母乳育児と減量についての真実
「母乳育児を続けていれば、すぐに体が元に戻ります」と助産師は言った。
私の娘アイビーは2時間未満だった、私たちは私の胸に彼女を固定しようとしていた、と私たちは私の赤ちゃんの体重を失うことについて私の最初の会話をしていました。
それまでは、赤ちゃんの体重について考えていませんでした。 私の体はちょうど人を作り、その人を産むために大規模な腹部手術を受けたところです。 私の体について恥を感じるよりはむしろプライドを感じるためにもう少し時間をかけるように頼むのは多すぎでしたか？
はい、どうやらそうでした。
栄光を浴びて出産の驚きを浴びる時間はありませんでした。 私は赤ん坊の体重を減らすようにしました、そして慣習的な知恵によれば、母乳育児はそれをする方法です。
しかしアイビーは私の2人目の子供です、それで私は経験から、少なくとも私にとって、キロを母乳で出すのにかかる「時間がない」ことは1年以上のビットに等しいことを知っていました。 事実、母乳育児をやめたときに、私の最も急激な体重減少は起こりました。
しかし、Heidi KlumやMiranda Kerrのような有名人が何キロも離れた場所で母乳育児をしているとお考えの場合は、赤ちゃんをもうけることが夏に向けてビキニを準備する最善の方法だと考えるのは許されません。
しかし、多くの女性にとって、自分の赤ちゃんの体重を母乳で育てることは、ビクトリアの秘密のパレードでキャストされるのと同じくらいありそうです。
'問題'は母乳を作るためにあなたが食べなければならないということです。 専門家は、母乳育児中の母親は1日に500から800カロリーを消費することを勧め、母乳育児中の母親はしばしばセロリの棒やダイエットシェイクに満足できないほどの激しい飢えの苦痛を経験する。 私のミルクの供給が少ないとき、それを高める最も早い方法は私の親友、フィッシュアンドチップスの助けを借りてです。
赤ちゃんを母乳で育てるには、座っている必要もあります。 1時間ごとに餌をやる赤ちゃんもいるので、レターボックスまで歩いていく時間もなく、ジムに飛び出すことは言うまでもありません。 これに加えて、母乳育児をした女性は、体が一瞬にして母乳を作ることができるように水分を保持しています。
正確にそのシナリオのどの部分が急速な減量のための計画のように聞こえますか？
世界母乳育児協会（ABA）でさえ、母乳育児と体重減少との間の想定される関連性については冷笑的です。
ABAのウェブサイトによれば、「母親はこの余分な体重を減らすと時期が変わります。何人かは早い週のうちに、後には何人か、母乳育児をやめた後もそうではありません」。
現実は、給餌の選択に関係なく、一部の女性はすぐに赤ちゃんの体重を減らすことができ、一部の女性は失うことはありません。
それにもかかわらず、授乳はあなたがあなたの赤ちゃんの体重を減らすのを助けるという考えは固執します。 母乳で育てることと赤ちゃんの体重を減らすことの両方を同時に行うという新しい母親のための社会的圧力は、女性が不可能な束縛に置かれるもう一つの方法です。
彼らが体重を減らそうとするならば、彼らは彼らの赤ちゃんを養うのに十分なミルクを作らないでしょう、そして彼らがミルクを作るのに十分に食べるなら彼らは体重を減らすことはありません。
私は女性が自分の赤ちゃんの体重を減らしたいという願望を理解しています。 私はぼんやりとしたマタニティジーンズを鍛え、ウエストバンドを身に付け直す次の新しい母親と同じくらい熱心です。
私はまた、赤ちゃんを抱いている船ではなく、また私のように感じたいと思います。 母親は、出産時に自分自身を失うことが多く、何らかの身体的自律性を取り戻すこと（または少なくとも体重を含む正常な状態に戻ること）は、私たちのアイデンティティを取り戻す方法です。
しかし、母乳で育てるために減量の誤った約束を必要とすると考えるのは侮辱的です。 母乳で育てるか瓶詰めにするかは、複雑で個人的で、罪悪感にあふれていることがよくあります。 神話と嘘はこの決定には意味がありません。
何より最悪、母乳で育った減量の嘘は人々に女性の体の外観について話すもう一つの言い訳を与えます。 そして、私たちの体に対する公衆の精査の9か月後に、私たちは本当に休憩に値するのです。
この記事は、Daily Lifeに初めて掲載されました。
