幼児や子供の夜の恐怖：原因、症状と治療

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記事上で

  • ナイトテラーとは何ですか？
  • 何が睡眠恐怖の原因ですか？
  • 夜の恐怖の兆候と症状
  • 夜間恐怖症の治療
  • ナイトテロは悪夢とは違うのですか？
  • 夜の恐怖を防ぐ方法は？
  • ライフスタイルの変化は子供の睡眠障害の軽減に役立つか？
  • 子供の睡眠恐怖症に対処するためのヒント

子供は最初の数年間で急速な肉体的および精神的変化を伴って急速に成長する。 あなたの子供が受ける変化の一つは、今彼の周りの世界をよりよく理解することで、一人で、保育園で、または両親から離れて眠っていることです。 異なるそして異なる経験が子供の成長年数を特徴づける。 それらの一つである夜の恐怖。

ナイトテラーとは何ですか？

夜間恐怖は睡眠の最も深い段階の間に起こる混乱です。 これらは、子供が睡眠の深く、ノンレムな段階の間に部分的に目覚めたときに起こり、この状態は数分間続くことがあります。 彼らは主に12歳未満の子供に影響を与えます。

何が睡眠恐怖の原因ですか？

夜間テロの具体的な理由はありませんが、彼らは高いストレスや睡眠不足の結果として発生する可能性があります。 自宅または社外での紛争を目撃することも引き金となる可能性があります。 この状態は、以下の理由でも発生する可能性があります。

  • 熱
  • 過度の疲れや新しい環境での睡眠
  • 不当な薬
  • 片頭痛
  • 頭部の怪我

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夜の恐怖の兆候と症状

夜間恐怖症の場合は、あなたの子供の状態の次の兆候に気づくかもしれません：

  • 子供は怖くてパニックに苦しんでいるように見えるかもしれません
  • 子供が叫ぶ、叫ぶ、または泣くことがある
  • 彼は侮辱したり、首尾一貫して話をしないかもしれません
  • あなたが彼を慰めようとするとき、彼はあなたを認識しないかもしれません
  • 子供は未知の情報源からの強い恐怖または恐怖を経験するかもしれません
  • 翌日に起こったことを思い出すことができないでしょう
  • 子供は恐怖のためにベッドを濡らす可能性があります
  • 彼は恐怖のために瞳孔が広がったために目が大きくなった可能性があります。

症状は次のとおりです。

  • 血圧上昇
  • 急速呼吸
  • レーシングハートビートと過度の発汗

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夜間恐怖症の治療

夜間の恐怖を経験している子供を慰めることを試みることは通常状態を落ち着かせそして終わらせるのに十分である。 子供が眠っている間に反応しない場合、両親はそれらを起こさせようとしないで代わりに状況が治まるのを許すべきです。

潜在的な条件や頭部外傷が原因で夜間の恐怖が引き起こされる場合、両親は子供に必要な治療と薬を提供するために医者に相談するべきです。 幼児の夜間恐怖に対する治療法は、認定専門家からの相談と助言を含みます。

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ナイトテロは悪夢とは違うのですか？

はい、そうです！ 悪夢は通常早朝にあるレム睡眠中に経験されるが、夜間恐怖はノンレム睡眠中に夜の最初の数時間で経験される。

子供は悪夢を覚えていたり覚えていたりするかもしれませんが、ほとんどの場合、夜の恐怖を覚えていることはありません。

夜の恐怖を防ぐ方法は？

夜の恐怖は子供にも親にも課税することができます。 夜間の恐怖に対する治療法はありませんが、症状を予防し軽減するためにいくつかの予防措置を講じることができます。

  • あなたの子供がストレスのない日を過ごすようにしてください。
  • 子供と話すことや就寝時の話を読むことを含む、シンプルでリラックスした就寝時のルーチンを作成します。
  • あなたの子供が十分な休息をとるようにしてください。
  • 子供が時間通りに眠り、あまり頻繁に起きないようにします。
  • 子供を負の影響を与えるような戦いや状況から遠ざけてください。 {title}

ライフスタイルの変化は子供の睡眠障害の軽減に役立つか？

お子さんの日課を変更し、よりリラックスした健康的なライフスタイルを取り入れることは、睡眠障害を減らすのに役立ちます。 あなたはリラックスした就寝前のルーチンを組み込むことによってあなたの子供の部屋で穏やかな環境を作り出すことから始めることができます。 あなたの子供がリラックスして趣味を追求するために身体活動と自由な時間が混在している固定された毎日の方法に従うようにしてください。

より多くの睡眠をとることはまた、子供がストレスフリーのままでいて、夜の恐怖の発生を妨げるのを助けます。

子供の睡眠恐怖症に対処するためのヒント

赤ちゃんの夜の恐怖は珍しいことではありません。 子供の頃の夜の恐怖は、治療がないため、対処が困難な場合があります。 以下は、この状態に対処するためのいくつかのヒントです。

  • あなたの子供が眠りについた後夜間テロを経験する期間を観察してください。 予想される夜間の恐怖の10〜15分前に子供を目覚めさせ、5〜10分間眠らせないでください。そして、このルーチンを1週間続けてください。
  • そのようなときは、近くにあるものが子供を傷つけないように注意してください。
  • 子供を起こしてはいけません。 状況が自然に消滅するようにしましょう。
  • 子供が身体を慰めようとしないでください。子供が身体を制御できなくなる可能性があります。
  • 床をきれいに保ち、あなたの部屋のすべてのドアと窓をラッチで留めてください。そして、この段階の間子供を無人のままにしないでください。

子供の夜の恐怖は、成熟度、忍耐力、そして愛に対処する必要があります。 両親はパニックになって落ち着いて状況に対処するべきではありません。 あなたの子供の日課に必要な変更を加えることは頻度を減らすのを助けるでしょう。 改善が見られない場合は、医師に相談することをお勧めします。

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