仕事でいつも疲れている5つの理由

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あなたがあなたのオフィスに足を踏み入れたのは数時間経ち、あなたはすでに時間を調べています。 あくびと終わりのない休憩はあなたの仕事を完成させることを妨げますか？ あなたはあなたの既存の仕事で良くなるためにいくつかのヒントをあなたの仕事時間にもっと熱心に加える必要があります！

日常的な仕事はあなたを懲戒し、時間通りに仕事を遂行するのを助けます。 ただし、職場で同じ手順に従うと、頭の中のスリープモードが解除されることがあります。 あなたがあなたの仕事机にいる間、この退屈と戦うために変化が必要です。 次の日を楽しみにしているので、毎日を最後の日とは違うものにする必要があります。

既存の仕事を上達させるためのヒント

1.タスクをシャッフルする

あなたのエネルギーレベルが史上最高にあるとき、困難な仕事は朝に最もよく管理されます。 覚えておいて、ルーチンはあなたを怠惰で退屈にし、そしてあなたの効率を妨げます。 先に行く; 日常業務の煩雑な連鎖を断ち切って、「こんにちは」と言って新しい「仕事生活」にしましょう。

2.あなたの場所を交換する

生産性を高めるためにあなたの場所を変更してください。 あなたがあなたのオフィスに入ったとき、同じブース、同じ椅子、同じ人々が当たり前の気分を放っています。 それができない場合は、職場環境を変更することを検討してください。 素敵なデスクのインテリアを手に入れよう。 あなたはがっかりすることはありません！

ネガティビティをベイに保つ

何人かの人々は否定を広める。 ネガティブにあなたを囲む場所や人々から外へ出ることを学びましょう。 オフィスに着いた後で気分が悪くてやる気が少ないと感じたら、幸せで満足し、成功している人と話すように努めましょう。 ポジティブとネガティブの両方が伝染性です。 影響を受けることを選択したものによって、生産性と成功率が決まります。

あなたの考えはたくさん重要

あなたが職場でのあなたの人生について育っているかもしれないという敗北的な考えを変えなさい。 苦労の苦さを味わうのでなければ、成功の甘さを味わうことはできないでしょう。 あなたがあなたの仕事の生活に愚痴を感じるなら、あなたはそれに確かにもっと困難に遭遇するでしょう。 最も暗い時間帯でも前向きに考えるように心を鍛えます。

5.食生活を変える

あなたはこのヒントが非接線であると思うかもしれません、しかし、事実はあなたの食生活があなたの生産性を台無しにしているかもしれないということです。 もしあなたが食事の直後に、あなたの目がぼやけているのを感じるなら、それはあなたを遅くしているいくつかの食料品かもしれません！ あなたは余分なコーヒーを飲むとあなたをリフレッシュすると思うかもしれませんが、その場合もまた、カフェインが多すぎると実際にあなたを延期することができます。 仕事中にジャンクフードを避ける。 日常生活のストレスに対処するために少なくとも週に4日運動してください - あなたは勝者を浮上させるでしょう。

一人ひとりが違うので、変化に対する反応も異なります。 生産性を向上させるために、作業手順を正しく変更してください。 自分に最適なものを見つけ出し、仕事で素晴らしい一日を過ごしましょう。