あなたはフィットママですか - フィットネスクイズ
お母さんはそれを一生懸命に過している！ やるべき無用な雑用、扱うべきかんしゃくがあり、そして私の時間はとらえどころのない用語です。 これらすべての中で、あなたはどの程度あなたがあなたがいると思いますか？ あなたの体は幸せな場所にありますか、それともあなたはあなたの靴下を引き上げて、そしてあなた自身を気にする必要がありますか？
お母さんはそれを一生懸命に過している！ やるべき無用な雑用、扱うべきかんしゃくがあり、そして私の時間はとらえどころのない用語です。 これらすべての中で、あなたはどの程度あなたがあなたがいると思いますか？ あなたの体は幸せな場所にありますか、それともあなたはあなたの靴下を引き上げて、そしてあなた自身を気にする必要がありますか？
フィットネスは私たち全員に不可欠なものですが、ママは特に自分自身の世話をする必要があります。 結局のところ、家族全員が彼らに頼っています！ だから、あなたはぴったりのお母さんですか？
あなたの答えとして一つの選択肢を選ぶことによって、以下の質問に答えてください。 一枚の紙にあなたのオプションを書き留め、あなたの正しい答えに基づいてあなたのポイントを計算しなさい（指定されたように）。
完了したら、右下までスクロールしてスコアが何を意味するのかを把握します。 ではごきげんよう！
1. 1から5の尺度で、あなたはどの程度体調が整っていると思いますか。
-2 - 1ポイント
-5 - 2ポイント
-8 - 3ポイント
2.最後のワークアウトはいつですか？
- 覚えていません - 1 pt
- 今朝 - 3ポイント
- 先週だと思いますか？ - 2点
どの動物があなたにとって理想的でしょうか？
- 犬、ずっと！ - 3ポイント
- 私は猫の人です！ - 2点
- 私は水槽を所有しています！ - 1ポイント
4.健康的な食事を定期的に食べますか？
- 私は食事と一緒に何度も何度も浮気をする！ - 2点
- はい！ 私の食事はバランスの取れた食事で構成されています！ - 3ポイント
- 私は食べ物を食べるダイエットをしています！ 私は食べ物を見ます、私はそれを食べます！ - 1ポイント
あなたは喫煙者ですか？
- はい - しかし、私は頻繁に辞めようとしました！ - 1ポイント
- いいえ - 私の生活の中でタバコに触れないでください。 - 3ポイント
- 私は社会的に喫煙します。 - 2点
6.夜の過ごし方は？
- ジョギングをするかジムに行く - 3ポイント
- 私の夫や友達と一緒に出かける - 2 pts
- テレビを見るかインターネットで閲覧 - 1 pts
あなたは夜十分な睡眠をとりますか？
- 私は4時間以内寝ます - 不眠症のように感じます！ - 1ポイント
- はい、夜8時ぐらい寝ます！ - 3ポイント
- 時々、私はおよそ6時間を平均します。 - 2点
8.子供の頃の一番好きな活動は何でしたか？
- テレビを見たり、本を読んだり - 2 pts
- 友達と外で遊ぶ - 3 pts
- おもちゃやビデオゲームで遊んでいる - 1 pt
あなたの選んだ飲料は何ですか？
- 背の高い飲み物
水の！ - 3ポイント
- ソーダ缶
しかしダイエット版！ - 1ポイント
- フルーツジュースとミルクセーキ！ - 2点
10.晴れて暖かい素敵な日です - どうやって楽しんでいますか？
- 本で日光浴を！ - 1ポイント
- ゆっくり散歩に出かけましょう！ - 2点
- 友達とテンポの速いゲームを企画しよう！ - 3ポイント
結果は
1〜12ポイント
あなたのゲームを強化しなさい、ママ！ 私たちは多忙な家庭と仕事の間で運動する時間を見つけること、そしてあなたの子供の世話をすることは非常に難しいと知っています。 しかし、健康になるために大きなライフスタイルを変える必要はありません。 一度に1つずつ小さな変更を加えると、すぐにあなたはどれほど健康的でより健康的であるかに気付くでしょう！ 健康的なライフスタイルのための秘訣やコツについては、他の記事を読んでください。
12〜22ポイント
素晴らしい努力です。 あなたはブロック上で最も適したママではないかもしれませんが、あなたはあなたの多忙な生活とあなたの健康のバランスをとる方法を確かに見つけます。 健康的なライフスタイルのためのヒントやコツについては、他の記事をチェックしてください。そうすれば、すぐに他のフィットネスを意識したママがあなたの友達サークルよりも輝くでしょう。
22〜30ポイント
うわー！ 私たちがあなたをそれほど愛していなければ、私たちはあなたをかなり嫉妬するでしょう！ あなたは真のFit Babeです。彼は常に朝のジョギングや即席のテニスの試合に出かけています。 あなたがプレイしたすべてのゲームに勝つことができることは何ですか。 あなたがすべての最新のフィットネストリビアで最新であることを確認するために、私たちの他のフィットネスと健康の記事をチェックしてください！