妊娠中にこれらの痛みを軽減するソリューションをお試しください
妊娠中に同じ痛みを経験する女性はいません。 痛みを緩和する技術はさまざまである可能性があります。つまり、健康な妊娠中の痛みの緩和に関しては、女性には多くの選択肢があります
ほとんどの女性は、妊娠中にどのように痛みを和らげようとしているのかをよく知っています。 痛みの許容度と痛みの種類は独特であるため、一部の女性は、特にこれが初めての赤ちゃんである場合、実際に分娩が始まるまで自分が何を望んでいるかわからない。 決定を下していない場合は、少なくとも労働を始める前に選択肢について学ぶことをお勧めします。 これにより、健康な妊娠の選択肢について医療提供者と話す機会が与えられます。
妊娠中の痛みの緩和：自然な痛みの緩和
自然な痛みの緩和を探している場合は、リラクゼーション運動と呼吸法の学習に集中する必要があります。 出産パートナーからの腰のしっかりした圧迫マッサージは、暖房やアイスパックと同様に役立ちます。 位置を変えたり、水槽で作業したりすることも役立ちます。 リフレクソロジー、催眠術、鍼治療など、多くの非伝統的なオプションもありますが、試す前に医療提供者と話し合う必要があります。
自然な痛みを和らげるテクニックは、あなたの注意をそらし、コントロール感を与えるのに役立ちますが、実際には痛みに対して何もしません。
他のタイプの痛みの緩和：硬膜外鎮痛薬とは？
医学的な痛みの緩和を探しているなら、おそらく硬膜外鎮痛剤を聞いたことがあるでしょう。 しかし、硬膜外麻酔とは何ですか？ これは脊椎に挿入され、下半身の痛みを一時的にブロックする薬です。 硬膜外鎮痛は分娩中に使用できますが、通常、赤ちゃんが生まれる直前に脊椎ブロックが使用されます。
ママは、陣痛中に麻薬や他の種類の鎮痛剤を使用することもできます。 硬膜外麻酔と麻薬は、健康な妊娠で一緒に使用できます。
硬膜外麻酔とは何かを医療提供者に尋ねるときは、いくつかのマイナス面についても尋ねてください。 硬膜外麻酔は下半身の感覚を妨げるため、ベッドに限定されます。 カテーテルも必要になる場合があります。 さらに、麻薬は、あなたを疲れさせたり、吐き気を催させたり、かゆみを感じさせたりする可能性があります。
痛みを軽減する
労働は競争ではないことを忘れないでください！ あなたの労働の痛みがあなたが予想よりも激しいことがわかった場合、痛みの緩和を求めることを恐れないでください。 ただし、健康な妊娠を自然な出産で終わらせたい場合は、いくつかのクラスを受講し、妊娠中の痛みの管理方法について詳しく学んでください。 痛みは万能ではないので、あなたの労働を他の誰かと比較しないでください-あなたのために働くことをしてください。
妊娠中の痛みの緩和について尋ねるべき質問
- 赤ちゃんにどのような影響がありますか？
- 労働中に動き回ることができますか？
- 副作用はありますか？
- どれくらいの期間持続し、どれくらい早く動作しますか？
- 明stayになりますか？
- それが機能しない場合はどうなりますか？
- 出産直後に授乳できますか？
あなたの医療提供者は、あなたの健康な妊娠の痛みを緩和することに関して正しい決定を下すのを助けることができます。 あなたの決定をあなたのパートナーとあなたの医療提供者と話し合い、あなたのために働く計画を考え出します。