子供の夢遊病（ソンブリズム）

コンテンツ:

記事上で

• 夢遊病とは何ですか？
• 子供の夢遊病の原因
• 夢遊病の兆候と症状
• 診断
• 子供の夢遊病の治療法の選択肢
• 防止
• 夢遊病の子供に対処するには？
• 在宅ケアのヒント

睡眠覚醒は、ソンブリズムとも呼ばれ、人口の約1％から15％が罹患しています。 この症状は、成人よりも子供の間でより一般的です。

もしあなたの子供が偶然にソンブルブリズムに苦しんでいるのであれば、それはあなたが原因、徴候、治療法およびこの疾患が伴うその他すべてを知っていることが不可欠です。

夢遊病とは何ですか？

夢遊病またはソンブリズムは、主にウォーキング - 問題の人が眠っているとき - のいくつかの活動の実行を含む状態です。 夢遊病者が行う活動の種類は、単に起き上がって窓の外を見ることから、家から出ること、長距離を歩くことまで多岐にわたります。

それは子供たちにどのくらい一般的ですか？

夢遊病は、大人より子供の方が一般的です。 一般人口の1％から15％の推定でこの疾患に罹患しており、そのうち半分以上が子供です。 子供が睡眠不足または疲れている場合、その子供が夢遊病のエピソードを有する可能性がより高いことが観察されている。

あなたの子供の睡眠が散歩した場合あなたは心配する必要がありますか

それ自体ではSleepwalkingはあなたの子供に有害ではありませんが、子供が彼または彼女がしていることに気づいていないという事実は危険であると証明することができます。 あなたの子供が家の外を散歩したり、階下に登ったりすると、彼または彼女がけがをする可能性があるので、これは当然のことです。 子供たちが路上を歩いて出て、朝のうち未知の場所に横たわっているのを見つけただけの事例がありました。 これを言って、あなたはあなたの子供がまったくこの状態を持っているという事実を心配するよりも、夢遊病のエピソードを持っている間あなたの子供が何をするかについて心配しなければならないでしょう。

子供の夢遊病の原因

子供の夢遊病のいくつかの原因が含まれます -

• 夢遊病は家族の中で起こる一種の障害です。 あなたや他の家族がこれに苦しんでいるのなら、あなたの子供はそれに従う可能性があります。
• 睡眠不足は、夢遊病の主な原因の1つです。 あなたの子供が睡眠不足に苦しんでいる場合、可能性は彼または彼女が夢遊病のエピソードを持つことになります。
• 不規則な睡眠パターンは同様に夢遊病を引き起こす可能性があります。
• 薬は夢遊病を引き起こす可能性があります。 あなたの子供が何らかの強力な薬を服用している場合、これらの薬はおそらく原因です。 覚せい剤、抗ヒスタミン薬、覚せい剤のようないくつかの強力な薬。
• ストレスは多くの障害の原因であり、これは睡眠散歩にも有効です。
• 不安
• 睡眠時無呼吸は、患部が夜間に短時間呼吸を停止する状態です。 睡眠時無呼吸も同様に、夢遊病の原因となる可能性があります。
• 悪夢
• 落ち着きのないレッグ症候群は、患部（通常は脚）に異常な動きのパターンがあるCNSに影響を与える状態です。 RLSは、夢遊病のもう1つの原因になります。
• 片頭痛
• 頭部外傷の既往歴がある。

夢遊病の兆候と症状

あなたが「 夢遊病 」という言葉を聞いたとき、あなたがそれを関連付ける最初のことは睡眠中に歩くことです。 ただし、眠っている間に歩くことだけがこの障害の兆候ではありません。 夢遊病の無限の兆候や症状があり、これらは子供たちの間で最も一般的な兆候のいくつかです：

• 座って見回しています。
• 眠っている間に話しているが、話したときに応答していない。
• 眠りながら泣いている。
• 歩き回った後、不適切な場所（ワードローブや流し台の中など）で排尿します。
• 窓やドアを開けたり閉じたりするといった繰り返しの動作のサイクル。これはほとんど繰り返しです。
• 翌日、夢遊病のエピソードを覚えていない。
• 叫ぶ（特に悪夢を見ている時）
• 蹴ったり打ったりするような暴力的な行動
• 子供を目覚めさせるのが難しい。

診断

夢遊病の診断には、睡眠パターンの調査と、子供が経験した夢遊病エピソードに関する病歴が含まれます。 身体検査も実施され、そこで患者は悪夢、睡眠中の発作およびパニック発作について検査される。 ある場合には、夜間睡眠調査または睡眠ポリグラフが投与され、そこでは子供は実験室で一晩中夜を過ごさせられ、そして脳波、心拍数、酸素レベル、レム、および脚の動きが観察される。

子供の夢遊病の治療法の選択肢

これは通常、睡眠不足、ストレスや不安などの根本的な問題によって引き起こされるためです。 そのため、根本的な原因や原因にたどり着くと、この障害の治療ははるかに簡単になります。 いくつかの治療法の選択肢がこの疾患を治療することができますが、ほとんどの場合、子供が10代に達すると、夢遊病のエピソードを起こすのをやめます。

いくつかのケースでは、夢遊病の原因は薬と特定の薬です。 その副作用として夢遊病を持っていない代替手段については医師に相談してください。

セラピーやカウンセリングも夢遊病に役立ちます。 ストレス解消と睡眠療法のいくつかのセッションは大いに役立ちました。

防止

多くの子供たちは、夢遊病のエピソードを経験します、そして、子供が10代に達すると、これは徐々に減少します。 あなたは将来の夢遊病のエピソードを回避するためにこの予防措置を念頭に置くことができます -

• お子さんが十分な睡眠を取っていることを確認してください。 睡眠不足や睡眠障害は、ほとんどの場合、夢遊病のエピソードを引き起こす可能性があります。
• 夢遊病のエピソードが発生するときに、日付に注意してください。 ほとんどの場合、あなたは繰り返しやパターンを見るでしょう。
• あなたの子供が夢遊病エピソードの歴史を持っている場合は、セラピストに彼または彼女を連れて行き、睡眠緩和技術やストレス軽減療法を施す。
• 子供の寝室が涼しく、乾いていて、快適で、暗くなっていることを確認してください。 これはより良い睡眠を助けるのに役立ちます。
• 子供が眠っている夜の間に騒音やその他の障害がないことを確認してください。 テレビまたはラジオが子供の寝室の中または近くに置かれている場合は、必ずそこから移動させてください。
• 定期的かつ一貫した睡眠のタイミングを維持します。
• 夜間の睡眠パターンを乱す可能性があるため、特に午後3時以降は、子供を日中長時間寝かせないでください。
• あなたの子供が良い運動をしていることを確認してください。 そうでない場合は、毎日、または少なくとも週に3〜4回、適切な運動ルーチンを組み入れてください。
• あなたの子供が健康的に食べていることを確認してください。 ジャンクフードにふけるのは時折行われれば大丈夫です。 夜間に子供に重い食事を与えないでください。

Sleepwalkerを安全に保つ方法

前述したように、夢遊病自体は有害ではありませんが、各夢遊病エピソードの間に実行される活動は本当の害を引き起こす可能性があるものです。 あなたの子供が夢遊病者であるならば、それはあなたがあなたの子供を安全に保つためにあなたのコントロールですべてをすることが絶対に必要です。

• お子様が眠る部屋に、お子様の旅行や転倒を招くような雑然とした物がないようにしてください。
• あなたの子供がsleepwalkerであるならば、彼または彼女の部屋が一階にあることを確認してください。 これは、彼または彼女が階段を上るのを防ぐのに役立ちます。
• 扉をボルトで固定して施錠したことを確認してください。
• 子供の部屋のドアにはベルやアラームを鳴らすことができます。そのため、子供がドアを開けても、それがわかります。
• あなたが子供の手の届かないところにナイフやはさみのような危険物を取り除くか隠すようにしてください。
• お子様が家の外に出たり、車に乗ろうとした場合に備えて、家の鍵と車の鍵を隠します。
• 子供が二段ベッドで眠っていないことを確認してください。
• 危険な化学物質やそのようなものをお子様の手の届かない場所に保管してください。

夢遊病の子供に対処するには？

夢遊病はあなたが思うよりもはるかに多くの人々に影響を与える障害です。 ほとんどの場合、夢遊病エピソードの数は徐々に減少します。 場合によっては、あなたの子供はワードローブの中で排尿する、蹴るあるいは叫ぶなどの不適切な活動をするかもしれません。 これは動揺することができますが、あなたはあなたの子供は彼または彼女のエピソードを制御することはできないことを認識する必要があります。 あなたは忍耐強く理解する必要があります。 これは状況を引き起こすのを助けることができそしてそれがより悪いのためにターンを取ることができるので罰に頼ることは厳密ないいえです。 あなたの子供に相談してください、そして、エピソードがより頻繁になる場合には、セラピストと連絡を取ってください。

在宅ケアのヒント

夢遊病の子供を扱うときあなたが心に留めておくことができるいくつかの在宅介護のヒントがあります -

• 子供が十分な睡眠をとるようにしてください。
• お子様が寝ている環境に、不要な騒音、光、その他の邪魔がないことを確認してください。
• あなたの子供が夢遊病のエピソードを持っている場合は、ゆっくりと彼または彼女をベッドに戻すように導きます。
• それはあなたが夢遊病者を目覚めさせようとしてはいけないという共通の概念です - これは神話です。 ショックを受ける可能性があるので、穏やかに目を覚ましてください。
• あなたの子供のカフェインを与えないでください - 同様にアルコールとニコチンを遠ざけてください。
• 落ち着いた環境を作りましょう。 ストレスの多い状況や環境は、夢遊病のエピソードを引き起こす可能性があります。

特にあなたの幼児がそれに苦しんでいる場合、夢遊病は動揺することができます障害です。 しかし、正しい治療法と治療法で、あなたはそれを治療するのを助けることができます。 あなたの子供が安全を保つように、あなたが上記の助言、治療と予防措置に従うことを確認してください。