妊娠への週刊ガイド：第4週
第4週
あなたの妊娠
妊娠していることをどのようにして知ることができますか。
女性の月経周期は平均28日です。 この28日間の平均を使用すると、受精または受胎は通常、14日前後、またはあなたの周期の中間（あなたの最後の期間の2週間後および次の期間の2週間前）に起こります。 （平均28日周期に基づく）概念はあなたの周期の14日目に起こる可能性が高いですが。 あなたの妊娠の始まりは実際にはあなたの最後の月経期間（LMP）の始まりの日、またはあなたの周期の1日目から計算されます。
この計算方法では、妊娠は実際の受胎日から測定されるのではなく、妊娠期間と呼ばれる期間で測定されます。 妊娠40妊娠週があります。 妊娠第1週と第2週に28日周期でいると仮定すると、赤ちゃんは妊娠するのを待っています。 14日目、そして妊娠3週目の開始時に、赤ちゃんは作成されたばかりです。 妊娠3週目の終わりまでに、あなたの赤ちゃんの実際の年齢は1週間です。
定期的な28日周期がなく、排卵が通常14日目に起こらない場合はどうなりますか？
月経周期が28日を超えている、または変則的である場合、受胎日は14日以降である可能性があり、妊娠の初期段階で正確な日付を確認することはより困難になります。 あなたの赤ちゃんの妊娠中の年齢を判断するために、あなたの医師は妊娠中のホルモンのレベルを測定するために血液検査を行うか、正確な日程を確認するために早期の超音波検査を受けるかもしれません。
私の赤ちゃんが妊娠したときに実際に何が起こりましたか？
受胎の瞬間に、あなたのパートナーの精子の1つが卵子に入って受精した後、他のすべての精子を排除するために自分自身を封印します。 卵は母親から23の染色体を提供し、父の精子は他の23の染色体を提供します。 一緒にそれらは46の染色体の完全な賛辞を作り上げます。 人間を作るのに必要な細胞の完全な遺伝的構成。
赤ちゃんの性別はいつ、どのように決まりますか？
男性の精子は性を識別する染色体を提供するので、それは男性であり、卵を受精させる精子の種類（男性または女性）は、無意識のうちに赤ちゃんの性別を決定します。 Y染色体を持つ精子は男の子を産みますが、X染色体を持つ精子は女の子になります。
受精直後はどうなりますか？
あなたの卵子があなたのパートナーの精子によって受精されるとき、あなたのそれぞれからの遺伝子または染色体は結合して細胞を作り出します。 その後、この細胞は分裂し始め、細胞の集合体、すなわち胚盤胞になります。
胚盤胞は分裂し、成長し続け、3〜7日後に子宮（または子宮）に達するまで卵管を下っていきます。 一旦子宮に入ると、胚盤胞はそれ自身を子宮の内層に移植しますが、これが起こる前に変化が起こります。 胚盤胞は液体を吸い込み、その中心に液体ポケットを作ります。 この流動空間は、胚盤胞に分裂を生じさせ、その結果、胚を形成する内側細胞塊と、胎盤を形成する外側栄養芽層とをもたらす。
着床とは何ですか？それはいつ起こりますか？
受胎後約1週間で、外側の細胞は、胚盤胞が子宮の内層に移植または埋め込まれるのを助け、それによって栄養を求めることができます。 妊娠後のホルモンの変化の結果として、子宮の内層はすでに肥厚しており、移植に備えて血液供給が増加しています。 胚盤胞があなたの子宮のより深いところに移植される間、血管網と胎盤はそれら自身を確立し始めます。 彼らが胚盤胞に栄養を与える準備ができるまで、それはあなたの子宮の裏地を食い物にするでしょう。
私の赤ちゃんの大きさは？
胚盤胞があなたの子宮内膜に移植されると、長さは約0.23mm（0.009インチ）になりました。
あなたの赤ちゃんの発達の最初の8週間（妊娠10週）、あなたの赤ちゃんは胚と呼ばれています。 この時から出生するまでの間、発達中の赤ちゃんは胎児と呼ばれています。
妊娠していることさえ知りますか？
女性の大半は、妊娠の最初の可能性のある兆候の1つである期間さえ逃していないので、自分の体のこれらの発達のいずれにも気付いていません。 あなたが意識的に妊娠しようとしているなら、あなたはあなたの体で何が起こっているのかについてもっと気付いているかもしれません、そしてあなたはおそらくあなたの期間が遅れるとすぐにあなたは妊娠検査を行います。
妊娠しようとしたらどうしたらいいですか？
あなたはおそらくあなたがまだ妊娠していることを知らないかもしれませんが、ここに2-4週のためのいくつかのヒントがあります：
- 葉酸の摂取を開始する（可能であれば、妊娠の3ヶ月前に葉酸の摂取を開始するのが最善です）
- 健康的でバランスの取れた食事を食べる
- 喫煙をやめる
- アルコールを排除
- カフェイン摂取量を1日1杯のコーヒーに制限するようにしてください
- あなたの日に適度な運動計画を取り入れる
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