彼女が睡眠の退行を生き残るために行っているかどうかを知るためにすべての新しいママが知る必要がある10の事柄

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赤ん坊についての汚い小さな秘密があります。それが額の四角にぶつかるまであなたは知らないかもしれません、そして少なくとも瞬間的にこの全体の親の事について質問することを引き起こします： 睡眠の退行 。 睡眠後退はあなたの存在の悩みの種になるでしょう。 あなたが彼らが一体何なのか疑問に思っているなら、私があなたが十分に早く知っていると言うとき私を信頼しなさい。 新しいママが睡眠後退を乗り切るために知っておく必要があることはありますが、赤ちゃんが自分自身の睡眠後退をしたときに苦労しないようにしていることを知っている間。

睡眠回帰が何であるかをまだ知らないあなたのそれらのために、それは基本的にすべての赤ちゃんの生活の中で特定の時間に数週間続くフェーズです。 4ヵ月、6ヵ月、および9ヵ月が最も一般的な睡眠の退行段階ですが、他のものもあり得ます（そして通常あります）。 彼らは基本的に赤ちゃんが発達的な飛躍を経験している時期であり、それは彼らの睡眠（そしてそれゆえにあなたのもの）に劇的な影響を与えます。 彼らが夜通し眠っていたならば、彼らは突然退行して2時間の増分で眠るでしょう。 あなたが（おやすみに）6時間の睡眠をとることに慣れていたちょうどその時、あなたはゼロになっています。 控えめに言っても、それは困難ですが、それはすべての親が経験し、最終的に通過するものです。

私の両方の子供は彼らの人生の最初の数ヶ月間素晴らしい眠っていました。 私は両親のうちの一人で、6週間で夜中に、あるいは私の息子の場合では2週間、眠っていた赤ちゃんがどれほど幸運であったかについて恥知らずで続けました。 もちろん、私は2人の子供との4ヵ月の睡眠後退の間に私のお尻が私に手渡されました、そして、私が家族から離れていない限り、ほとんど再び夜通し眠らなかった。 実際、その特定の睡眠後退が、2人の子供が生後5ヶ月で私たちと一緒に眠ることになった理由でした。 私のパートナーと私はもうそれを取ることができませんでした。

私が複数の睡眠退行を経験した唯一のことは、それが終わらせようとしているという知識でした。 私の子供たちが経験していたどの段階でも一時的なものであったことを思い出して、私は全体像に集中するのに役立ちました（たとえ私の疲弊であった霧を通してでさえ）。 私を信頼してください、あなたがただ一つのその知識に頼ることができるならば、うまくいけばあなたはトンネルの終わりにそれをライトとして使うことができます。 その1つの知識でうまくいかない場合は、新しいママが睡眠の後退を乗り切るかどうかを知るために、すべての新しいママが知っておくべき10のことがここにあります。

これも合格する

分かった分かった; 特にラフなパッチを通過しているときには、これは聞いておくには最悪のことのようなものですが、やがてそれが終わってしまうと言ったら私を信頼してください。 Baby Sleep Siteによると、睡眠の後退は1〜4週間続くため、座屈して、それが終了することを忘れないでください。

あなたは何度も何度も電車を眠る必要があるかもしれません

おしゃぶりを使うなど、古い習慣に戻ることや、赤ちゃんを眠らせて睡眠回帰をさせるなど、たくさんの親がしなければならないことがあります。 。 以前に赤ちゃんと一緒にCIO（別名Ferber法）を使用したことがある場合は、四角形に戻って最初からやり直す必要があります。

それはかなりいつもいつも吸う

そうですね、最初の1週間か2週間ほど新しい赤ちゃんを吸うことはありません（夜中に起きて、おむつを使って混乱しているときに、飛び出したばかりのうんちを拭き取ろうとしているとき）。それらを変更していました）しかしそれはかなりすごく近いです。 あなたはたぶん夜中ではなく、赤ちゃんが息をし続けていることを確認するためだけに見つめていますが、あなたはあなたが思った睡眠にさよならを言わなければなりません。

それはあなたを悪い親にはしない

あなたは何も悪いことをしなかったし、最新の睡眠回帰を引き起こさなかった。 私を信じて。 あなたが一緒に眠るかどうかに関係なく、Ferber法を使うか、母乳を使うか、おしゃぶりを使うか、あるいは何でも、 睡眠後退があるでしょう 。 子育てではなく、発達的なものです。

ルールは変わりつつあります。 再び。

これがあなたの赤ん坊の最初の睡眠回帰（約4ヶ月）である場合、あなたが入っていたリズムが消えることになり、そして夜通し眠っていたその赤ん坊はもうもうないでしょう。 睡眠回帰前にはうまくいったことがその間やその後にはうまくいかないかもしれないので、新しい睡眠テクニックを試すことが必要かもしれません。 子育てに関する唯一の「規則」は、規則がないことです。

あなたはコーヒー/紅茶がたくさん必要になるだろう

2時間ごとに起きるか、もっと頻繁に起きて（疲れた魂を祝福して）、機能し続けることは不可能だと感じるでしょう。 あなたがこれらの退行の1つを通して仕事をするために行かなければならないならば、カフェインは必要になるでしょう。

コーヒーを飲み始める必要があるかもしれません

私の書いたものがあったか、見ましたか。 カフェインは必需品になるだろう。

他に何も間違っていないが、あなたの赤ちゃんが眠っていない場合は、睡眠回帰のせいにする

睡眠の回帰は、特に物事がうまくいかなかったときには、すぐに私の通告になりました。 それ、または歯が生えるのどちらかです。 それは、なぜ私の赤ちゃんが夜中眠れなかったのかという質問について私の背中から人々を連れ出すための素晴らしい方法でした。

あなたは彼らを去らせることはできません

すみません、でもそれは本当です。 あなたの赤ちゃんはそれらの中で起こっている感情的および身体的発達を処理するためにこれらの睡眠後退を必要とします。 あなたが私に尋ねるなら、それは彼らがそれをするのはがらくた方法ですが、私の赤ちゃんは私の意見を尋ねなかったので、それがあります。

あなたがそれらを乗り出すことができるようにあなたがする必要があるものをしなさい

私は真剣です。 できれば昼寝をし、必要であればもっとコーヒーを飲んで、眠るように赤ちゃんを看護してください。 それはがらくたの時間であり、生存はあなたが必要とするものであり、罪悪感ではありません。