チキンミンスライス

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時々子供たちは鶏肉をかむためにうるさいですし、彼らがうるさいときにそれらを食べることは不可能に近い

あなたは私たちのお母さんに同意しますか？ 私たちは大きなはいと聞きます。 したがって、解決策として、私たちはチキンミンチライスのレシピを出しました。 それはあなたの家庭でヒットになることは確実であり、そしてまた小説のお弁当箱のアイテムである可能性を秘めています。 それが何であれ、このレシピはあなたの子供を感動させること間違いなしです！

提供する	準備時間	調理時間
2人	35〜40分	20〜25分

材料

• 250 gmチキン、ミンチ
• 米飯400グラム
• ミントの葉20枚、細かく刻んだ
• 大さじ1コリアンダー、細かく刻んだ
• ½小さじ唐辛子粉
• ¼小さじガラムマサラ
• 生姜ガーリックペースト小さじ2
• ¼小さじレモン汁
• 小さじ2オイル
• ½小さじshahijeera
• 1玉ねぎ、細かく刻んだ長さ賢い
• ½小さじウコン
• 小さじ1コリアンダーパウダー
• ½小さじジェラパウダー
• あなたの条件に従って塩

方法

ステップ1

中華鍋で、油を熱し、shahijeeraを追加します。 それを粉々にして、しょうがのにんにくペースト、ターメリック、玉ねぎを加えます。 玉ねぎを中火で連続攪拌しながら褐色にする。

ステップ2

次に、洗って水切りした鶏ひき肉と塩を加える。

ステップ3

しばらくジュースで覆って調理しましょう。 ご飯が焦げないように混ぜてください。

ステップ4

10分後、ガラムマサラパウダー、チリパウダー、コリアンダーパウダー、ジェラパウダーを加えてもう一度混ぜる。

ステップ5

明らかにそれを調理します。 今度はご飯を入れてよくかき混ぜます。

ステップ6

新鮮なコリアンダーとミントの葉をふりかけ、ストーブのスイッチを切る。

ステップ7

最後に、レモン汁を加えて熱いうちに出す。

栄養成分表示

489 cal45g10.6g48.7g98 mg193 mg419 mg

カロリー

タンパク質

総脂質

総炭水化物

コレステロール

ナトリウム

カリウム