子供のストレス
記事上で
- 子供のストレスとは何ですか？
- 幼児期のストレスはどのくらい一般的ですか？
- 幼児期のストレスの種類
- 子供のストレスの原因
- ストレスを経験する危険性が最も高いのはどの子供ですか？
- 子供のストレスの兆候
- ストレスが子供に及ぼす影響
- 子供の頃のストレスに対処する
- いつ医師に相談するのですか？
ストレスは誰もが経験するものです。 それは困難な状況に対処し適応するために身体によって確立されたメカニズムです。 わずかな量のストレスが役立つ場合がありますが、あまりにも多くの負のストレスが子供に長期的な心理的損傷を引き起こす可能性があります。 したがって、子供のためのストレス解消は最も重要です。 この記事は、あなたが子供のストレスの原因、あなたがあなたの子供がストレスに対処するのを助けるためにあなたが採用することができるその効果と方法を理解するのを助けます。
子供のストレスとは何ですか？
彼らは絶えず新しいと混乱の環境にさらされているように子供たちは大人よりもさらにストレスに苦しんでいます。 彼らの自己価値観は、親や教師など、周りにいる大人によってもたらされた期待と密接に関係していますが、彼らの仲間によっても影響を受ける可能性があります。 あなたの子供の自尊心が打撃を受けた場合、彼らは状況に対処するのは難しいと感じるでしょう。
幼児期のストレスはどのくらい一般的ですか？
子供たちのストレスレベルが過去数十年にわたって増加していることを示す研究が出現しています。 これは主に、他の子供たちとうまく競争するために彼らから期待される莫大な量の成果によるものです。 不成功であることはタブーとなり、インドの子供たちには深遠な不適切さを感じさせているので、私たちの10代と若者は世界で最も高い自殺率の1つを持っています。
幼児期のストレスの種類
幼児期に経験されるストレスには主に2種類あります。
1.良いストレス
良いストレスや陽圧は、子供たちが障害物を処理してそれを克服するのに役立ちますので重要です。 たとえば、運動選手や学生は、両親やコーチからのストレスが少ないときにはより良いパフォーマンスを発揮します。
悪いストレス
圧倒的なストレスは、子供の対処能力を上回る可能性があります。 身体的および感情的な暴力、予期したとおりに行動できないこと、病気、怠慢な親などの深刻な出来事は、精神発達に影響を及ぼし、血圧を上昇させ、不眠症、悪夢、嗜眠、鬱病などを引き起こすことによって、子供を回復不能に害します。
子供のストレスの原因
子供たちが日常生活の中で直面することができる様々なストレス要因があります。 それらのいくつかは以下のとおりです。
1.学校でのストレス
子供たちは学校で起きている時間の半分を過ごします、そこで彼らはスポーツ、課外活動および授業料で学問的な責任を無駄にしなければなりません。 さらに、彼らは友達の輪になろうとすることからストレスを感じるかもしれません。
家族の問題によるストレス
子供たちは両親に指導と支援を求めます。 ストレスは、配偶者の戦いや別居、経済問題、体罰、世話人の精神障害への対処など、自宅での問題によって引き起こされることがあります。
3.環境やメディアによるストレス
子供がテレビで見るもの、例えば災害のニュース、テロ攻撃などについて心配することは非常に一般的です。 非常に幼い子供たちは、映画の中の極端な暴力、ゴア、ホラーにさえ反応するかもしれず、それは奇妙な人々、暗闇や怖いモンスターへの不合理な恐れを与えることがあります。 オンラインで生活することは、同僚や見知らぬ人によるサイバーいじめにつながる可能性があり、それが深刻な精神的苦痛を引き起こす可能性があります。
その他の原因
子供たちは、死、病気、財政など、何らかの理由で周囲の人々が心配するときにもストレスを感じることがあります。 子供は両親の感情的なレベルに非常に敏感であるので、あなたが心配しているならば、彼らは確かにそれを拾います。
ストレスを経験する危険性が最も高いのはどの子供ですか？
内的および内的の両方で、子供のストレス反応を引き起こす可能性があるいくつかの要因があります。
- 離婚、都市の移動、学校の変更など、日常生活や生活の深刻な変化。
- 子供または近親者のいずれかの病気およびけが。
- 放棄、孤独、そして軽視。
- 罰、性的暴行、屈辱の形で身体的、言葉による、または感情的な虐待を経験する。
子供のストレスの兆候
幼児が自分の感情状態を両親に表現することはほとんど不可能です。そのため、徴候や症状を特定するのはあなた次第です。
1.身体症状
- 攻撃、噛みつき、泣き声、叫び声などの軽度の問題に対する積極的な過剰反応。
- そのような不眠症、おねしょや悪夢などの恒常的な睡眠の問題。
- 食欲の減少
- 頭痛や腹痛の訴えが一般的です。
感情的または行動的症状
- リラックスできず、常にぎくしゃくしています。
- 新たな恐れや過去の恐れの復活を発展させる。
- 過敏性または不機嫌そうな行動および感情的反応をコントロールすることができない一般的な不能。
- 彼らのストレッサーがそこにあるかもしれないので学校、または友人のまたは親戚の家に行くのを拒否。
ストレスが子供に及ぼす影響
子供が若いほど、彼らに対するストレスの悪影響が大きくなります。 ここでストレスが子供にどのように影響するかについてのいくつかの方法：
- 子供の正常な精神的成長の障害。
- 子供の機能能力に悪影響を及ぼす。
- 摂食障害、不安、パラノイア、うつ病などの晩年の問題。
- 彼らの免疫はストレスホルモンのために打撃を受け、感染に対して脆弱になります。
子供の頃のストレスに対処する
学校と保護者は、ストレスを経験している子供たちのためにストレス管理を識別し提供するのに最も適しています。
1.学校のヘルプ
- 子供がストレス要因を特定し、対処方法を教えるのを助けます。
- 口頭または肉体的な罰に対する厳格な方針に従ってください。
- いじめの事例を認識し、関係する子供たちの世話をする。
- 保護者と教師の間に効果的なコミュニケーションポータルを構築する。
両親の助け
- 子供が保護されていると感じられる場所に子供用のスペースを設けます。
- 彼らを殴打したり、それを解決することができないことについて彼らを侮辱することなく彼らの問題を聞いてください。
- 彼らを安心させる固定ルーチンで彼らと一緒に時間を過ごします。
- 罰を完全に避けて、彼らに教えるために積極的な強化を使いなさい。
いつ医師に相談するのですか？
多くの場合、良い子育てはあなたの子供のストレスを和らげるのに役立ちますが、時にはストレス要因は家庭や学校で対抗するには大きすぎるです。 次のような場合は、小児科医に相談してください。
- 離脱、うつ病、または不幸の兆候を見せる。
- 恐怖や激怒などの過度の感情的な爆発を示す。
- 学校でひどいことをしたり、単に人と交流することを拒否したりする。
また、ストレスの種類は年齢によって異なるため、子供に影響を与えるさまざまなストレス要因についても学びます。 私たちの大人が取るに足らないものとしてブラッシュオフイベントが子供に深刻なストレスを引き起こす可能性があることを実現することはストレスを認識するための最初のステップです。 彼らが対処するのを助けるためにあなたがすることができる最も重要なことは彼らが誇張しているか不必要であるとして彼らの感情を片付けることなく彼らがどのように感じているかをあなたに理解させることです。