不妊の感情的影響への対処

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悲しい女

数週間前、私は不妊カウンセラーに会いに行きました。 それは良いおしゃべりでしたが、それはまた大変でした、そして私はその後疲れを感じました。

ブラインドを通して太陽は鋭く、私は外の交通を聞くことができました、そして私が何か言葉を出すことができる前に沈黙の中で、私は時間内に完全に中断されたと感じました。 私は話す必要がありました。 それから、涙と散らばって、私はとてもばかげていることをお詫び申し上げます。

男性も不妊症の支援が必要です

ついにお母さん、ニッキーは今あきらめていない

明瞭に表現するにはあまりにも多くの感情がありました。 私が何かを言い始めるたびに、私はそれを横取りしました。

"または"このように泣いてすみません、これがどこから来たのかわかりません... "＃：。

彼女は同じことを言い続けた：「私はいつもこれを聞きます

私は多くの人が同じ経験を共有していると聞いたことがあります

謝罪する必要はありません。」

私のパートナー、ジャスティンに私と一緒に行くことを望んでいませんでした。 私たちは現時点で2つの非常に異なるページにいます - 彼はまだそれが起こるだろうと確信しています。 彼は愛情があり、協力的ですが、私たちはこれを非常に異なる方法で経験しています。

だから私の予約時に、私は自分の気持ちを伝えました。 カウンセラーは私が彼女が同じ場所で多くの、多くの女性を聞いていたと私を安心させたが、それは私が気分を良くさせることはなかった - しかしそれは私がトータルではないように感じさせた。

私はカウンセラーに、私にはそれがどうなるかについて真珠を芽生えさせようというプレッシャーを感じることがあると思いました。信じているからといって必須ではありません。

私は一般的にかなり前向きな人ですが、私はこれと戦っています。 今は自己防衛のメカニズムだと思います。あなたの期待を高くし過ぎないようにしてください。今月もそれが起こらないときは、がっかりしないでください。

私は、妊娠する前に不妊に苦しんでいた友人が、それは彼らのために起こったのだからそれは私のためにも起こるだろうと私に言ったとき私が感じたことを共有しました。 彼らはただ励ましたいと思うだけですが、サブテキストが「あまりにもぎこちなくなるのをやめて、妊娠しているのでぎこちない気分にさせる」というようなことが時々感じられます。 私はカウンセラーがそのような卑劣な友人であることについて私を懲戒することを期待しましたが、彼女はそうしませんでした。

これが私がそのセッションから得たものの要点です：あなたの気持ちは決して正しくも間違ってもいません。 彼らはただです 。 他人の判断を気にせずに、これを通り抜けて自分の感情に対処するのは十分に困難です。

複雑さに層が追加されています。 私は将来のブログでそれらを探求するつもりですが、ここにスナップショットがあります：うつ病、性欲の喪失、中年期の対立、不安、自己感覚の喪失。

これはすべてあなたがこの旅にかなり寂しい気分にさせることができます。 真実は、あなたがそれを経験しない限り、あなたはただ理解していません。

私は家に帰り、カウンセラーがくれたいくつかの運動をしました。 そのうちのいくつかは私が難しいと思ったが、もしあなたが想像しようとしているなら、このアドバイスはあなたを助けるかもしれない。

私の経験の間に、私はします：

• 気分が良くなるようなことをしてみてください 。私にとって気分が良くなるのは、本当に簡単なことです。 私たちの最愛の犬、レオと抱きしめます。 金曜日の夜にアイスクリーム。 寿司を食べる。 ジャスティンと笑って。
• 状況の良い面に焦点を当てる：私は素晴らしいヘルスケアシステムを持った素晴らしい国に住んでいて、他の場所では買えなかったであろうケアを買う余裕があります。 それはとてもポジティブです。
• 何が起こっているのか良いことを見つける：私がこれを通して経験することができる唯一の良いことの一つは、それから出てきた素晴らしいサポートグループです。 その結果、私は何人かの最も驚くべき、感動的で、強くて勇敢な女性に会いました。
• 物事を前向きに見てください。私はこれと戦いました。 不妊について何がポジティブですか？
• 状況を最大限に活用する：子供を持つ友人は子供のいない友人に思い出させるのが大好きなので、「安心して眠ることができる/トイレに行くことができます。 " はい、私は自分の時間を最大限に活用しています。
• 私の人生の前向きなことについて考えてみてください 。 私の素晴らしいパートナー、私の素晴らしい友達、私の全体的な健康状態、私たちの家を含む、私の生活の中で非常に多くのことに感謝しています。 正直なところ、毎日私はこれらすべてにとても信じられないほど祝福されていると感じています。
• 意味のあることをしてください。私はさまざまな方法でそれを試みます。
• 経験から学ぶ：私はこれまでのところこの旅で多くのことを学びました、そしてまだ学んでいます。

カウンセリングは赤ちゃんを産むことだけではないので、この旅を経験する人にとっては誰でも良い考えです。 不妊はあなたの人生の多くの面に影響を及ぼします。 それは非常に多くの異なる分野からの悲しみを呼び起こします。 しかし、ある程度の理解と支援を求めて手を差し伸べることは、本当に負荷を軽減するのに役立ちます。

もちろん、最初のセッションからすべての答えを得ることはできませんでしたが、正しい方向に一歩踏み出したような気がします。 今のところ、私はそれで十分だと思います。