母乳育児のメリット3つの方法
赤ちゃんは食事をする必要があり、多くの母親は子供たちに栄養を与えるために選んだ手段について十分に考えています。 新しいお母さんにとって、母乳育児は自然な選択であるだけでなく、有益な選択です。
母乳育児は無料で便利で、必要なものはほとんどありません。 加えて、それは母親に彼らの小さな子供たちと絆を結ぶ機会を与えます。
しかし、母乳育児の健康上の利点はこれらを超えています。 このオプションには、次の3つの主な利点があります。
1. SIDSのリスクを下げる
新しい親にとって、乳幼児突然死症候群の可能性は恐ろしいものです。 幸いなことに、ぬいぐるみや枕などの柔らかい表面にベビーベッドを置かないなど、親がSIDSの赤ちゃんのリスクを下げるためにできることはたくさんあります。
母乳育児は、SIDSと産後うつ病のリスクを下げることができます。 母乳育児は、母親が1歳未満の乳児の主な死因であるSIDSの子供のリスクを減らすことができる別の方法です。 この研究では、最低2ヶ月の母乳育児により、赤ちゃんのSIDSのリスクをほぼ半分に減らすことができることがわかりました。 さらに、これらの結果は、母乳と哺乳瓶の両方で赤ちゃんに栄養を与える母親にも当てはまります。
「わずか2か月間の母乳育児は、SIDSのリスクをほぼ半分に減らし、より長い赤ちゃんが母乳で育てられるほど、保護が大きくなります」と、サイエンスデイリーによると、UVAスクールオブメディカルおよびUVAチルドレンズホスピタルのファーンハウク博士は説明しました。 「私たちの研究から得られた他の重要な発見は、どんな量の母乳でもSIDSのリスクを減らすということです。つまり、部分的母乳と排他的母乳の両方が同じ利益をもたらすようです。」
2.ママと赤ちゃんの絆を強める
母子のような絆はありません。母乳育児はこのつながりをさらに強化します。 アメリカ心理学会が実施した10年にわたる研究では、他の授乳方法に切り替えた後、長期間母乳で育てる母親は母体の感受性を何年も示すことがわかりました。
母親の感受性は、研究では次のように定義されています。
- 子供への反応。
- 感情的なトーン。
- 行動の柔軟性。
- 子供の手がかりを読む能力。
「母乳育児の期間が母体の感受性の経時変化を予測したことは驚くべきことでした」と、ボイシ州立大学のジェニファー・ウィーバーと研究の筆頭著者は、Science Dailyに語った。 「母乳育児と早期の母性過敏症との関連性を示唆する以前の研究がありましたが、母乳育児が終了した期間を超えて母乳育児の影響が引き続き見られることを示すものはありません。」
3.お母さんの健康リスクを減らす
母親になる前は、赤ちゃんの健康に集中することが重要ですが、親も自分の健康に影響する要因を理解する必要があります。 母乳育児には、お母さんにとって次のような多くの身体的および精神的健康上の利点があります。
減量
母乳で育てるとカロリーが消費され、さらに1日に300から500カロリーも食べると、体重が減る可能性があり、特に妊娠中に体重が増えます。 通常、メイヨークリニックによると、母親は出産直後に約15ポンドを失い、子供の生後6か月間は月に1〜2ポンドを失い続けます。
母乳育児は、2型糖尿病のリスクも低下させる可能性がある、と米国保健福祉省は述べています。
産後うつ病の回復
産後うつ病とは、出産直後の絶望感、無力感、その他の落ち込んだ概念を指します。 うつ病の研究と治療によると、この精神的健康状態は、新しい母親の13〜19パーセントに影響を及ぼします。
以前、医療専門家は、産後うつ病が母親が子供に母乳を与える可能性を減らすと信じていました。 これは事実かもしれませんが、新しい母乳育児の研究は、これが双方向の道であることを示しています。 母乳育児に従事することにより、新しい母親は産後うつ病のリスクを減らすことができるかもしれません。 また、女性がPPDからより早く回復するのを助けるかもしれません。