未就学児を太陽の下で安全に保つ
あなたの子供を日光の下で安全に保つためにあなたが取る必要がある予防策について学びなさい。 夏の時間は、特に旅行中に日焼け止めを買い上げる必要があります。 夏の間はゆったりとした服とつばの広い帽子が欠かせません。 強い日差しから子供を保護するためのグレアの良いペアを忘れないでください。
晴れた日は子供のための御馳走であり、彼らは屋外で遊ぶのが大好きです。 太陽光線には非常に大きな利点がありますが、太陽への過度の曝露は、晩年の発疹、日射病、および癌につながる可能性があります。 いくつかの簡単な予防措置を取ることはあなたの子供を安全に保つことができます。 子供のための最良のことはピーク時、すなわち午前10時から午後4時の間に太陽から離れていることです。 それは必ずしも可能ではないかもしれないので、ここであなたは露光時の日光によるダメージを最小限に抑えるためにあなたができることです。
あなたの子供を対象にしておく
毎日15分の紫外線にさらされても、その後の人生で皮膚癌の可能性が倍増することが研究によって示唆されています。 あなたの子供が半袖、そしてショートパンツの代わりに長ズボンやスカートの服を着ていることを確認してください。 親指の原則として - しっかりと織られた布の薄い色の服は、より良い保護を提供するために着用されるべきです。 小さな帽子の代わりに幅の広いつばのついた帽子で頭を覆ってください。 ゆったりした服を着てください。
紫外線は目に影響を及ぼし、成人期の白内障の可能性を高めます。 子供にサングラスをかけましょう。 グレアの良いペアは、単に目だけでなく、目の周りの肌を保護します。
1.日焼け止めを使う
日焼け止めはSPF（Sun Protection Factor）30以上のものを使用してください。 耳、足、首の後ろなど、見過ごされがちな部分を含め、お子さまの体の露出部分全体に塗布します。 彼女が太陽の下に出る前に15分それを適用します。 2時間ごとに再適用してください。 紫外線は雲の中を通過して地面や水面に反射し、晴れても有害な場合があるため、曇りの日でも日焼け止めを使用してください。
水をたくさん飲む
子供たちは遊んで忙しく、自分自身を水分補給し続けることを忘れるので、脱水症状はしばしば検知されないままになります。 それは疲れ、めまい、または失神の呪文を引き起こす可能性があります。 子供がのどが渇いていると感じる時までに、彼女はすでに脱水状態になっています。 あなたの子供が常に彼女の水のボトルを携帯し、短い間隔でたくさんの水を飲むことを確認してください。 子供たちは常に走っていてジャンプしているので、彼らは多くの汗をかき、ほとんどの大人よりも多くの水を必要とします。
3.太陽から休憩を取る
あなたの子供が長期間太陽の下にいなければならない場合は、彼女に「日陰」の休憩を取るように勧めてください。 彼女が再び出かける前にしばらくの間太陽から出て行かせてください。 あなたはあなたの子供が遊ぶために赤ちゃんのテントや大きな傘を置くことができます。
研究によると、人の一生の太陽への曝露の80パーセントは、成人に達する前に起こるということです。 したがって、子供のための日焼け防止の必要性を強調することは非常に重要です。 良いロールモデルになり、あなたの子供に日焼け止めの習慣を教えてください。