Shilpa Shettyは、信じられないが本当の彼女の産後の体についての経験を共有しました！
記事上で
- 彼女の精神的な強さと体を元に戻すことについて
- 仲間のお母さんKareena Kapoor Khanについて
私達の赤ん坊の出生の前後に私達の体に違いの世界がある。 体重が増え、肌がほぐれ、おなかがはみ出します。 しかし私達はこれらの事を出産の通常の後遺症として見ます。 数週間以内に跳ね返っているように見える有名人のお母さんとは異なり、私達は私達の産後の体を長い間受け入れる必要があります。 そのようなお金や時間をかけずに、迅速かつ専門的な減量を促すことはできません。 しかし、この視点を再考する時が来たかもしれません。 最近、常に「Fittest Mom」であったボリウッドのママShilpa Shettyは、彼女の産後の体についての経験を共有しました。 配達から数ヶ月後、夫のラジ・クンドラと昼食を共にしていたときに起こりました。
Shilpaは2012年に戻って赤ちゃんViaanの母親になりました。彼女の出産後、彼女は一気に数ヶ月間家に閉じ込められたままでした。 これはインドでは一般的なやり方で、出産後も多くのママが室内に閉じ込められたままで、健康を回復し、赤ちゃんに完全に注意を払うために行われます。
7ヵ月後、シルパは昼食のためにある日、夫と一緒に行きました。 これは彼女の赤ん坊の誕生以来彼女が公に出た彼女の最初の時間の1つであり、そして彼女はすでに緊張していた。 私たちが母親になった後、私たちの体は大きく変化するので、それに慣れるのは大変なことです。 しかし、これは正常な部分であり、母性の一区画ではありませんか？ それは皆に起こりませんか？ そう、Shilpaはレストランで起こったことに備えていませんでした。
"私は7ヶ月間家を出られませんでした（私の赤ちゃんの誕生後）。 出産後、私は夫と一緒にブランチに行きました。 いくつかの女性が座っていました。 彼らは笑った。 私は彼らが「彼女はまだ彼女の体重を減らしていない」と言うのを聞いた。
彼らは笑って私の体重について話していました。 とても大変でした
」
常にフィットネスと同義であったシルパは、実際には彼女の子供の出産後に "太りすぎ"と "十分に速く体重を減らさない"のために狙われていました。 私たちが今彼女を見て、41歳でフィットして輝いているとき、彼女も、私たちの多くの母親と同様に、私たちのコントロールでさえできないことに対してそれほど多くのプレッシャーとボディシャミングを受けなければならなかったことは本当に信じられないようです。
彼女の精神的な強さと体を元に戻すことについて
レストランでの出来事は間違いなく内側からShilpaを横に振った。 しかしそれはまた私達の社会の悲しい現実も描写しています：人々は常に判断するでしょう。 彼らは赤ちゃんの体重を減らさないためにあなたを判断します。 彼らはあなたにそれを早く失くそうとしていると判断するでしょう。 母親として、私たちはみな批判と判断の対象です。 はい、有名人のお母さんが含まれています！ その経験から学んだShilpaは、この判断をすべて振り払うことにしました。 配達から8か月後、彼女はダンスショーNach Baliyeと仕事をするために戻った。 彼女の体はまだ回復していました、そして、特に彼女が以前とはかなり異なって見えたとき、それは世間の注目を集めることが困難でした。
出産から8ヵ月後、Nach Baliyeは妊娠後の最初の遠足でした。 私はとても怖かったです。 服は私に合わなかった。 私はサイズ16で、これまでの私の人生の2倍のサイズでした。」
彼女は現在、判断力のある人々を締め出すのではなく、自分のためにそれをやりたいと思っていたために、出産前の体を取り戻すことに取り組み始めました。 フィットネスは常に彼女にとって重要でした、そしてお母さんとして、彼女のつま先にフィットしていることは以前よりさらに重要になりました。 これらは妊娠後に体重を減らすための不健康な方法であるため、彼女は激しい運動やクラッシュダイエットをしませんでした。 代わりに、Shilpa Shettyのフィットネス体制は、ウォーキング、階段を上ること、ヨガのような単純な活動からなる20分のワークアウトで構成されていました。 ヨガのポーズVajrasanaは特に彼女の新陳代謝と消化力を高めることによって彼女が健康になるのを助けました。 彼女はそれをすべての新しい母親に推薦する。
仲間のお母さんKareena Kapoor Khanについて
シルパが彼女の妊娠後に経験したのは、現在カリーナ・カプール・カーンが直面している状況です。 彼女は最近、男の子の母親になりました、そして彼女も、シルパのように、フィットネスの代名詞でした。 Beboは常に壮大でフィット感があり、純粋な意志力と努力によって驚くべき体の変化を遂げてきました。 しかし、彼女は彼女の妊娠中に18キロを得ました - キロは流すのに時間がかかる（そしてそうあるべきです）。 Shilpa氏は彼女のことを話し、この「見栄えのしやすさ」がどのようにしてすべての母親が直面しているものであるかについてコメントしました。
女優として、私は彼女に対する感情と圧力を理解することができます。 私は、特に女優として、そして良い体を持っていてフィットネスをすることと同義語であった誰かとして判断されるその感情を理解することができます。 母になったときも同じようなプレッシャーがありました。」
まあ、私たちはBeboも徐々にそれを取っていて、彼女の幼児の体を取り戻すことにこだわっていないことをうれしく思います。 彼女は自分の体力を回復するためにこれらの妊娠後のフィットネスマントラに頼っていて、厳格に彼女の産後の体に大きな負担をかけているものから遠ざかっている。
母親になることは他にはない喜びです。 それはまた、あなたの体をさまざまな方法で変化させる、自然で変容する経験です。 分娩後に私たちの体が元の形に跳ね返ることを期待するのは間違っています。 代わりに、これは、健康で元気を取り戻すために必要な、段階的で一貫した取り組みです。 私たちは家族や友人を見せないためにこれをする必要があります。 私たちは自分自身のためにこれをする必要があります。 シルパはそれを美しくまとめた。
「人々は他人について話すのが好きですが、あなたはフィットネスがあなたにとって何を意味するのか理解している必要があります。 他の人があなたについてどう思うかは関係ありません。 とにかく判断されるのは私たちの人生の一部です。 あなたが働いているとき、それはあなたに十分なインスピレーションや目標を与えます。 愛する人のために、仕事のためにそれをする人もいますが、あなたは自分のためにそれをするべきだと思います。」