母乳育児中に蜂蜜を消費する

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記事上で

• 母乳育児中の母親は蜂蜜を食べることができますか？
• 母乳育児中に蜂蜜を飲んでいる間に取るべき注意
• 授乳中に蜂蜜を食べることの利点
• 蜂蜜を食べないようにする場合
• よくある質問

母乳育児中の母親の最大の心配事の一つは、彼女の食生活です。 彼女はカフェイン、アルコール、柑橘系の果物などの摂取量のような多くの一般的な習慣を自分の赤ちゃんに最高の栄養を伝えるように変えます。 しかし、通常健康と考えられている食品はどうですか？ 安全に摂取できるものは何ですか？ そのような食品の一つは、その高い栄養価のために 'Molten Gold'としても知られている蜂蜜です。 だから、母乳育児中に蜂蜜は安全ですか？ はい、しかし注意してください。

母乳育児中の母親は蜂蜜を食べることができますか？

はい。 蜂蜜は母乳育児中に摂取するのに安全で健康的です。 蜂蜜と母乳育児に関する不確実性の理由は蜂蜜に存在するかもしれない「ボツリヌス胞子」です。 これは、蜂蜜を直接摂取する場合にのみ乳児に有害です。 これらの胞子は母乳育児を通して子供に伝わることはありません。 これは、胞子が大人によって容易に分解されて排除され、毒素が血流に入るのを防ぐためです。 また、胞子は大きすぎてミルクに達することができません。 したがって、母乳育児中の母親は、乳児が蜂蜜と直接接触しないように注意を払う限り、蜂蜜を食べることができます。

母乳育児中に蜂蜜を飲んでいる間に取るべき注意

• 定期的に手を消毒してください。 乳児の手、唇が食べ物に触れないように、蜂蜜を消費した後は手指衛生の特別な注意を払ってください。
• あなたの子供が12ヶ月を完了するまで、あなたの肌や胸のどこにでもそれを適用しないでください。
• 宗教上の理由であっても、いかなる時点でも1歳未満の赤ちゃんに蜂蜜を提供しないでください。
• 生の蜂蜜よりも低温殺菌された蜂蜜を選ぶ。
• 適度に蜂蜜を飲んでください。 あなたの家族が甘味料として蜂蜜を定期的に使用しているならば、それからあなたはそれを特定の食物の中のぎざぎざで置き換えることができます。
• それは蜂蜜の栄養素と健康な酵素を妨げるので、ぬるま湯ではなく暖かい液体で蜂蜜を消費します。

授乳中に蜂蜜を食べることの利点

• それは砂糖より自然な甘味料そして健康である。
• それは風邪や喉の痛みに最適な治療法です。
• ハチミツはコンビネーション食品として最適です：夜のハチミツとミルクはより良い眠りに役立ちます。
• 蜂蜜とレモンは、授乳中の新陳代謝と体重減少を助けます。
• 蜂蜜はスタミナとエネルギーを提供する高レベルのフルクトースとグルコースを持っています。
• 蜂蜜は免疫システムを後押しする抗菌性と抗酸化性を持っています。

蜂蜜を食べないようにする場合

蜂蜜はあなたの母乳育児と健康を助けるだけの健康食品です。 母乳育児の特定の段階では蜂蜜を避ける必要があるという科学的事実はありません。 ただし、回避することをお勧めします。

• 幼児の周りに直接蜂蜜を飲んでいる。 これは事故を回避し、単に細心の注意を払うことです。
• 'マッドハニー'を持ってはいけません。 これは、グラヤノトキシンを含むシャクナゲの花の種からの蜂蜜です。 この蜂蜜は強くて強力です。 それは定期的に消費されるのではなく、避けるのが最善です。 だから、あなたの購入をする前に、パックの上の材料を注意深く読んでください。
• それはあなたの医者によってあなたの食事のニーズに合わせて処方されている有名なブランドや蜂蜜の種類でない限り、地元の蜂蜜を使用してください。

よくある質問

1.母乳育児中に蜂蜜とシナモンを食べるのは安全ですか？

蜂蜜、牛乳、シナモンパウダーの混合物は牛乳の刺激に最適です。 だから、蜂蜜とシナモンを持つことは健康的なだけでなく、牛乳生産量を増やすための優れた選択肢でもあります。

2.食事中に生姜と蜂蜜ティーを飲んでも大丈夫ですか？

はい、しょうがと蜂蜜のお茶は風邪や喉の痛みを和らげるので、特に母乳育児時には、アロパシー薬よりも「有機的」な改善策です。

3.マヌカハニーを食べることはできますか？

マヌカハニーはニュージーランドのマヌカ植物から作られています。 「不思議な食べ物」として人気があり、多くの治療効果があります。 マヌカはまた、新しい母親が摂取することができる最高の蜂蜜の形態と見なされています。 ただし、医師に確認してください。

4.ボツリヌス菌胞子は私の赤ちゃんにどのように影響しますか？

生後12ヶ月未満の乳児がこれらの胞子を直接接触したり飲み込んだりすると、そのような複雑な細菌を消化できないため、大腸のコロニー形成やボツリヌス毒素の産生が起こります。 初期段階では、これは筋肉の緊張を害し、衰弱につながります。 重度の段階では、入院や筋肉や神経の恒久的な損傷を引き起こします。

5.蜂蜜を加工しながらボツリヌス菌胞子を除去することはできますか？

ボツリヌス菌胞子は蜂蜜にはめったに存在しません。 加工によって除去されることも、裸眼で見えることもありません。

6.どうやって赤ちゃんをボツリヌス菌から守ることができますか？

幼児ボツリヌス中毒は食物だけではなく、汚染された土壌によっても引き起こされる可能性があります。 赤ちゃんを守る唯一の方法は予防と保護です。 生後12ヶ月未満の乳児に（直接または缶詰にした）蜂蜜を与えないようにします。 赤ちゃんをほこりや土にさらさないようにしてください。

蜂蜜は母乳育児中の母親に多くの栄養素を提供するパワー満載の食品です。 しかし、蜂蜜の考えがあなたを強調するのであれば、どんな食べ物でも代用できることを覚えておくことは重要です、それからそれを避けて他の食べ物を補うことが最善です。 母乳育児は子供を傷つけることはありません。 実際、乳児ボツリヌス中毒に感染している場合は、赤ちゃんを頻繁に看護することをお勧めします。 母乳育児中の母親は、赤ちゃんを保護し育てることができるためには、慎重でストレスのないことだけを忘れないでください。