分離不安：原因、症状および治療

コンテンツ:

記事上で

• 子供の分離不安障害とは何ですか？
• それは赤ちゃんに共通ですか？
• 原因
• 分離不安障害の症状
• 赤ちゃんの分離不安の兆候
• それを診断するには？
• 赤ちゃんを分離不安で助ける方法は？
• 分離のために赤ちゃんを準備する方法？
• 赤ちゃんのしつこさを軽減
• 就寝時の分離不安をどう処理するか？
• 予防策はありますか？

あなたが愛する誰かと別れることは、たとえそれが短期間であっても困難です。 あなたが初めて彼または彼女の介護者から離れている子供であるならば、これは特に痛いです。 別居不安とは、不慣れな状況や未知の人との付き合い、または自宅や家族から離れた場所にいるときに、人が不安に感じたりストレスを感じたりする状況です。 これは主に6ヶ月から3歳の間の子供や幼児に見られます。

子供の分離不安障害とは何ですか？

分離不安障害（SAD）は、6ヵ月歳を超える子供が他の子供と遊ぶ間または学校に通う間にストレスや緊張を感じる子供に発生します。 子供は、自分が愛している、または家族や世話をしている人として認識され始めたものから離れてしまうと、非常に大きな恐怖や苦痛を示す傾向があります。 子供の分離不安は正常な発達段階ですが、それがひどい場合は征服するために専門家の助けが必要になるかもしれません。 子供たちが分離不安に取り組む方法を学ぶのを助けるために様々なステップが取られることができます。

分離不安は正常ですが、長期間の恐怖と苦痛はあなたの子供が通常の不安感に直面しているのではなく、分離不安障害を経験していることを意味します。

それは赤ちゃんに共通ですか？

はい、すべての子供は、親または世話人が子供から離れているときにある程度の分離不安に直面しています。

起こり得る問題は、分離不安がいつ起こるのかということです。 乳児の分離不安は6ヶ月から10ヶ月の年齢で始まり、一般的に3〜4歳になるまで続きます。 赤ん坊は一般的に、彼／彼女が物体の永続性を認識し始めると、分離不安を発症し始める（それらが観察されず、聞かれず、触れられなくても顔や物体はまだ存在するという理解）。

この状況の症状と原因を理解することは、子供がそれによって引き起こされる恐れと不安を克服するのを助けることができます。

原因

子供をこの状態に導くことができる唯一の理由はないかもしれません。 考えられる原因は次のとおりです。

• 分離不安は、子供の両親から、あるいは子供の周りでストレスを感じているか心配している他の家族からさえも受け継がれる可能性があります。 母親自身がストレスやうつ病、または同様の種類の障害に直面していた場合、それが赤ちゃんに移転する可能性は高いです。

• 保護者の保護が過度である子供は、若い子供が分離不安に対処することをより困難にする可能性があります。 たとえば、行きたくないときに子供が学校を休むことを許可している親は、子供が翌日に不安を感じるだけになる可能性があります。

• 分離不安を引き起こす可能性があるいくつかの他の環境上の理由もあります。 これらはペットの死、両親の離婚、いとこからの離脱などを含みます。

分離不安障害の症状

分離不安の症状は、症状の根本的な原因を知るのに役立ちます。 親として、人は若い人の行動の変化に気づくことによって準備することができます。

また、SADと診断された子供は学校で問題に直面する傾向があります。 学校との調整が難しくなり、SADの程度が極端に高い場合、子供も積極的に行動する可能性があります。 記録によると、SADは家族の対立も引き起こすことが示唆されています。

赤ちゃんの分離不安の兆候

以下のような、子供の分離不安の発生を知らせる多くの兆候があります。

• 両親や介護者と一緒に眠らないという考えを恐れて
• 身近な人が怪我をしたり、死を恐れたりするのを恐れて
• 常に学校へ行ったり、他の子供たちと遊ぶことを拒否している
• 彼らの愛する人から分離することについての悪夢を持つこと
• 一晩または睡眠中にベッドを濡らす

それを診断するには？

SADは、極端な条件やレベルで存在する場合にのみ診断可能です。 さもなければ、それがその存在において微小であるならば、それはちょうど別の行動上の変化としてとられます。

それは、面接、自己宣言、両親による報告、親子の相互作用の観察などによって診断することができます。幼児向けの特別な評価のための規定もあります。 評価面接が分類されるさまざまなカテゴリがあります。 あなたがあなたの子供のSADについて心配しているならば、これらの診断ツールの1つを探るために専門家に意見を聞いてください。 専門家はまた、問題の重大度を評価し、是正措置を推奨することができます。

赤ちゃんを分離不安で助ける方法は？

親として、あなたは彼/彼女が誰かの何かまたは何かの不在について動揺し続けているかもしれない将来の問題を避けるためにこの状態であなたの子供を助けなければなりません。 親は、乳児の分離不安をどのように治療するかについて、理解していなければなりません。 次のヒントは子供の恐れを和らげるのに役立ちます。

1.子供の前で緊張を表現しない

子供たちが苦しい時期を過ごしていると感じさせないでください。 安心させ、不安を乗り越えることができると信じさせる。 それが正常であることを彼らに知らせてください、それは彼らの成長の単なる段階です。 何人かの子供たちは、彼らが成熟して成長しているという事実を高く評価し、それに応じて述べられればそれを当てにする傾向があります。

あなたの子供がなぜ不安になるのかを知る

あなたの子供の不安を引き起こす正確な問題を知ることは彼らが対処するのを助けることを始めるのに良い場所であることを証明することができます。 そうでなければ、彼らと話をしたり、それらを処理したりするのが困難になります。

3.不安になりやすい時期を予測する

あなたの子供が悩んでいると感じることができる状況を予測し、それらを前もって慰めておくことで安心できるようにしましょう。 これを理解するのにはしばらく時間がかかるかもしれませんが、不安を抑えることは不可欠です。

それらに自信を与えなさい

大丈夫だと彼らに伝え、彼らの恐怖と緊張に対処するのに十分勇敢である。 彼らの小さな功績を称えて、彼らに自信をつけるように、彼らに小さくて簡単な任務を与えなさい。 それらの周りの前向きな環境を開発することは本当に役に立ちます。 おなじみの香水、写真、あるいは彼らの両親の持ちさえ、彼らをより安全にさせることができます。 タイムリーな励ましは彼らの士気を大いに高めることができます、そしてこれはまたあなたが彼らのそばにいつもそこにいることを彼らに保証するでしょう。

5.外で遊ぼう

近隣の他の子供たちや人々と遊んで交流することで、リラックスすることができます。 それは彼らの心を継続的なトラウマから取り除き、彼らがしばらくの間それを忘れるのを助けるでしょう。

分離のために赤ちゃんを準備する方法？

あなたが離れているときでさえも、あなたの子供が安全を感じる方法の基本を学ぶのを助けることが勧められます。 これを早くすることで、分離不安に対処する作業が簡単になります。

1.離れているときに一緒にいる人を選ぶ

通常の活動で赤ちゃんが快適に感じる人を選択してください。 おむつを交換し、赤ちゃんと一緒に入浴させ、散歩させたり、一緒に遊ばせたりしましょう。 バックアップがあるようにあなたの子供をあなた以外の誰かと快適にすることの始まりです。 このようにして、彼らは他の人々と一緒にいることが彼らにとって重要であることを理解するようになります。

あなたが去るときそれらを知らせなさい。 こっそり進まないで

さよならを言うための楽しい儀式を作りなさい。 彼らが気を取られたときにあなたが去って、その後彼らがあなたの不在を発見した場合、それはあなたの子供に大きなストレスを引き起こし、彼らも攻撃的にするかもしれません。

3.連絡を取り合う

ときどき、グリーティングカードを電話で送ったり、グリーティングカードを送ったりすると、実際にはいなくても一緒にいることを知らせることができます。 あなたが彼らを気にかけていて、彼らが怒っていたらそこにいるということを伝えなさい。

4.なぜあなたは去って行くのか教えて

あなたの子供はあなたの状況を理解するには若すぎると思うかもしれませんが、あなたのボディーランゲージは彼らが理解することができる多くのことを表現することができます。 出発と到着の理由についても教えてください。

より大きな絵を実現する

最初はあなたとあなたの子供にとって難しいかもしれませんが、両方の親は子供たちがより強く出るために彼らの中にそれを持っていると信頼するべきです。 子供を過度に保護しないでください。 その日を信じて、あなたが計画したようにすべてが判明し、あなたが離れているとき彼は悩まされません。

赤ちゃんのしつこさを軽減

涙のためらいがちなさようならは子供の頃は普通です。 徐々に不安を克服するように教えることは、分離不安の治療にとって重要です。

独立している間、子供たちは時々愛されていないと感じるでしょう。 しかし、それは彼らの開発のほんの一部です。 彼らが握られる必要があるとき彼らの手を握って、あなたが彼らが解放される準備ができていると思うとき彼らを手放してください。 いくつかの赤ちゃんは他よりも時間がかかります。 だから、あなたの子供を他の人と比較しないでください。 赤ちゃんが成長して自立するようになると、しつこさは通常自分自身で解決します。

就寝時の分離不安をどう処理するか？

• 通常の就寝活動：就寝時間に関連する環境や活動を予測可能なものにするようにします。 彼らの就寝スケジュールであまり実験しないようにしてください

• 薄暗い照明をそれらのそばに置いてください：あなたがそれらの周りにいないとき、それは彼らが緊張感を少なくするのを助けます

• 彼らがあなたが去った後にあなたがそれらをチェックしていることを彼らに知らせなさい：これは彼らがあなたがいつも角を曲がったところにいることを彼らが知るのを助けるでしょう。

• 物理的相互作用：あなたがそれらをベッドに入れるとき彼らを抱きしめるか、彼らにキスをします

• 彼らに自分自身を楽しませるように教える ：独立した遊び時間を奨励する。 おもちゃを一緒に持ち、疲れて眠くなるまで自分で遊ばせてください。

予防策はありますか？

分離不安障害の予防策はいくつかあります。 ただし、兆候を正しく理解し、これらの予防措置を早い段階で実行し始めることが重要です。

1.さよならを短く保つ

ハグやキスをした、短くてシンプルな別れをお勧めします。 たとえ子供がそれについて気分が悪くなっても、長くしないようにしてください。 長い目で見れば、それは彼らを助けるでしょう

2.親として恐れない

親として、あなたがそれらから離れたり、しばらくしてからそれらに会ったときに否定的な感情を表現しないようにしてください。 子供たちはあなたの不安や緊張から感情を養うことを学ぶことができます

3.去り方を学ぶ

長時間出発して子供を徐々に訓練します。 最初は5〜10分ほど離れてください。 それから、あなたなしでいることへの恐れを失う時まで、この時間を日ごとに増やしてください

4.ミーティングであなたの感情をコントロールする

しばらくしてから会うときは、愛情をこめて行き過ぎてはいけません。 彼らの恐れを養うことができる感情を示すことからあなた自身を抑制しなさい。 一時的な分離は、特別なイベントとしてではなく、当然のこととして提示されるべきです。

分離不安は発達の正常な段階です。 最初はイライラするかもしれませんが、あなたの努力は確かに成果を上げ、長期的に自信を持って子供を育てるのに役立ちます。 上記の解決法がどれも助けになっていないようであるか、またはあなたの子供が攻撃性、年齢不適当なかんしゃく、または学校へ行くことの永続的な拒絶などの重い症状を示す場合、専門家に相談してください。