要があります。