赤ちゃん用ブドウ - 健康上の利点とレシピ
記事上で
- 赤ん坊にブドウを与えるのは安全ですか？
- 赤ちゃんはいつブドウを食べることができますか？
- ブドウの栄養価
- あなたの赤ちゃんの食事療法にブドウを導入することの驚くべき健康上の利点
- 離乳食用のブドウを選択して保存する方法
- 赤ん坊の窒息を避けるためにブドウを切る正しい方法
- 赤ん坊にブドウを与えている間取るべき注意
- 乳児用ブドウを含むレシピ
あなたの赤ちゃんの食事療法に様々な固形食品を含めることは彼にとってエキサイティングなことができます。 それが調理された食べ物であろうと単純な果物または野菜であろうと、彼が探求しそして新しい味に慣れるので、それは彼にとって非常に興味深いものになるでしょう。 ブドウは健康上の利点を提供し、新しい味にあなたの赤ちゃんをさらすそれらの食品の一つです。 赤ん坊の便秘にグレープジュースを使用することは多くの人々が通常推薦するものですが、ブドウの甘味と酸味はあなたの赤ん坊を興味をそそることができますが。
赤ん坊にブドウを与えるのは安全ですか？
赤ちゃんにぶどうを与えても害はありませんが、遵守する必要がある特定の予防策があります。 赤ちゃんのアレルギーの兆候に注意する必要もあります。
赤ちゃんはいつブドウを食べることができますか？
通常、ぶどうは赤ん坊に固形分を食べ始めたら与えなければなりません。 彼がおよそ10ヶ月ぐらいの年齢に達するとき、あなたは彼にブドウを与えることができます。 6ヶ月で正しく開始することをお勧めする人もいるかもしれませんが、通常は少なくとも8ヶ月程度待つことをお勧めします。
ブドウの栄養価
ブドウは多くの栄養素を含んでいることが知られています。 ブドウ（赤または緑）100gの構成は、次のように分類できます。
| 栄養素 | 量
| 炭水化物 | 18グラム
| タンパク質 | 0.72グラム
| 総脂質 | 0.16グラム
| 食物繊維 | 0.9グラム
| ビタミンC | 10.8グラム
| 鉄 | 0.36ミリグラム
| カルシウム | 10ミリグラム
| 亜鉛 | 0.07ミリグラム
あなたの赤ちゃんの食事療法にブドウを導入することの驚くべき健康上の利点
赤ん坊のためにグレープジュースを作ること、またはあなたの小さいものの食事療法の中でそれらを含む様々なレシピでそれらを使うことのどちらが彼に彼の健康を支える多くの利点を与えるでしょう。
1.より良い血液品質
血液中のヘモグロビンレベルは、大量の赤血球とともに最適であるべきです。その結果、酸素は体のさまざまな器官に運ばれ、うまく吸収されます。 ぶどうは赤ちゃんにも同じことを保ち、臓器を適切に機能させ続けます。
呼吸器感染症からの保護
赤ん坊にブドウを与えることは、気管支炎、喘息、そして子供の年齢に共通する他の典型的な呼吸器系の問題の可能性を減らすことができます。
消化すること容易
固形分は、すぐにそれらを消化するのに問題を抱えていて、時には消化不良を引き起こすことさえある若い赤ちゃんに少し厳しいを得ることができます。 ぶどうは非常に軽いので、体がそれらを簡単に分解するのに役立ちます。 熟したブドウの酸味は、酸味の問題を解決するのにも役立ちます。
潜在的な下剤
便秘は初期の頃は多くの赤ちゃんを悩ませてきました。そして固形物の始まりはそれを取り巻く様々な問題を綴ることができます。 ぶどうには十分な量の繊維が含まれています。これは、うんちを作り上げ、その中に水を保持するのに役立ちます。
5.神経系の保護
幼児の成長期は、脳が急速に発達し、そのネットワーク内に新しい接続を形成し、急速に発火するためのより多くのニューロンを作り出す場所です。 これらは脳の知的機能を維持するためにいかなる種類の損傷からも保護されるべきです。 ブドウには、脳の中心部を非常に効果的に保護することができる成分が含まれています。
酸化防止剤の豊富な情報源
子供たちの急速に増加する食欲および食事療法は彼らの高められた新陳代謝をもたらし、体内のフリーラジカルおよび毒素の形で老廃物を放出する。 それらを洗い流すことに失敗すると、それらは体のDNA分子と他の健康な細胞に害を与え始めます。 ブドウの中の酸化防止剤はこれらの物質と結合して、それらがどんな害をも引き起こすのを防ぎ、それらが安全に洗い流されるように導きます。
離乳食用のブドウを選択して保存する方法
市場から新鮮なぶどうを購入し、数日かそこら以内にそれらを使用するのが最善です。 それらを広く保存すると、それらは熟して酸っぱいと同様に柔らかくなります。 あなたがそれらを見つけることができるならば種なしの有機ブドウを選びなさい。
赤ん坊の窒息を避けるためにブドウを切る正しい方法
赤ん坊にブドウをどうやって養うかを知ることも重要です。 ぶどうは常にその長さに沿ってスライスしてから赤ちゃんに与える前にすりつぶす必要があります。 少し年上の子供でも、幅を切ったり、丸ごと与えたりすることは絶対に避けてください。
赤ん坊にブドウを与えている間取るべき注意
適切なブドウを選ぶことからそれらを適切に準備することまで、あなたが従う必要があるたくさんの予防策があります。
テクスチャに注意を払う
赤ちゃんのためにぶどうを選ぶときは、必ず正しいぶどうを選ぶようにしてください。 傷や柔らかい部分がないブドウを探しましょう。 彼らはしっかりしていて丸いはずです。 ソフトグレープは通常熟していて長持ちしません。 少し味わってから、やや甘いものを選びます。
2.正しく洗う
ブドウが有機栽培でも普通栽培でも、単なる汚れや細菌から農薬やその他の化学物質に至るまで、さまざまな外的物質が存在する可能性があります。 解決策は、ブドウを流水の下に置くことによって汚染物質を洗い流すことです。 それらを完全にきれいにするために水に浸しておいてください。
3.ブドウをマッシュポテトにする
赤ちゃんは自分でぶどうを噛んだりつぶしたりすることはできません。 彼らに完全なぶどうを与えることは彼らにそれを直接飲み込ませることができました、そしてそれは彼らののどにとどまって、彼らを窒息させることができました。 ブドウをスライスし、種を取り除き、そしてそれをあなたの子供に与える前に粉砕します。
乳児用ブドウを含むレシピ
あなたはあなたの小さな一のためにいくつかのおいしい食べ物を準備するために利用することができます赤ちゃんのためのいくつかのおいしいブドウのレシピがあります。
ベイクドポテトとグレープキャセロール
これはあなたの小さな一人がきっと食事を楽しむであろうという新しいひねりを加えた古い伝統的な料理です：
材料
- チェダーチーズ
- 赤ブドウ
- 玄米
- 野菜ストック
- ピーマン
- 玉ねぎ
- オリーブオイル
- サツマイモ
準備する方法
- フライパンに油を入れる。 皮をむいたジャガイモを、さいの目に切ったコショウと玉ねぎのみじん切りで数分間ソテーする。
- 野菜を入れて煮ます。 玄米を追加してそれをフォローアップ。
- それを煮てみましょう、そして株が浸るまで煮ます。 脇に置いておいてください。
- それが少し冷めたら、スライスしたブドウを加え、チーズで覆い、そして180度で約30分間オーブンでこの皿を焼く。 それまでにチーズは溶けて金色になるはずです。
フルーティーチキンと野菜のピューレ
完全なピューレを作るために、なぜ異なる果物、野菜、そして肉を組み合わせないのですか？
材料
- 骨なし鶏の胸肉
- 自家製チキンストック、¾カップ
- 皮をむいたスライスしたニンジン、1つ
- 種なし赤ぶどう、10
- 皮をむいてスライスしたさつまいも、1つ
準備する方法
- みじん切りにした鶏の胸肉と他のすべての材料を入れて、強火の上で鍋に入れます。
- 混合物が沸騰したら、熱を弱めます。
- じゃがいもが柔らかくなり、鶏肉が調理されるまで混合物を煮てみましょう。
- これをブレンダーに移し、必要な濃度になるまでピューレ加工します。
3.グレープマグロのサラダ
ブドウでシーフードの味を引き立てます。
材料
- オリーブオイル
- コリアンダー
- アボカド
- ぶどう
- ツナ缶
準備する方法
- ボウルを取り、アボカドを適切にマッシュポテトする。 このマッシュにオリーブオイルとコリアンダーを加えて、それらをすべてきちんと混ぜる。
- この混合物にマグロのかけらとぶどうを加えてかき混ぜます。
- トーストのスプレッドとして、またはサイドスナックとしてこのミックスを使用してください。
4.野菜グレープコンボミール
あなたの幼児がまだあなたの野菜の準備のファンでないならば、彼はこれの後にいるでしょう。
材料
- 赤ブドウ
- バジルの葉
- オリーブオイル
- サツマイモ
- 人参
準備する方法
- ボウルに、みじん切りのサツマイモとニンジンを取ります。 それにバジルの葉を加え、その上にオリーブオイルを振りかけて混ぜる。
- この混合物をトレイに移し、それをオーブン中に（約２３０度に予熱して）約１０分間放置する。
- フライパンに油を少し取り、ブドウを数秒間投げる。 さらに10分間トレイに入れて調理します。
- これが冷えたら、サイドサラダとして役立つ。
ぶどうの味はおもしろいので、子供に初めて食べさせてもらうとさまざまな反応が起こります。 あなたの赤ちゃんが最初に強い味をやや不快に感じる傾向があるならば、いくつかの素晴らしいレシピとそれを組み合わせてください。 彼はまもなくその風味に温まり、定期的にそれらを楽しみ始めるでしょう。
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