結婚からもっと欲しいですか？ あなたの夫に知らせて！
あなたがフィットネスの挑戦をより深く掘り下げるにつれて、あなたは異なる種類の戦いに直面するかもしれません。 おそらく体の痛みや時間の不足よりも対処するのが面倒です、これはホルモンの戦いです！ 最近ますます多くのトレーニングと運動の専門家が成長ホルモン（GH）とコルチゾールの間のトレードオフについて話しています - 両方ともお互いに作用する運動関連ホルモン！
夫はマインドリーダーではなく、女性です！ あなたが彼らからより多くを期待するならば、あなたは彼らに言う必要があります。 あなたが関係で欲しいものを彼に言う方法のまとめはあなたが必要とするものだけかもしれません！
まず第一に、あなたはあなたの結婚からもっと欲しいものを決める必要があります。 あなたにとって最も重要で、あなたの関係を健康に保つために妥協すべきではないものは何ですか？ あなたがそれらを識別したら、あなたはあなたの夫に近づき、彼に知らせることができます。
あなたの夫に、あなたが関係において欲しいものを知らせましょう
1.誠実な賛辞で会話を始める
注意してください、女性。 これから先のことに夫の注意を引くには、この最初のステップを正しく実行する必要があります。 彼がリラックスした気分になっているときに彼に近づいてください。 どのように彼が関係にもっと努力を注ぎたいと思うかについて開く前に、彼にあなたが彼にどれほど感謝しているか、そして彼がしたことすべてを言いなさい。
あなたが彼に対してもっと協力的になれる方法を彼に尋ねなさい
彼の夢が何であるか、そしてどのようにあなたが彼がそれらを達成するのを助けることができるかのようなウォームアップ質問の精神的なリストを準備してください。 また、彼の心配が何であるか、そして彼がそれらを克服するのを助けるためにあなたに頼ることができる方法を彼に尋ねることもできます。 これをすることは彼が内を見て、彼があなたのために何をしていることができるか両方を反映するための動機づけ人として働くことができます。
3.今こそ、あなたの気持ちを開く時です。
彼があなたが期待するように反応しないのであれば、心配する必要はありません。 あなたがステップ1と2を踏んだならば、あなたは「話」を先に進めるべきです。 茂みの周りで殴打する必要はもうありません。 あなたは今、率直で直接的になることができます。 あなたが彼から何を期待しているのか、そしてあなたもあなたの関係に向けてできる努力を彼に真剣に話しなさい。
あなたのトーンをチェックしてください
守らないでください。 何が行われたのかについて、悩みや指さしを避けてください。 批判はあなたをどこにも連れて行かないでしょう！ それ以上の努力をすることに熱心ではないと思われる場合は、忍耐力を持ってください。 それは彼がこのペースの変化に驚いていて、考えるのに少し時間が必要だということかもしれません。
5.あなたの行動をあなたの言葉に反映させる
すべてが言われれば、それは行動の時間です。 ここで「レディースファースト」アプローチを取ります。 彼があなたのためにすることを期待していることをして、実例によって導いてください。 あなたの行動はあなたの言葉よりも雄弁になります。 あなたが関係を固めようとしていることがどれほど難しいか気づいたら、彼は同じことをするように勧められます。
6.話を続ける
水があなたの鼻の上に上がるときだけの「話」をしないでください。 健康的な交際を育むために定期的にフィードバックを取ってください。 人生が順調に進んでいるように見える場合でも、あなたの個人的な、そして集合的な夢について話し合ってください。 潮の流れはいつでも変わる可能性があります、あなたは準備をしたいです。
あなたが夫にどのように関係に欲しいのかを告げる方法の問題は心配でいっぱいである必要はありません。 角のそばで雄牛を連れて行って、彼を準備して、あなたの心をあなたの恋人に話してください。 コミュニケーションは関係を強化するための鍵です。