赤ちゃんの成長にとって運動がなぜそれほど重要なのか
親として、私たちは赤ん坊が這い回って歩くことができるようになるまで待つことができないことが多く、それから私たちはそれらを見つけたり捕まえたりできることを願って残りの時間を過ごします。
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私たちの子供が動くことができるのを見てください、それがコマンドクロール、バムスキッドまたはおなかロールであるかどうか、私たちの子育ての旅の素晴らしい瞬間です。
しかし、それだけではありません。もちろん、自然な動きが十分にないと、赤ちゃんや幼児はあらゆる分野で発達の遅れを経験する危険があります。
運動は肉体だけではありません。 それは健康的な頭脳、健康的な心を開発し、すべての人間の社会文化的発展を育むための非常に洗練された必要性です。 親として、私達は私達の子供のための受動性そして自然な動きの欠如に用心する必要があります。
では、なぜ私たちは今日の子供たちの多くが動かないように「コンテナ化」しているのでしょうか。
人類は引っ越し人として生まれました、そして座りがちな生活を送ることは本当に私たちの本物の本質への混乱です。
研究によると、運動と身体活動がセロトニン、ノルエピネフリン、ドーパミンのレベルを上昇させることがわかっています。これらは体全体に思考と感情を伝える重要な神経伝達物質です。
基本的に、運動は認知能力と精神的健康に大きな影響を与えます。 それだけでなく、それは血液を体を通してポンプで送り、脳を刺激してより効率的かつ健全に作用させます。
現代の世界が私たちの生活を向上させるためのガジェットや機器を作ることに地獄のような意欲的な皮肉ですが、それらは結局私たちの子供たちが生物学的に結びついたことをするのを難しくしてしまいます彼らがすべての能力において徐々に成長することを確実にするため。
たとえば、赤ちゃんを車内で安全に保つためのカプセルを取ります。 もちろん、事故があった場合に備えて赤ちゃんを守るための素晴らしい発明です。 しかし、車の外に出ると、赤ちゃんを長期間カプセルに入れたままにしておくと便利で無害に見えるかもしれませんが、動きが厳しく制限されているため、脊椎の発達には最適ではありません。
乳児の動きの初期の主要な要件は、これが乳児が適切で健康な成長を可能にするために原始反射を練習することができるようになるので、背骨を伸ばすことを含むものです。
現代の生活の中で最も厄介な傾向の一つは、赤ちゃん、幼児や子供たちが自然に動く自由が少なく、それが彼らの行動や学習能力に影響を与える可能性があるということです。 非常に多くの製品は、赤ちゃんや幼児が自然に動くのを妨げずに止めています。
発達的に自力で座ることができない赤ちゃんを抱えることができる歩行者、ベビーカー、ハイチェア、バウンスジム、ビニールシートを考えてみましょう。 私たちがこれらの挫折をごくわずかな自由な動き、特に床の上の時間と組み合わせると、赤ちゃんや幼児の最適な発育を妨げる不必要な抑制剤を生み出しているかもしれません。
これらの容器は両親にとって便利ですが、それらはまた幼児の発達のレンズを通して見られる必要があり、そしてより多くよりもむしろより少なく使用されるかもしれません。
赤ちゃん、幼児、幼児が自由に動くのではなく、ストレスを抑えることができるので、リラックスしてソファに座り、動きの魔法を通して赤ちゃんや幼児が現実の世界と対話するのを見ることが重要です。自分の時間と自分のやり方で。
子供たちは動くことやすることによって最もよく学びます、そしてそれは彼らがしばしば騒々しく、乱雑で、乱雑でそして予測不可能であることを意味します。
はい、時には小さな人との生活は退屈で繰り返しを感じることができますが、それは大丈夫です。 十分な回転、転倒、バランス、転がりがないと、幼児や幼児は発達障害のある小脳の危険を冒すことができ、それは注意の問題や学習の困難、特に読むことの困難を伴う多くの子供に特徴があります。
私が出会った多くの小児理学療法士やOTも、深刻な姿勢の問題や慢性的な背中の痛みを持つ幼児の増加を懸念しています。
彼らは、携帯機器を使った時間の組み合わせに加えて、木やサルのバーに体重をかけて登ったりぶら下がったりしないことが主な原因であると考えています。
運動スキルは、識字能力、集中力、そして子供が意のままに注意を移す能力の向上にも寄与することが示されています。 不十分な自主規制は、私たちが初期の頃に見た落ち着きのない不適切な行動や小学校の授業の多くに貢献しています。
子供の頃に変わったもう一つのことは、子供が素足で移動して遊ぶ自由があることです。
はい、とてもかわいい靴と履物がたくさんありますが、素足でも大丈夫です。 私たちの足の裏は非常に敏感で本質的に私たちの脳に配線されています。 ロンドンの足小児科を専門とする足病医トレーシー・バーンは、若すぎる年齢で靴を履いていると、子供の歩行や脳の発達を妨げる可能性があると考えています。
「幼児は裸足で歩いているときに頭を上げ続けます。 彼らが地面から得たフィードバックは、見下す必要性が少ないことを意味します。それは彼らをバランスからはずし、彼らを倒させるものです。 」とByrneはThe Guardianに書いています。
私たちの幼い子供たちをできる限り早く動かせるようにすることの恩恵 - 実世界で、できれば外で、すべての感覚を使って - 彼らがより健康で、幸せで、強く、賢く、落ち着いたより有能です。
だから、赤ちゃんを動かし、動かし、そして止めないでください。
Maggie Dentは、子育て作家、教育者、講演者、および4人の息子の母親です。 彼女の最新の本、 9つのもの：落ち着いた、常識的な、つながれた子育て-8への基本的なガイドへのバックは店にあります。 maggiedent.comで もっと見て ください。