携帯電話、テレビ、およびコンピュータからあなたの子供を接着解除する7つのトリック

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• 子供のためのスクリーンタイムを減らすための簡単なトリック
• 私たちの子供たちにしているテクノロジー依存症は？

退屈な時、娯楽が欲しい時、そして孤独な時でさえも、より多くの子供たちが人々ではなくデバイスに目を向けているので、世界中のほとんどの親にとってスクリーン中毒がますます懸念されています。 この画面中毒を打破するためのあなたの第一歩を踏み出す時間は今です。 これはどうですか。

「ほら、それはとても美しい、晴れた日です。 公園で友達と遊びに行きたいですか？

ママ、邪魔しないでください。 私はビデオゲームの重要な段階にいます

」

この会話は、10年ほど前にはほとんど考えられなかったことでしたが、今では世界中のほとんどの家庭で聞かれています。 携帯電話、テレビ、コンピューターなどの画面の世界に魅了されている子供たちは、自然の世界の魅力を失います。 私たちが子供の頃は、蝶を追いかけたり、泥の中を転がったり、ブランコで遊んだりしていました。 しかし今日、子供たちは自分のデバイスがより多くのゲームやアプリケーションのためにどれだけのメモリを持っているかに興味があるだけです。

子供たちがスクリーンに惹かれると言っても過言ではありません。 そして彼らは自分たちを癒したいということには興味がないようです。

子供たちが自分の顔から顔を出すためにスクリーンを使用するように仕向けるのは魅力的かもしれませんが、スクリーン時間の超過が子供に与える影響とその程度を理解することが重要です。

重要な話題： Shirael Pollack氏によると、15分から20分の教育および監視付き上映時間が問題ない。 ただし、上映時間、社会的交流、および経験を通じた学習など、子供が従事するその他の重要な活動をスクリーンの時間で置き換えてはいけません。

子供のためのスクリーンタイムを減らすための簡単なトリック

それでは、どのように子供の技術中毒を防ぐべきですか？ これはあなたがあなたの子供のための健康で活発な子供時代を保証するのを助けるためのいくつかのトリックです。

1.テレビ広告中に楽しいアクティビティを計画する

このトリックは、テレビの時間をより充実させるための素晴らしい方法です。 あなたがしなければならないのは、そのような素早いばかげた会話、リビングルームを横切る小さなレース、または子供が最も腹筋運動をすることができる競争のような楽しい活動を計画することです。 キャッチは、これらの活動がテレビ広告の間に実行される必要があるということです。 このトリックの恩恵はあなたの子供がテレビを見ている間でさえも何らかの身体活動を得るということです。 さらに、彼らがその活動をとても愛しているならば、彼らはショーを見るという考えをやめてゲームを続けることを決心するかもしれません！

2.背景にテレビがない

私たちはいつもそれを理解しているわけではありませんが、受動的なテレビ視聴は私たちの子供たちに有害な影響を及ぼします。 彼らが食事をしている間または家に客がいる間にテレビがバックグラウンドでオンになっているとき、それは子供たちの心に依存感を作り出します。 彼らは、趣味を追求しているとき、または単にフリースタイルをプレイしているときに、テレビを回す可能性があります。 これは、子供が積極的に見ていなくても、iPadやタブレットで遊ぶアプリやビデオにも当てはまります。 あなたの家のすべての受動的なスクリーンタイムを排除します。

3.週の間に楽しい野外活動にあなたの子供に参加

多くの子供たちは娯楽の源としてスクリーンタイムを見ます。 しかし、彼らが友達になって新しい刺激にさらされることを可能にする何かもっともっと面白いものがあると彼らが気付いたらどうでしょうか？ 彼らはそれが中断としてそれを見るように過度の上映時間に慣れてきた子供たちは屋外を避ける傾向があります。 しかし、あなたが子供たちのために楽しい野外活動を計画して、実際にそれらに参加するとき、それは彼らが新しい光の中で野外を見始めるだろうということです。

今週中に計画するべきいくつかの良い活動は次のとおりです。

• あなたが子供とクリケット、フットボールまたはバドミントンをする運動場の家族のスポーツ、
• ペットを散歩に連れて行く
• プールで水しぶき
• 木や蝶などを使ったレッスンやアクティビティの作成

スクリーン中毒の問題は近年深刻になってきているので、世界中の思想家、専門家、ブランドがそれに対処するために親を支援しようとしています。

問題は、それが子供たちだけでなく、野外遊びのための規範そして「代替」としてスクリーンを受け入れることを始めた親としての私たちさえであるということです。 私たちは世界が以前よりはるかに汚染されていること、そして私たちの子供たちが外に残る感染症、細菌、蚊などにさらされると病気になることを恐れています。 この恐怖に打ち勝つために、最近、Good-Knightは素晴らしい製品を出しました。 新しいGood-Knight Fabric Roll-Onは、子供に安全な蚊忌避剤です。これは、衣服にたたく必要があります - 4ドット。 それは蚊を最大8時間遠ざけ、子供たちに野外で遊ぶ自由を与え、両親は子供たちが致命的な病気に悩まされることがないという安心感を与えます。

あなたの子供が屋外の仲間を見つけるのを手伝ってください

子供たちがあなたが楽しい活動やゲームに参加するのを見るのを楽しむのと同じように、彼らはまた彼らの年齢の新しい友達を作る機会を大切にするでしょう。 何人かの子供たちは他の人たちよりも恥ずかしがり屋であり、友達を作ることに苦労しているかもしれません。 また、あなたの子供がこれまでのところ孤独で座りがちな生活に慣れている場合、彼は他の子供たちと屋外のゲームに参加するのは難しいかもしれません。

あなたはあなたの子供が小さな活動を通して近所の他の子供たちに紹介されるのを手伝うことができます。 これを行うための良い方法は裏庭で宝探しを組織し、すべての子供たちに狩りに加わるように頼むことです。 また、遊びの日程、屋外のピクニックなどを計画してください。これらの新しい友達は、あなたの子供が毎日外出して身体活動に取り組む動機になります。

家族全員のために時折デジタルデトックスをする

このトリックは、特に私たちの電話中毒を考えると、両親からのかなりの投資を必要としますが、それは途方もない利益を享受することができます。 トリックは、毎週晴れの日に家族が上映時間を過ごさないようにすることです。 これは、携帯電話、テレビ、タブレット、コンピューターなどから離れていることを伴い、家族全員が守らなければなりません。 子供たちは実例によって最もよいことを学びます、そして、彼らが代わりに身体的であるか家族活動にふけるのを見るとき、彼らはスーツに従います。

子供がガジェット中毒の深刻な兆候を示している場合（ビデオゲームで夜遅くまで起きているときや、ガジェットを持ち帰ったときにひどいかんしゃくをしているときなど）、これを1週間のデトックスにすることを検討できます。 この期間中、子供は宿題プロジェクトのような避けられない仕事のためにだけスクリーンを許可されます。

注：あなたの子供がデトックス中に摂食拒否や絶え間ない泣きなどの大きな禁断症状を示した場合、あなたは中毒を取り除く方法を話し合うために専門家に相談するべきです。 あなたの子供は深刻な技術中毒を経験している可能性があります。

あなたの子供と相互に賛成の解決策を見つける

これでも可能ですか？ 子供たちは自分にとって何が良いのか悪いのかを理解するのに十分賢いですか？ さて、児童心理学者によると、それはあなたの子供と心と心の話をして、あなたがどこから来たのかを彼らに説明することをお勧めします。 あなたの子供が幼児以上の場合、なぜ私たちの上映時間を管理する必要があるのか​​説明してください。 どのようにしてこれが行われるべきであるかを彼らに公然と尋ねる。 それは驚くように思えます、しかし子供たちは実際に素晴らしい解決策を提供して、そしてまた権限を与えられていると感じることができます。 そうすると彼らは、親が彼らを支配しようとしているという感覚を得ません。

心理学者のRoss Greeneは、最近「人間を育てる：あなたの子供との協調的パートナーシップを築く」という本を著しました。両親が子供たちと率直に話し合ったときにだけ、このようなことが起こりました。

7.マジックマントラを探す

最後に、マジックマントラ（単語のグループまたはフレーズ）を構築して確立します。それは、スクリーンで時間を費やすのをやめる時間だということを明確に伝えます。 子供たちは気分が悪く、気分が悪くなることがあります。そして、子供たちをあなたの話に耳を傾けるように圧力をかけようとすると、涙、かんしゃく、感情的な恐喝が起こる可能性があります。 しかし、ママがビジネスを意味するとき、子供たちは理解します！ 例えば、あなたのマントラは「今は家族の時間」です。 これは、子供がその日に受け入れられているレベルのスクリーニング時間を超えたことを示すシグナルです。

私たちの子供たちにしているテクノロジー依存症は？

技術中毒は子供にとって非常に有害であり、専門家はそれを多くの健康上および開発上の問題に結びつけています。 子供が幼いとき、私たちはしばしば彼らが占領し続けるために彼らにスクリーンを渡す傾向があります。 画面上の動画や音声がそれらを魅了し、それらは私たちが重要な家事を終えるのに十分長く静かです。 しかし、この初期の習慣が間違った基盤を築きます。それは、退屈を避け、娯楽を求めるためにスクリーンに目を向ける傾向です。

アメリカ小児科学会によると、2歳未満の子供はまったくスクリーニング時間を取られるべきではありません。 2〜5歳の子供は、1日1時間を超えてはいけません。 あまりにも多くの時間をスクリーンに費やすことは、ADHD（注意欠陥多動性障害）の発症、貧弱な社会的スキル、および感情的な問題に関連しています。 それはまたあなたの子供の学年やクラスワークと宿題に注意を払う彼の能力に影響を与える可能性があります。

しかし、おそらく、過剰なスクリーニング時間の最大の欠点はこれです - 無視できる身体活動、野外に行くことへの不本意、および遊び場時間だけが提供することができる美しい子供時代の思い出の恒久的な損失。

それでは、私たちの子供たちを屋外に連れて行って、彼らに屋外遊びの楽しさを体験してもらいましょう。

スクリーンタイムはどうですか？ あなたはあなたの小さなものの上映時間を管理し、それらを健康で活発に保つのを助けた他の何かトリックを持っていますか？