妊娠12週：何を期待する

コンテンツ:

記事上で

• 妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第12週
• 赤ちゃんのサイズは？
• 一般的な体の変化
• 12週目の妊娠の症状
• 妊娠12週目の腹
• 12週間の超音波
• 何を食べれば良いか
• ヒントとケア
• 何を買う必要がありますか

あなたは最初の学期の終わりに近づいています、そしてそれはエキサイティングな女性です！ あなたは今3ヶ月間妊娠しているように12週目はあなたの妊娠のためのマイルストーンです。 ほとんどの人にとって、狂ったホルモンは正常に戻り始めたのかもしれません。

また、もしあなたがこの幸せなニュースを包み込み続けていたのなら、豆をこぼす時が来たのです。 ここ数週間のように、あなたはまだほんのわずかしか見せていないかもしれませんが、あなたの何人かは少なくとも小さい赤ちゃんのバンプを見せているかもしれません。

妊娠中のあなたの赤ちゃんの成長 - 第12週

赤ちゃんの臓器の発達に加えて、あなたの赤ちゃんの性器はすでに外的に見せているかもしれませんし、起こっているホルモンの活動に応じて少しでも見せるかもしれません。

さらに重要なことに、あなたの赤ちゃんは吸い込みなどの反射神経に作用し始めます。 あなたの赤ちゃんの腎臓も機能するようになるでしょう。 以前は指用のベッドでしたが、12週目の終わりには爪として現れることもあります。

赤ちゃんのサイズは？

あなたの赤ちゃんの成長について調べた後、それはあなたが12週間妊娠中の赤ちゃんのサイズについて知ることに熱心であることが唯一の自然なことです。

この頃には、赤ちゃんは杏子か梅の大きさになるでしょう。 これは、それが12週目の終わりにわずか2インチから3〜3.5インチの周りに成長したことを意味します。 赤ちゃんの体重は28〜29グラム、または単なるオンスです。 さらに重要なことに、赤ちゃんの体は消化器系を発達させ、骨髄はすでに白血球を作り始めています。

一般的な体の変化

この時までに、あなたの体は再びあなたの最初の学期の終わりにある種の変化を示すでしょう。 妊娠中の一般的な体の変化には、体重が少し増えることがあります。おそらく約500グラムまたは1キロです。

さらに重要なことに、あなたの子宮は着実に成長しています、そしてあなたの医者はすでにあなたの下腹部でそれを感じることができるかもしれません。 それ以外の場合は、曲線を取得し続けます。 あなたはバンプのほんの少しのヒントを見せているだけかもしれませんが、あなたの服は最も確実にきつく感じるでしょう。

12週目の妊娠の症状

赤ちゃんとママの体が急速に発達しているサガでは、12週目の妊娠の症状についてもっと知るために読んでください。

• 黒皮症または皮膚の色素沈着の増加。 これは一時的に皮膚のメラニンを増加させるホルモンの変化が原因です。
• 彼らは牛乳の生産を開始する準備をして胸が痛みを感じ始めています。
• 色素沈着の増加による乳首周辺の乳輪の暗色化。

それに加えて、あなたがすでに慣れ親しんでいるかもしれないいくつかの症状を今まで見てみましょう。

• 膣分泌物：これは通常、感染から膣を保護するために経験されます。
• 頭痛：多くの女性は血中の血糖値が低いために頭痛を経験します
• スポッティング：スポッティングのすべてのインスタンスがあなたが流産したことを意味するわけではないので、これについての特別な言及。 関係なくあなたの医者に連絡することを忘れないでください。
• 疲労：めまいや疲労の発作は、血液が赤ちゃんに迂回するにつれて突然起こる可能性があります。

妊娠12週目の腹

あなたは12週目までに盛り上がってスポーツをするべきであるのでこの部門のある加速された成長があるべきである。 たとえそれが完全に見えなくても、あなたの体は確かに曲がって感じて、あなたが所有するほとんどの服にぴったりとフィットするでしょう。

まだバンプが表示されていない場合でも、あなたの下腹は確かにあなたが妊娠する前にそれが以前に使用されていたものよりも重いと感じるかもしれません。

12週間の超音波

一言で言えば、あなたの赤ちゃんは適切な場所にすべての正しい臓器を持っています、それはそれがこの時点から先の成熟の問題だけであることを意味します。 着実に大きく成長し続けることに加えて、あなたの赤ちゃんの組織も成長し、成熟するでしょう。

赤ちゃんの脳は発達しており、今後数週間のうちに成長し続けるでしょう。 赤ちゃんはつま先を丸めて、開閉など指を動かすことができます。 何よりも、あなたの赤ちゃんはあなたのタッチに反応するか、またはもちろん超音波でしか見えない腹をつつくようになるまで反射神経を成長させました。

何を食べれば良いか

この質問はあなたの妊娠の大部分を悩ませたかもしれません、そして、多くの人にとって、12週目の妊娠中の食べ物の質問は厄介であり続けるでしょう。 それにもかかわらず、あなたの目標はバランスの取れた食事を作ることであるべきです。 以下はあなたを助けることができる提案です。

• ビタミンやミネラルを含む果物や緑の葉野菜を選びましょう。
• ジャンクフードを避け、ナッツ、ヨーグルト、ひまわりの種などの軽食を選ぶ。 栄養価が高く、満足のいく、彼らはあなたがより長くいっぱいにとどまるようにします。
• 赤ん坊の骨や筋肉の発達を助けるので、赤身のたんぱく質、最も一般的には鶏肉や魚肉をかなり加えることを忘れないでください。
• 複雑な炭水化物は、胎児の発育に不可欠なものとして食べてください。
• 彼らは便秘を和らげるのに役立つようにより多くの繊維で食べ物を食べる。
• 2つ試して食べてみましょう。しかし、最適な体重増加があるように食べ過ぎないでください。

ヒントとケア

それにもかかわらず、多くの人にとって苦痛で困難だったかもしれないあなたの妊娠の最初の学期を完了することは、それにもかかわらず、この瞬間から引き返すことがないことをあなたに思い出させます。 これは、今あなた自身とあなたの赤ちゃんの両方を健康で保護された状態に保つことがあなたの責任であることを意味します。 あなたのライフスタイルの選択は最も確実にあなたの小さな赤ちゃんに反映されます、それはあなたが何よりも自分自身の世話をすることが重要である理由です。

やる

下記は妊娠12週目にするべきいくつかの指針です。

• 血糖値を抑えるために、頻繁に食べましょう。 ただし、食べ過ぎないように注意してください。
• 特にあなたのホルモンがガムの出血の一因となるかもしれないので、口腔の健康に気をつけてください。

しない

あなたの妊娠のどの時点でもしてはいけないいくつかのポインタを以下に挙げます。

• それは赤ん坊のための呼吸器系の問題の可能性をかなり高めることができるので喫煙しません。
• それは脳の成長と脊髄の細胞に影響を与えるのでアルコールを飲まないでください。
• 赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があるため、飢餓など極端な痩身の選択肢は試してはいけません。
• 換気の不足、または暑すぎたり寒すぎたりしている場所での生活は避けてください。
• 血液供給とホルモンが増加しているため、体が汗をかくことができないので、サウナやホットタブは避けましょう。 これは体が効果的に熱を失うことができず、体温が上昇するにつれて赤ちゃんに影響を与えることを意味します。

何を買う必要がありますか

妊娠中期の終わりに妊娠中の買い物は、一般的に最後の数ヶ月とそれほど変わらない。 しかし、不快な靴は頭痛を引き起こしたり、体のバランスを妨げたり、足のけいれんや足の腫れの原因となる可能性があるため、良い靴に投資することが重要です。

あなたは先に行って、良い子育ての本、快適な伸縮性のあるブラジャーに投資することができます、彼らは非常にすぐに役立つようになるので、看護師のブラジャーを選ぶかもしれません。 健康食品やスナックを買いだめしましょう。 マタニティ服に投資する。 よい口頭ヘルスケアプロダクトを買うことを忘れないでください。 良いローションとモイスチャライザーに投資する。 あなたの医者に相談して、あなたとあなたの赤ちゃんの両方に役立つビタミンを買いだめしてください。

妊娠の12週目までに、あなたは妊娠のあなたの2番目の月に順調にいます、そして頭痛とめまいのような症状は通常の仕事を少し退屈にするかもしれません。 しかし、多くの人がつわりの発生が少なくなるかもしれません。 良い知らせは、今週はこれらの症状の多くが消える可能性が高い最後の厳しい週であるということです。

来週：妊娠13週