食事と栄養

コンテンツ:

親になることは、あなたの子供が賢くて楽しい小さな人間に成長するのを助けることです。 あなたの小さなものは、骨と脳を強く保ち、発達を促すために適切な栄養を必要とします。 優れた模範を示すことで、子供が賢い食事の選択をするのを助けることができます。

肥満が問題になるのを防ぐために、子供の肥満がどのように始まり、子供たちが早い段階で良い習慣を学んでいるかを確認する方法を学ぶことが重要です。

まず、子供に健康食品を食べさせる方法など、子供の栄養の基礎を学びます。 子供が食べる必要のあるタンパク質、穀物、乳製品、その他の食品の量と、避けるべき食品を理解します。

毎日手作りの昼食を子供に送ることを選択した場合、日常生活が退屈しないようにするためのアイデアが必要になります。 一定のpbとjまたはボローニャをスキップして、より健康的なパックランチを選択します。 素晴らしいアイデアのメニューをチェックして、栄養たっぷりの好きな子供の食べ物を食べながら、1週間を過ごしてください。

子供と家庭はそれぞれ異なるため、試行錯誤を繰り返して、子供が大好きな食べ物と、それほど興奮していない食べ物を見つける必要があります。 健康とおいしい食事を求めて、新しい食べ物とレシピを一緒に試すことを恐れないでください。