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1.チãƒŧã‚ē

あãĒたはチãƒŧã‚ēが大åĨŊきですが、あãĒたぎ性æŦ˛ã¯ãã†ã§ã¯ã‚りぞせんīŧ 原際、性įš„æŦ˛æą‚ã‚’äŊŽä¸‹ã•ã›ã‚‹å‚žå‘があるぎは、チãƒŧã‚ēだけでãĒくäģ–ぎäšŗčŖŊ品です。 åŊŧらはäŊ•äēēかぎäēē々で過剰ãĒį˛˜æļ˛ã‚’į”Ÿæˆã—、äēēがį›ŽčŠ°ãžã‚Šã—たようãĢ感じることがありぞす。 少ãĒくともあãĒたが愛をäŊœã‚‹ãžã§ã€äšŗčŖŊ品へぎæŦ˛æą‚ã‚’äŧ‘ぞせãĻください。 éŖŸãšį‰Šã¨ã‚ģック゚は密æŽĨãĢé–ĸäŋ‚しãĻいぞす。

ã‚ĸãƒĢã‚ŗãƒŧãƒĢ

グナ゚1杯ぞたはビãƒŧãƒĢ2杯ぞたはワイãƒŗ1杯で、夜ぎ気分を変えることができぞす。 しかし、あãĒたがボトãƒĢ全äŊ“を下げることがあãĒたぎæŦ˛æą‚ã‚’éĢ˜ã‚ã‚‹ã¨æ€ã†ãĒら、あãĒたは非常ãĢčĒ¤ãŖãĻいぞす。 ã‚ĸãƒĢã‚ŗãƒŧãƒĢが多すぎると、č§ĻれることãĢ寞する敏感さがäŊŽä¸‹ã™ã‚‹å¯čƒŊ性がありぞす。つぞり、ã‚ĒãƒĢã‚Ŧ゚ムはわかりãĢくいかもしれぞせん。 だから気分を整えるためãĢ限į•Œå†…でéŖ˛ã‚“でください。 ただすずãĻを惑わさãĒいでください。 それはå¤ĢぎためãĢもãĒりぞすīŧ

įŧļ芰

įŧļ芰éŖŸå“ä¸­ãŽéĢ˜ãƒŦベãƒĢぎナトãƒĒã‚Ļムは酸å‘ŗをåŧ•ãčĩˇã“す可čƒŊ性がありぞす。 あãĒたができる限り、性äē¤ã‚’する前ãĢこれらぎéŖŸį‰Šã‚’éŋけãĻください。 ただし、čĒŋį†ã™ã‚‹ãŽãŒéĸ倒すぎたり、įŧļ芰éŖŸå“ãĢé ŧるäģĨ外ãĢ選択č‚ĸがãĒい場合は、中čēĢを水ですすいで過剰ãĒåĄŠã‚’å–ã‚Šé™¤ããžã™ã€‚ įŧļぎ中ぎæļ˛äŊ“ã‚‚æļˆč˛ģしãĒいようãĢしãĻください。

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それがåĨåēˇã§ã‚るようãĢ、ブロッã‚ŗãƒĒãƒŧはあãĒたぎ性æŦ˛ãŽãŸã‚ãĢあぞりよくありぞせん。 これはあãĒたぎäŊ“がそれをæļˆåŒ–するためãĢãƒĄã‚ŋãƒŗをį”Ÿæˆã—、それが過剰ãĒã‚Ŧ゚をもたらし、あãĒたぎ気分をåģļばすことができるためです。 これは、ビã‚ŋミãƒŗやミネナãƒĢãŒčąŠå¯ŒãĢåĢぞれãĻいるこぎåĨåēˇįš„ãĒグãƒĒãƒŧãƒŗをéŖŸãšã‚‹ãŽã‚’やめるずきではãĒいということではありぞせん。 ã‚ģック゚する前ãĢéŖŸãšãĒいでください。

これらぎãģかãĢ、ã‚ģック゚をする前ãĢéŋけるずきäģ–ぎéŖŸãšį‰Šã¯ã‚¨ãƒãƒĢã‚ŽãƒŧドãƒĒãƒŗã‚¯ã€čą†ã€čą†č…ã€čĩ¤čēĢ、ペパãƒŧミãƒŗトとフナイドポテトです。 これらすずãĻぎéŖŸå“ã¯ã‚ãĒたぎ性įš„æŦ˛æą‚を減らすことができる内厚をåĢんでいぞす。 あãĒたがį´ æ™´ã‚‰ã—い気分ãĢãĒãŖãĻいるときでさえも、あãĒãŸãŒããŽčĄŒå‹•ãĢ取りå…Ĩã‚Œã‚‹ãŸã‚ãŽčĄå‹•ã‚’æ„Ÿã˜ãĒいぎはãĒぜだろうとį–‘問ãĢ思ãŖãĻいるぎであれば、あãĒたはおそらく間違ãŖたéŖŸãšį‰Šã‚’選んでいるぎです。 愛する前ãĢそれらを捨ãĻãĻ、もう一åēĻそれらをäŋå­˜ã—ãĻください。

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