Doulaを見つける方法のヒント
ドゥーラが主流になりつつあります。 これらの経験豊富な労働助手は、出生前および出生後を通して、女性とそのパートナーが必要とする感情的および身体的サポートを提供します。 
そして、研究により、誘導率およびCセクション率の低下から出産後の自尊心の向上まで、より多くの母親がドゥーラ経路に行くことを決定しています。
「The Doula Book：どのように訓練された労働仲間があなたがより短く、より簡単に、より健康な出産を手伝うことができるか」の著者の一人、フィリス・H・クラウス、MSW、LMSW、労働と出産の経験にドゥーラを招待することを検討すべきです。
多くの母親は助産師とは何かを知っていますが、ドゥーラはあまり知られていない労働援助です。 ドゥーラは正確にどのように労働中にサポートを提供しますか？
ドゥーラは、妊娠中に女性を導き、陣痛を開始し、あらゆる種類の疼痛管理方法を教えることについて彼女がより積極的に感じるのを助けます。 ドゥーラは、両親が労働を支援するために行うかもしれないことを計画するのを助け、誕生のプロセス全体を通して母親と一緒にいます。 研究はドゥーラで膨大な結果を示しています。
これらの研究についてもっと教えてください。ドゥーラは労働の成功にどのような違いをもたらしていますか？
ドゥーラの方がドゥーラの場合よりも労働の長さが短くなります。 2時間の違いがあります。 労働力を増強するためのピトシンの使用も大幅に削減されます。 そして、なぜこれが重要なのでしょうか？ 女性が自分の身体機能で出産できるようになると、女性がより力を感じるようになるため、それは重要です。 介入を避けることができれば、産後の期間にあなたとあなたの赤ちゃんに与える影響は少なくなります。
ドゥーラは、お母さんが分娩中の痛みを管理するのにどのような方法を使用していますか？
女性は、さまざまな位置に移動する方法と、出産用ボールのような機器を扱う方法を教えられます。出産用ボールは、大きな大きな理学療法ボールのようなものです。 ドゥーラはまた、収縮するまでリラックスする方法をママに示します。 彼女は、パートナーが母親を壁にもたれて保持する方法を示すかもしれません。 これは、女性が全体のエリアがリラックスし始めるまで彼女の足の筋肉を緩めるのに役立ちます。 母親がリラックスすればするほど、身体はリラックスし、通常の方法で労働を続けることができます。 マッサージもパートナーに教えるための重要なスキルです。 ある研究では、体のさまざまな部分を10〜20分間マッサージすることで、労力と痛みを大幅に減らすことが示されています。
あなたは本の中で、ドゥーラが労働で使用するかもしれない別のツールが催眠であると述べています。 この方法について詳しく教えてください。
催眠は単なる自然な状態です。 多くの人は催眠という言葉に怖がっています。誰かがあなたの顔の前で時計を振ると、あなたはカモのようにうそをつきます。 それはそのようなものではありません。 それは一種の夢想や瞑想の状態で動く自然な状態であり、多くの人が自然に、例えば祈りで行います。 視覚化は、多くの理由で多くの方法で今日非常に一般的です。 しかし、あなたが出産のためにそれを使用しているとき、体は実際に反応し、女性が内面の集中と集中で自分自身を助けることができる方法になるので、それは非常に美しいです。
女性は、妊娠中にドゥーラ補助出産のためにどのように準備できますか？
本の中で私たちの目標の一つは、母親がドゥーラを選ぶのを助けることです。 1人だけでなく数人にインタビューして、彼女のコミュニティのどこにドゥーラがあるかを見つけてもらいたい。 母親は、自分が誰にフィットするか、または快適であると感じるかについての感覚を得ます。 彼女が最初に話す人が正しくないと感じた場合、彼女は確かにもっとインタビューすべきです。 すべてのドゥーラには、たとえばドゥーラが別の出産に関与している場合に安心できるように、母親がインタビューするバックアップ担当者も必要です。
あなたがドゥーラを買う余裕がない場合はどうなりますか？ お母さんや親relativeが労働を手伝うために学べるスキルはありますか？
母親は、自分の母親、姉妹、または叔母、または訓練を受けたドゥーラによって教えられる可能性のある、非常に信頼できる人などのボランティアを選ぶことができます。 ドゥーラは、分娩中に母親を助けるスキルのいくつかをボランティアに教えます。
出産準備のクラスでは、カップルがドゥーラにその設定で訓練するように頼むこともありますが、これは新しい概念であり、本では新しいものです。 私たちは、ドゥーラが妊娠中に4時間のトレーニングのためにカップルと一緒に働くことができる方法を見つけたかったのです。 彼らは今、独学で学んでいます。 彼らは配布資料を持っています。 彼らはやるべきことを練習しています。 彼らは練習する方法のいくつかを持っています-マッサージなど。 これが新しい動きになることを願っています。
ドゥーラは、出産後の母親をどのように助けることができますか？
今日、私たちの母親の多くは、独身であろうと、パートナーと一緒であろうと、出産後は非常に孤独です。 彼らは1日か2日病院にいて、そして家に送られます。 ドゥーラスは、女性を出産して世話をすることで、産後のサポートを提供します。また、母乳育児の問題についても支援します。 この種の支援を受けた女性は、赤ちゃんについてより良く感じ、彼らは赤ちゃんにより近く感じ、より自信を持ちます。 そして、彼らはまた、非常に脆弱な時期に必要となる、ある種の優しいケアを得ることができます。
多くの場合、出生には失望があります。 多くの女性は、出産後に物事に気分が悪く、計画どおりにそれをしなかった。 すべての介護者にとって、彼らの勤勉さ、彼らの成績、彼らの素晴らしさ、彼らが自分自身を誇りに思うことができること、そして彼らがどんな素晴らしい赤ちゃんであるかを検証することは非常に重要です。 ドゥーラは、カップルや母親との経験を処理するのに役立ち、困難な瞬間であっても、彼女が本当に彼女の内面の強さを養い、それが実際にどうだったかについて話すのを助けます。