妊娠中の飛行のヒント

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妊娠は多くのことを変えますが、休暇計画を変える必要はありません。 あなたが旅行を期待していて見ているなら、飛行機での飛行は問題外である必要はありません。 少し計画を立てて、期待しながら飛行して旅行を楽しむことができます！

ただし、そのチケットを予約する前に、計画について主治医と簡単に話し合うようにしてください。 ほとんどの場合、36週目になるまで飛行を許可されます。ただし、いくつかの例外があります。 合併症がある場合は、倍数になることが予想されるか、早産の既往があります。 医師があなたを接地させ続けるかもしれません。

医師から許可を得て、飛行する準備ができたら、健康上の合併症を避けて快適に過ごすために、いくつかの点に留意する必要があります。

• 水を飲む！ はい、それはあなたがトイレを使用するために飛行中に数回起きなければならないことを意味しますが、脱水はあなたが対処したい最後のことです-それはあなたとあなたの赤ちゃんを危険にさらします。 飛行機に乗る前に十分な水があることを確認し、目的地へのルートにいる間は飲み続けてください。 トイレの座席を予約して、他の乗客にトイレを走らせないようにすることをお勧めします。
• 物事を緩めてください！ それはあなたの服と靴がゆるく収まることを意味します。 過度に制限されるものは必要ありません。 これにより、快適さを維持し、セキュリティを簡単に通過できます。 靴を履くのは素晴らしいオプションですので、それらの靴を脱いで元に戻すためにかがむ必要はありません。
• セキュリティについて言えば 、ボディスキャンの準備を忘れないでください。 ガイドラインでは安全であるとされていますが、妊娠しているので避けたい場合はできます。 セキュリティは、そのルートに行く場合、体を軽くたたく必要があるかもしれませんので、それを覚えておいてください。
• レイヤーをもたらします。 妊娠中は体温がうまく調整されず、寒すぎたり暑すぎたりして調節できないようになりたくありません。 タンクトップとセーターなどを重ねて、必要に応じてレイヤーを外したり元に戻したりできます。
• つわりがありましたか？ これは飛行中の取り扱いが少し難しくなります。実際、最悪の状況を乗り切るために、飛行の第2学期まで待つことをお勧めします。 しかし、あなたが行かなければならない場合は、それを寄せ付けないための選択肢について医師に相談してください。 ミントチューインガム、ジンジャーキャンディー、小さな高タンパクのスナックをお持ちいただき、フライト中の病気を緩和してください。
• 荷を下ろしてください！ 離陸後、座席の下から持ち歩くものを引き出し、足を載せます。 リラックスして少しスヌーズしてください。
• 起きて移動する！ とにかくすべての水を飲んだ後、トイレを使用するには数分ごとに起きなければならないので、これは簡単なはずです。 少なくとも1時間ごとに立ち上がって飛行機の島を少し歩いていることを確認してください。 これは、血栓を防ぐのに役立ちます。

最後に、旅行を楽しんでください。 たくさんの写真を撮り、たくさんの思い出を作り、今度は「荷物を運ぶ」として同行してくれたあなたの小さな人と共有しましょう！