妊娠11週：何を期待する
記事上で
- 妊娠中の赤ちゃんの成長 - 第11週
- 赤ちゃんのサイズは何ですか
- 一般的な体の変化
- 第11週の妊娠の症状
- 妊娠11週で腹
- 11週間の超音波
- 何を食べれば良いか？
- ヒントとケア
- 結論
この時までに、あなたの赤ちゃんとあなたの体は両方ともいくつかの変化を経験しました。 赤ちゃんが胚から胎児に成長し、人間のすべての働きを形作っている間、あなたの体はより丸い構造、より硬い子宮、より丸いそしてより敏感な胸などのような変化を見ました。妊娠、11週目とあなたの妊娠中の新しい興奮の可能性を探ります。
妊娠中の赤ちゃんの成長 - 第11週
あなたの赤ちゃんはより機能的な人間のように見えるので、11週目は9週目と10週目と同じくらい運命です。 一つには、あなたの赤ちゃんの顔の骨が形成されて硬化しています。 しかし、肌はまだ透明です。 あなたの赤ちゃんはすでにくねくねし始めていますが、あなたがまだそれを理解するのに十分ではありません。
赤ちゃんの腕と脚が離れて成長していることを確認すると、今までに20本の指とつま先を数えることができるはずです。 さらに重要なことに、あなたの赤ちゃんは飲み込む方法を学び、そしてもちろん羊水に囲まれています。 毛嚢もまた、乳頭、舌および鼻道を有する鼻があるように適所にある。
赤ちゃんのサイズは何ですか
赤ちゃんはレモンやイチジクと同じくらい大きいです。 だから、あなたは11〜2インチの長さの妊娠11週の赤ちゃんのサイズを見ることを期待することができます。 赤ちゃんの体も強化されているので、胴体も長くなりました。 あなたの赤ちゃんは11週で約7または8グラムの体重を量っています。最も興味深いのは、あなたの赤ちゃんの頭は体と1：1の割合で、体のほとんどを占めることです。
一般的な体の変化
妊娠は人生を変えると言うのは安全です、そしてあなたの体はそれが二度と同じではないことに同意するでしょう。 妊娠中の体の変化は避けられないので、妊娠11週目に何をしましょうか。
- それでも言うのは難しいけれども、あなたの妊娠している体は第10週の間よりも大きい隆起の明瞭な徴候を示し始めたはずです。
- 曲線が好きな女性のために、妊娠中のあなたの体は確かにあなたを喜ばせるでしょう。
- 幸運な人たちのために、あなたは通常非常に切望されている妊娠の輝きを持っているかもしれません。 しかし、一部の女性はホルモンの生産の増加のためにいくつかのにきびや発疹になる可能性があります。
- あなたは最も確実に体重が増え、肥大化しているように見えます。
第11週の妊娠の症状
明らかに赤ちゃんのこぶを示しているかどうか、そしてあなたがあなたの体に他の変化をしたかどうかにかかわらず、あなたはあなたの妊娠の11週目の間に最も確実に次の症状を示すでしょう。 以下のリストを調べて、症状をあなたが経験しているものと比較してください。
- 脚のけいれん：これはおそらくあなたの妊娠の11週目の最大の出来事の一つです。 これらのけいれんは、特にあなたがあなたの通常の作業スケジュールを続けるならば特に日中に現れるでしょう。 しかし、痛みを伴う緊張した足の筋肉はあなたの睡眠を妨げる可能性があるので、あなたが睡眠中にいくつかの中断のために準備してください。
- Linea Nigra：この症状は妊娠11週目を除くです。 この症状は、腹部の真下の黒い線として現れます。 あなたを楽にするために、これは一般的で恒久的ではありません。 ホルモンの変化は一般的に線状黒質に起因します。
上記の新鮮な症状は別として、あなたの妊娠の最後の数週間からの以下の症状は現れ続けます。
- 疲労：そこには驚きはありません。 赤ちゃんが成長するにつれて、体も重くなり、安らぎを求めます。
- ガスと膨満感：あなたが過去数週間で見たように、プロゲステロンが消化を遅らせる傾向があるので、あなたのおなかは確かにあなたに問題を与え続けるでしょう。
- つわりと吐き気：幸運な人たちの中にはこれをコントロールできるものもあるかもしれませんが、ほとんどの場合、最初の学期が終わるまで両方からトラブルを続けます。
- 膣分泌物：あなたが甘やかすことにした場合、あなたの性生活はより良くなるはずですが、排出量が妊娠の進行につれて増加し続けるので、何人かのpantylinersに投資してください。
- 気分のむら：あなたの気分は信号機より速く変わるかもしれません、そしてそれはストレスがそれを悪化させるのであなたが群衆から離れているならばそれは最高です。
妊娠11週で腹
ほとんどの女性はまだガスや膨満感としてあなたの妊娠を却下することができるかもしれません。 それにもかかわらず、あなたの赤ん坊の隆起はすでに現れ始めているはずです、少なくとも少し。 初めて妊娠している女性にとっては、あなたの腹は違っているようには見えないかもしれません。 以前に妊娠したことがある女性にとって、あなたのおなかは妊娠のヒントになるでしょう。
もちろん、あなたが体重計のより薄い側またはより重い側にいる場合、それは反対です。 より重い女性のために、それはまったく違いが見えないかもしれません。 細い女性の場合、特に体重が増えている場合は、少し目立つかもしれません。
11週間の超音波
第11週に予定されている超音波はあなたの赤ちゃんがあなたの腹の中でどのようになっているかをあなたに示すでしょう。 あなたの小さな赤ちゃんの動きは優雅で流動的になります。 それに加えて、あなたの赤ちゃんの肌は透明ではなくて不透明になりつつあります。 しかし11週目で、それは透明のままです。
何を食べれば良いか？
この期間の最も重要な要因の1つは、11週目の妊娠中の食品についての懸念です。 あなたがこの期間にあなたのプレートに置かなければならないものを見つけるために読んでください。
- カルシウムが豊富な食品：赤ちゃんの骨が形成され始めたので、カルシウムの摂取量を増やすことが重要です。 牛乳と乳製品はあなたのリストの一番上にあるべきです。
- タンパク質：赤身の肉の細身の赤身の肉と魚をお勧めします。 タンパク質は骨の形成や体重の増加を助けます
- 豆類と豆：これらは簡単に消化できるタンパク質といくつかのビタミンを含みます
- 種子、ゴマ、ヒマワリ：これらはビタミンや栄養価の高いオイルが豊富です。
- ナッツ、アーモンド、カシューナッツ：タンパク質とビタミンを包み込んだナッツは、ダイエットにぴったりです。
- ほうれん草：鉄分が豊富で風味がいっぱいです、ほうれん草はきっとあなたが好きなスーパーフードです。
- ヨーグルト：カルシウムのおいしい供給源、ヨーグルトはあなたの腸内の良いバクテリアのバランスを確実にするプロバイオティクスです。
- 果物と葉菜：ビタミンとミネラルが豊富で、果物と葉菜は万能の開発を確実にします。
ヒントとケア
妊娠は困難で率直に言えば、あなたに負担をかけることになります。 それにもかかわらず、あなた自身とあなたの赤ちゃんを安全で健康に保つことはあなたの最大の関心事であるべきです。
ドス
- 水分補給のために多量の水を飲むと同時に足のけいれんを抑制します。
- 自分自身をリラックスさせるために小さな休暇やベイビームーンを計画します。
- 元気になり、子育てについての本を読んで、親の準備をしましょう。
- 彼らは常に迅速に連絡することができるようにスピードダイヤルであなたの医者を保ちます。
しない
- それはあなたやあなたの赤ちゃんの健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、医師に相談せずに薬を飲んでください。
- 頻尿は妊娠11週目の一部であるため、あなたの尿を抑制してください。
- プロゲステロンが原因であなたの消化プロセスがすでに遅くなっているので、ジャンクフードを飲みすぎてください。
買い物に必要なもの
妊娠しているからといって、スタイリッシュになれないわけではありません。 伸びる良いブラジャーに投資する。 この段階で看護用ブラジャーを購入することもできます。これは後で役に立ちます。 あなたに情報を提供するでしょう子育てに関する本を買う。 できれば綿で、マタニティ服やストレッチパンツに投資します。 あなたの医者が助言するビタミンと健康補助食品を買いだめしてください。 足のけいれんや腫れを助ける快適な靴に投資してください。 口腔内の問題を予防するのに役立つ良い口腔ケア製品を購入してください。
結論
あなたの赤ちゃんのこぶはほとんど識別できませんが、あなたの体によって生成されるホルモンのためにあなたが対処しなければならないであろう多くの身体的変化があります。 幸いなことに、健康的な食事と快適な服装は、快適さをもたらすうえで大きな効果があります。
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