妊娠29週：週ごとの妊娠
あなたは29週妊娠しており、ここであなたが元気になっていることを願っています！ 毎日あなたはあなたのその甘い赤ん坊に会うことに近づきます。 妊娠29週間の赤ちゃんと体に期待することは次のとおりです。
妊娠29週の赤ちゃん
今週の赤ちゃんの長さは約16インチ、体重は3ポンド近くです。 すべての主要なシステムが整ったので、赤ちゃんは純粋な成長に注意を向けることができます。 次の11週間ほどで、赤ちゃんは体重が増え、皮膚の下に脂肪が蓄積して体重が2倍以上になります（3倍になることもあります）。
赤ちゃんが大きくなると、家に電話をかける子宮はcr屈になり、赤ちゃんの腕や脚が揺れるスペースが少なくなります。 しかし、妊娠29週の時点で、赤ちゃんの肘と膝から突くとジャブを感じています（そこで何をしますか？！）。 胎児の動きを1日に2回、朝に1回、夕方に1回監視することを忘れないでください。 残りの妊娠中は、これを毎日行うことが重要です。
これは素晴らしいことです。赤ちゃんはすでに実際に睡眠と覚醒のサイクルを持っています！ あまり活発でないとき、あなたの小さな人が居眠りしている可能性があります。 あなたが一日を過ごしている間、あなたの小さな赤ちゃんがあなたの腹で昼寝のために丸くなっていると考えるのはどれくらいかわいいですか？
妊娠29週のあなたの体
あなたが妊娠第三期にいる今、妊娠していることはおそらく少し不快になっています。 あなた自身の体さえ認識しないかもしれません、そして、まだ来るべき多くの変化があります。 妊娠29週で、子宮は恥骨の上部から11インチ離れています。
その腹が成長するにつれて、それは伸び、あなたはかゆみとストレッチマークを経験することができます。 これらのストレッチマークの外観は、妊娠後時間が経つにつれて色あせます（実際にそれらを防ぐことはできません）。 腹部に大量のローションを塗ることで、かゆみを止めることができます。
あなたの胸には深刻な重さが加わりました。つまり、快適なブラを選ぶことが不可欠です。 看護とスポーツブラは2つの良い選択肢です。 母乳がすでに漏れている場合は、パニックに陥らないでください。 これは正常であり、性的に興奮しているとき、乳房がマッサージされているとき、または理由もなくまったく起こりません！ 漏れが多い場合は、授乳パッドでシャツを乾いた状態に保つことができます。
就寝時には、下肢静止不能症候群またはRLSの感覚に気付く場合があります。 これは、妊娠29週のときによく起こります。 RLSの原因は不明ですが、研究では鉄欠乏やカフェイン摂取などの役割があることが示唆されています。 食事中に十分な鉄分を摂取していることを確認し、就寝前にカフェインを避けましょう。
もちろん、動いているのは足だけではありません。 筋肉のけいれんは妊娠中によく見られ、軽いストレッチやヨガはこれらの筋肉のけいれんをコントロールするのに役立ちます。 ヨガのクラスに参加したり、別の種類のフィットネス活動に参加する前に、医師または助産師に相談してアドバイスを受けてください。
連絡先を身に着けている場合、それらを長期間保持するのが難しいことに気付くかもしれません。 目の水分レベルが変化したため、これらのレンズが不快になります。 時々メガネに切り替えてください-あなたの目はあなたに感謝します。
妊娠29週は何ヶ月ですか？
妊娠のこの段階では、1週間7ヶ月（7m1w）妊娠しています。
私の赤ちゃんは29週でどれくらいの大きさですか？
妊娠29週間で、赤ちゃんはドングリスカッシュの大きさで、長さ16インチ、平均体重2.5ポンドです。
妊娠29週の一般的な症状
以下は、妊娠29週で発生する可能性のある妊娠症状の一部です。
- 明らかな赤ちゃんの動き：妊娠初期のこれらの初期の週の間に、赤ちゃんの活動はピークに達します。 おそらく29週目の赤ちゃんは、とても活発な時期を経ているので、お腹の中でダンスパーティーを開いているのではないかと思うでしょう。 他の回では、彼はまだあるかもしれません。 これは正常ですが、赤ちゃんがいつもよりも活動性が低いと思われる場合は、助産師または医師に連絡してください。
- より豊かで健康的な髪：妊娠ホルモンは、あなたの体がその成長サイクルを操作する方法を変更しました：現在、より多くのストランドを保持し、脱落が少なくなり、たてがみがより豊かで健康的に見えます。 楽しめ！ 妊娠後は、体が標準的な手術手順に戻ると、髪の毛が増加する可能性があります。
- 静脈瘤とクモ状静脈：体は高レベルの血液を吐き出し、心臓はより速くポンプします。 突出した静脈、静脈瘤、およびクモ状静脈は、このすべての循環系作用の証拠として現れることがあります。
- 腫れぼったい顔：理由？ すべての指は、血液循環の増加を指しています。
- 息切れ：拡大している子宮は、通常の場所から押し出された横隔膜（肺の下の広い平らな筋肉）を含む、あらゆる種類の臓器を密集させています。 これにより、息苦しさを引き起こす可能性があり、迷惑になる可能性がありますが、心配する必要はありません。妊娠前よりも深く呼吸し、肺に多くの空気を取り入れています。
- 重い胸：胸が大きくなり続けると、胸が重く感じるようになります。 これを入手してください：乳房の成長は、妊娠体重の1〜3ポンドを占めることがあります。 この体重増加の一部のみが脂肪によるものです。 その大半は、乳腺の肥大と血液循環の増加に起因しています。
- Braxton-Hicks収縮：これらの虚偽の労働収縮は、子宮がその筋肉を行使し、労働を見越して筋力を増強するので、子宮の上部で圧迫感、または下腹部または径部で下に下がった感覚のように感じます。 Braxton-Hicksの収縮は、頻度が不規則で、長さと強度が異なるため、真の陣痛とは異なります。
- 尿漏れ：体重が増え、膀胱に余分な圧力がかかると、笑い、咳、くしゃみをするときに尿が漏れることがあります。
- 坐骨神経圧迫：子宮が腰から足にかけての2つの坐骨神経に圧力をかけると、お尻、腰、太ももに痛み、チクチク感、しびれを感じることがあります。 坐骨神経痛は快適ではありませんが、通常は一時的なものです。
- 皮膚の変化：腹部全体の皮膚は、すべてのストレッチングと引き締めで乾燥し、かゆみがあります。 かゆみがひどく、皮膚に赤みを帯びた隆起した斑点がある場合、PUPPPと呼ばれる状態があり、これは掻ur性ur麻疹と妊娠斑を意味します。 PUPPPはしばしば腹部に最初に現れ、その後腕、脚、but部、または太ももに広がることがあります。 専門家は何がそれを引き起こすのか定かではありませんが、彼らはそれが最初の妊娠と複数を運ぶ女性の間でより一般的であることを知っています。
- 手根管症候群：腫れや妊娠中の体重増加により、手首の神経に圧力がかかり、手に火傷、しびれ、刺痛、痛みが生じることがあります。 手根管症候群は、通常、赤ちゃんを産むと腫れが消えると消えます。
- 再び疲れを感じます：元気な第2学期であったことを望んだ後、あなたは再び疲れたと感じるかもしれません。 責任はあなたが持ち歩いているすべての体重に加えて、その大きなお腹が良い夜の睡眠を阻害する傾向にあります。 ママ、できれば昼寝してみてください。
妊娠29週での妊娠チェックリスト
妊娠29週で心に留めておくべきことがいくつかあります。
- 注意：胎盤が子宮壁から時期尚早に離れる場合、出血の兆候がある場合は直ちに医師に連絡してください。 出血はまた、胎盤の異常な位置または早産の兆候である可能性があり、緊急医療が必要です。
- 臍帯血バンキングについて考えてみましょう：国立臍帯血ネットワークによると、公共の臍帯血バンクに無料で臍帯血を寄付することができ、これらの寄付を通じて25, 000人以上が支援されています。 今は、臍帯血バンキングと寄付の方法についてもっと学ぶ良い時期です。
- 快適な睡眠位置を見つける：妊娠後期の睡眠はオプションでもありますか？ 胸焼けと背中の痛み、脚のけいれん、ゆるい靭帯の間で、ベッドで快適になることは困難です。 赤ちゃんへの血流を最大にするための最適な睡眠方法は、左側にあります。 足と腹の下に枕を置くと、基本的なサポートと快適さが得られます。
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