バックトゥワークブルースを破る

コンテンツ:

赤ちゃんと知り合うのに何週間も費やしましたが、義務-親を持たない種類-が呼びかけます。仕事に戻る時が来ました。 一日中大人と付き合うことができるという見込みは興味をそそられるように聞こえるかもしれませんが、あなたの小さなものを去るという考えは重大な罪悪感をもたらします。 それに、あなたは彼女がいなくて寂しいです。 移行をよりスムーズに行う方法は次のとおりです。

• 産後の問題が解決されていることを確認してください。 体が休んで（毎晩まともな睡眠をとることを意味する）、心が形を整えている（ベビーブルースや泣き声がなくなっている）場合は、在宅から仕事に戻るへの切り替えを処理するための設備が整っていますジャグ）。 自分がまだ苦労していると感じたら-あなたが疲れているか、常に心配している-専門家の助けを求めてください。
• 最適な代替品を見つけてください。 「あなたがどんなに準備ができていても、あなたは恐ろしい気分になるでしょう。なぜならそれは自然の話だからです」と、「Planet Parenthood」の著者であるジュリー・ティルスナーは言います。 「だから、ベビーシッター、おばあちゃん、保育園など、赤ちゃんの世話をするのに100％快適な人を見つけるのが一番です。」 このように、カリフォルニア州の2人の母親であるティルスナーは説明します。赤ちゃんのことを可能な限り最善のケアで知ることができます（つまり、あなたとパートナーの2番目）。
• 作業再開計画を適切な場所に配置します。 一部の地域の保育所では、数か月前に予約します。 あなたの将来のベビーシッターが現在の仕事を持っている場合、彼女は通知を与える必要があり、ギグの間に少し休みを取りたいかもしれません。
• お子さん 、そしてひいてはあなたが順応するのを助けてください 。 ベビーシッター（またはおばあちゃん）に1週間か2週間先に保育を開始させて、彼女とあなたの子供がお互いをよりよく知るのを手伝ってください。 赤ちゃんが保育園に行く場合は、子供と一緒にツアーに出かけましょう。 幼児がいる場合は、新しいスケジュールが開始されると彼女がどれだけ楽しくなるかを話し、留守中にどこにいるかを説明します。
• 否定的な溝。 「「できない」、「赤ちゃんを預けることができない」と言う代わりに、「大丈夫だ」と自分に言い聞かせてください。 「不安を予想することに圧倒される女性もいます。彼らは麻痺します。」 さらに、子供たちは両親からの手がかりを受け取ります。自信を持って前向きになり、彼らもそのようになります。
• デイケアのお別れを短く、甘くします。 特にあなたの子供が動揺し始めた場合、それは長引くように誘惑します。 しかし、最もよく機能するのは、愛情はあるものの自信を持って別れを告げることができるという保証です。 スキップすることは良い選択肢ではありませんが、「速度が重要です」とニューヨーク市の母親のキャロリン・マックラーは言います。 「それを引き出すと、[私の子供]はより感情的になります。」 出かける前に1分間過ごしたい場合は、お子さんが頼りになる簡単な儀式をたたいてください：さよならの歌を歌ったり、顔の特定の場所にキスしたり、毎回同じ冗談を言ったりしてください。 これで出発が楽になります。
• あなたの瞬間に出席してください。 その落胆した、全方向に引っ張られた感覚を最小限に抑えるために、今に焦点を当てます。 オフィスでは、仕事が中心になり、自宅で何が起こっているかを心配しないでください。 後で子供と会うときは、ブラックベリーと書類を収納してください。 子供があなたとあなたの保育所の両方の周りにいるとき、あなたの子供はその中間の段階で少し離れているかもしれないことに注意してください。 （中央で、彼女はあなたに逃げるためにやっていることをすぐに止めないかもしれません;または、彼らが一日中一緒になった後、おばあちゃんが彼女を引き渡すときに泣くかもしれません。）子供も移行する時間が必要です。 しかし、彼女が準備ができたら、彼女の会社を楽しんで、少なくとも再び仕事に行く時が来るまで、あなたの「ママの帽子」を永久に締めてください。