母乳の供給を減らすことができるもの

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健康的な成長と発達のための赤ちゃんの栄養要件は、生後6ヶ月までの母乳によって満たされます。母乳は、赤ちゃんが他の食品を食べ始めた後でも十分な栄養上の利益をもたらします。したがって、母乳は赤ちゃんの全体的な成長と幸福にとって重要です。しかし、母乳の供給量の変化に気付くことがありますが、これはさまざまな理由で起こることがあります。母乳の供給量を減らす可能性があることについて知りたい場合は、次の記事を読んでください。

母乳の供給に影響を与えるものは何ですか？

あなたのミルク供給を妨げるかもしれない多くのことがあります、そしてそれはあなたが詳細にこれらすべての要因について知ることが非常に重要になります。あなたが母乳の供給を減らすことに疑問があるのなら、ここにあなたの答えがあります：

牛乳生産に影響を与える健康問題

あなたが健康であれば、あなたの体のすべての部分が正しく機能します。しかし、あなたが不健康であるならば、あなたはあなたの身体機能の特定の変化に気づくかもしれません。同じ規則が母乳の供給にも適用されます。つまり、身体的に健康でない場合は母乳の供給に影響を与える可能性があります。ここにあなたの牛乳の供給に影響を与えるかもしれないいくつかの健康上の理由があります。

別の妊娠

あなたが再び妊娠するようになれば、あなたの母乳の供給は減るかもしれません。あなたの体はあなたの今後の妊娠と分娩の準備をしていて、体の中で起こっているホルモンの変化がミルクの供給を妨げるかもしれないので、これは起こるかもしれません。あなたの赤ちゃんが24週以下の場合、あなたは粉ミルクを始めることができますが、あなたの赤ちゃんが年上の場合、あなたは粉ミルクと固体食品から始めることができます。

ストレス

ストレスはミルク供給の中断の最大の原因の1つです。したがって、何らかの身体的、感情的または精神的ストレスを経験している場合、それは母乳の供給に影響を与える可能性があります。あらゆる種類の精神的ストレスを克服するための最善のことはあなたの家族、友人、さらにはあなたの医者とそれについて話すことです。どんな種類の肉体的ストレスでもあなたのミルク供給を強めるために扱われるべきです。

あなたの健康に注意を払っていない

新しいママとして、あなた自身の健康と幸福は後部座席を取るかもしれません、そして、あなたが心配するのはあなたの赤ちゃんだけです。しかし、あなたがあなたの健康または特定の健康状態を無視するとき、それはミルク供給の減少につながるかもしれません。あなたの健康状態があなたのミルク供給の減少の原因であるかもしれないことをあなたが理解するならば、あなたは同じために医療援助を求めるべきです。

不適切な休息

私たちの体は十分な量の休息と睡眠を必要とし、そしてこれら両方の基本的な必要条件の不足により、それは適切に機能しないかもしれません。あなたの赤ちゃんが生まれてから最初の数ヶ月以内にあなたの赤ちゃんの要求や要求に応えるのは面倒だと思うかもしれません、そしてこれはあなたが疲れて疲れさせるかもしれません。分娩後の疲労と疲労は、初心者の母乳の供給量が減少する最も一般的な原因の1つです。

食事と食べ物

特定の食品はまたあなたの牛乳生産を妨げるかもしれません。ここにあなたの母乳供給に影響を与えるかもしれない食物と食事の要素のいくつかは以下の通りです：

不適切な取水量

あなたが十分な水を飲まないならば、それはあなたのミルク供給に影響を与えるかもしれません。水の摂取量が少ないと、牛乳の供給に影響を与えるだけでなく、脱水症を引き起こすこともあり、それが授乳中の母親に合併症を引き起こす可能性があります。

2.不健康な食事

妊娠中の女性は栄養とバランスのとれた食事を必要とし、その必要条件は赤ちゃんの誕生後も変わりません。母乳育児中の母親は、タンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、および繊維が豊富な食事を必要とします。彼女は自分の体を大事にするだけでなく、赤ちゃんに栄養を与えています。バランスの取れた食事を食べ、十分な量の水を飲むのは、母乳育児中の母親の乳汁補給には不思議です。

特定のハーブやスパイスの過剰な使用

節度は悪くないし、いかなる種類の問題も引き起こさないかもしれません、それは私たちが過剰に物事を使うときだけです、問題は起こります。ハーブやスパイスの使い方も同じです。あなたがあなたの食べ物の中で適度にそれらを使用するまでそれは問題ありませんが、あなたがより多くの量でそれらを使い始めるとそれはあなたのミルク供給に問題を起こすかもしれません。牛乳の供給を妨げる可能性があるハーブやスパイスの中には、パセリ、ペパーミント、オレガノなどがあります。一方、しょうが、フェンネル、アルファルファ、ニンニクを使用すると、牛乳の供給量を増やすのに役立ちます。

薬

妊娠中や授乳中でも安全に服用できる薬はたくさんあります。しかし、あなたの牛乳供給に悪影響を及ぼすかもしれないいくつかの薬があります。したがって、彼はあなたの病状のための薬を処方する前に、あなたはあなたがあなたの看護母であることをあなたの医師に伝えることが非常に重要です。ここにあなたの牛乳供給に影響を与えるかもしれないいくつかの薬があります。

1.避妊薬

経口避妊薬を服用しているのであれば、それはあなたのミルク供給を急降下させるかもしれません。これは、経口避妊薬にはエストロゲンが含まれているため、母乳の供給量が減少する可能性があるホルモンが含まれています。避妊薬が牛乳の供給に影響を与えている場合は、医師に相談してください。あなたの医者はあなたのミルク生産を妨げないコンドーム、横隔膜などのような他の避妊方法を提案するかもしれません。

他のいくつかの薬

あなたのミルク供給の低下を引き起こすかもしれないいくつかの薬があります。したがって、処方箋を取る前に、あなたが心配していることについて医師に相談することが非常に重要です。また、一般的な病気を治療するために市販薬を服用しないでください。これらはあなたの乳汁供給にも影響を与える可能性があります。

3.分娩薬

多くの場合、分娩中に使用される特定の薬は、牛乳の供給に影響を与える可能性があります。しかし、これらは陣痛や出産中にあなたに与えられたかもしれないある種の鎮痛剤や麻酔薬の通常の副作用であり、そしてこれらは一日か二日後に治まります。

ライフスタイルの選択

授乳中の母親は正しいライフスタイルの選択をしなければなりません。それは、自分が好きなものをすべてあきらめたり見捨てたりしなければならないという意味ではありません。しかし、彼女は自分の赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性がある習慣の特定の修正をしなければならないかもしれません。これは母乳の生産を減らすライフスタイルの選択のいくつかです。

アルコール摂取

アルコールはあなたの母乳の供給に影響を与えるだけでなく、それはまたあなたの母乳に入り込みそして味を変えるかもしれません。それはまたあなたの赤ん坊の血流に入り、致命的な合併症を引き起こすかもしれません。母乳育児中はアルコールを厳禁にするべきですが、たまに1〜2回飲んでも母乳の供給に悪影響はありません。

喫煙

喫煙はあなたの牛乳供給にとっても同様に危険です。あなたが喫煙を好きなら、それは妊娠中やあなたの赤ちゃんを授乳するときにもそれをあきらめることをお勧めします。喫煙は、ホルモンのオキシトシンを妨害します。オキシトシンは、逆流の原因となります。これらの変化はあなたのミルク供給にも影響を与えるかもしれません。

カフェイン

お茶、コーヒー、通気性のある飲み物、またはチョコレートを適度に楽しむことができますが、過剰に摂取すると牛乳の供給量が減少する可能性があります。これらのすべての食品にはカフェインが含まれており、あなたの体の中に過剰量のカフェインが含まれていると脱水症状を起こし、その結果牛乳の供給が妨げられる可能性があります。また、カフェインを大量に摂取すると、赤ちゃんの血流に入る可能性があります。これはあなたの赤ちゃんをいらいらさせたり、赤ちゃんの睡眠を妨げたりすることがあります。

上記のいずれかの要因により母乳の供給が減少していることに気付いた場合は、自分で変更を加えることが重要です。しかし、あなたがあなたの問題を管理することができないならば、あなたは医者の助言を求めるべきです。それでも赤ちゃんの必要条件を満たすことができないならば、あなたの赤ちゃんにフォーミュラミルクを与え始めるようにあなたの医者はあなたにアドバイスするかもしれません。