妊娠中の稲妻の股間 - 原因、症状、および治療
記事上で
- ライトニングクロッチとは何ですか？
- 妊娠中の稲妻の股は正常ですか？
- いつ発生しますか
- 稲妻の股間の原因
- 稲妻の股間の症状
- どのように不快感に対処することができますか？
- 稲妻の股は労働の初期のしるしですか？
- 医者に相談する時
あなたが妊娠していることを知ったとき、あなたはあなたの体が受けるであろう変化のトンのためにあなた自身を準備し始めます。 しかし、これらすべての変更が好ましいわけではありません。 妊娠初期やその他の段階での稲妻の股間は何か、あなたが欲求不満のままになります。 それについての明確な情報がないことは事態を悪化させる傾向があります、それが問題の原因とそれに取り組むための対策を理解することがあなたの不安にいくらかの平静をもたらすことができる理由です。
ライトニングクロッチとは何ですか？
名前があなたに少し変に聞こえないかもしれません、この状態はそうではありません。 稲妻の股間は医学的に認識されており、骨盤と膣の周囲の領域で発生する鋭い突然の痛みに関連して使用されています。 より浅い地域から急速に上昇する鋭くて突然の痛みは、それにそれに名前を与えるものです「稲妻の股」。 それは時々起こるかもしれませんまたは急速な連続で。
妊娠中の稲妻の股は正常ですか？
あなたの妊娠が進むにつれて、あなたはつわり、吐き気、疲労、背中の痛みなどを目撃するでしょう。これらは妊娠中の通常の出来事です。 しかし骨盤領域から生じるどんな痛みでもあなたを心配させるかもしれません。 ただし、雷の股間は絶対に正常なので、パニックに陥る必要はありません。 一般的に、妊婦が体位を変えるとき、または赤ちゃんが子宮内で急速に動いているときに起こります。 膣からの出血、発熱、またはその他の異常な徴候を伴う場合、この状態は気になります。
いつ発生しますか
稲妻の股の出現は妊娠の段階によって異なります。 期日が近づくと、妊娠後期に痛みが頻繁に発生します。 他の段階では、突然の身体の動きや体の伸縮により、痛みが突然起こることがあります。
稲妻の股間の原因
この状態についての明確な理解がないので、女性はしばしば稲妻の股を妊娠失敗の兆候であると考えます。 痛みは収縮ほど鋭くはありませんが、その出現は、子宮内での乳児の下降、あるいは中を伸ばそうとする試みさえ示します。 子宮頸管はいくらかの圧力を負っているので、多くの人は雷の股間に関連する痛みが来週中に差し迫っていることの労働力の徴候であると信じています。
雷股の主な原因のいくつかは次のとおりです。
静脈瘤の存在
静脈瘤は通常脚に見られますが、妊娠はまた膣の周りの領域に発生する可能性があります。 子宮の圧力は血液をその領域にプールしたままにします、それ故にそれは股間の痛みをもたらします。
マグネシウム欠乏症
マグネシウムは私たちの体にとって非常に重要であり、私たちのほとんどはそれを十分に持っていません。 胎児は母親の体から大量のマグネシウムを摂取する傾向があるため、妊娠中の女性はさらに少ない量で苦しんでいます。 マグネシウムの存在は神経信号を効果的に伝達するのに不可欠であり、その欠乏が非常に極端になると坐骨神経のけいれんや痛みを引き起こす可能性があります。
3.靭帯の痛み
妊娠中、ホルモンのプロゲステロンとリラキシンは大量に分泌され、骨盤領域の靭帯と筋肉を弛緩させ、拡大している赤ちゃんが空間を占めるようにします。 そのような靭帯の大規模なストレッチは、ランダムな瞬間に鋭い痛みを引き起こす可能性があります。
4.赤ちゃんの動き
子宮はすでに赤ちゃんのせいでたくさんのプレッシャーを経験しています。 そのため、ぶつかったり蹴ったりするなど、赤ちゃんによる突然の動きは、子宮の近くの神経に到達し、痛みを感じさせることがあります。
稲妻の股間の症状
稲妻の股間は骨盤領域で感じられる鋭い痛みに関連しているので、それを認識しそれを事前に準備するのに役立つことができるいくつかの大きな症状があります。
- 赤ちゃんが骨盤の中に降りると、落雷が発生する可能性が高まります。
- あなたが以前よりよく呼吸することができるならば、それは赤ん坊の降下と骨盤痛の可能性の強い徴候です。
- 酸度と胸焼けの突然の減少は、赤ちゃんの頭が産道に到達し、子宮頸部周囲の痛みが続いている可能性があることを示しています。
- 排尿の頻度の増加は、膀胱が乳児からの圧力の増加を経験していることの強い兆候であり、これは骨盤領域にも影響を及ぼす可能性があります。
- このような場合には、腸の筋肉が弛緩したり、いらいらしたりすると便秘が起こります。 これらは同様に雷股間痛を引き起こす可能性があります。
- 外陰部、子宮頸部、さらには直腸の周囲の領域で経験するあらゆる種類の鋭い痛みは、稲妻の股の強い症状です。
どのように不快感に対処することができますか？
稲妻の股間は不規則に発生して痛みを引き起こすことがありますが、そのように留まる必要はありません。 簡単なヒントの束はあなたが強度を減らすのに役立ちます。
1.休む
時々、あなたがあなたのより近い地域で感じる痛みはまたあなたの体が取ることができるものを超えて自分自身を発揮するあなたの徴候である可能性があります。 妊娠中は重要な運動がされるのと同じくらい重要です。 快適な姿勢で横になると、子宮頸管が少しリラックスした気分になります。
定期的に運動する
休憩を取ってから矛盾しているように見えるかもしれませんが、運動も重要です。 あなたは問題のない妊娠のためのあなたの体力を確保する必要があるので、2つの間のバランスは絶対に必要です。 午前中の単純な活発な散歩は、赤ちゃんを正しく方向付けるのを助けることができるだけでなく、あなたの体重を管理下に保つのに働くこともできます。
あなたの姿勢を調整する
あなたの体の中で起こる多数の身体的変化はまたあなたの歩行や姿勢を以前とは異なるものにするでしょう。 重心が移動すると、体の特定の領域に余分な体重がかかり過ぎるのを防ぎ、再び痛みが発生するのを防ぐために、正しい姿勢を維持する必要があります。
4.ヨガ
あなたの妊娠中の体が必要とする重要なことの1つは容易に伸びる能力です。 柔軟性は非常に重要であり、あなたの関節や筋肉はそれに備えておく必要があります。 ヨガの多くの運動は、その点で妊娠中の母親に有益であるだけでなく、その中に落ち着きと平和の感覚を浸透させます。
鍼治療
多くの人が鍼治療を選択し、稲妻の股間を和らげるために自分の体に針を刺していることはないでしょう。 それに関する懐疑論のどんな類似物に関しても、鍼治療と指圧は、炎症の正確な領域を標的にすることによって、体内の多くの痛みを効果的に軽減することが知られています。
6.水泳を選ぶ
あなたがあなたの妊娠の中で前進するにつれて、運動はあなたと赤ちゃんにとって少し厳しいそして危険になることができます。 同時に、妊娠の後期段階では、子宮頸管が赤ちゃんの頭の圧力を処理することがあります。 水泳は浮力によってその圧力を減らすことによってあなたの体にそれが必要とする運動を与えることによって驚異的に働きます。
カイロプラクターを訪問
カイロプラクターは、さまざまな関節や骨の位置合わせを適切な方法で設定し、それらの間の神経をつまむことによって生じるあらゆる痛みを軽減することに取り組む専門家です。 セッションを受ける前に医師の勧告を強くお勧めします。
限定モビリティ
あなたの体を警戒していない突然の動きはまた、雷の股を引き起こすことが知られています。 それはいくつかの激しい持ち上げやねじれの周りを削減し、回復するためにあなたの体の時間を与えることが最善です。
9.サポートブレース
双子や三つ子を妊娠している女性は通常他の人よりもはるかに多くの体重を負っているため、腹部の体重が重くなり、腰や子宮頸部に余分な負荷がかかります。 支持ブレースを利用することによって、おもりの大部分を身体から持ち上げることができる。
10.マッサージに行きます
妊娠中の全身マッサージは、スパでも在宅マッサージのスペシャリストでも、ストレスの多い筋肉の筋肉をほぐし、神経を解放し、次のような痛みを軽減します。雷の股。
稲妻の股は労働の初期のしるしですか？
稲妻の股間は、妊娠のランダムな段階で発生する傾向があるため、必ずしも分娩の開始を示すわけではありません。 妊娠の最後の月にその出現は、分娩が今後数日で起こるかもしれないことを示すことができます。 しかし、痛みが吐き気と収縮を伴う場合、それらは陣痛を示している可能性があります。
医者に相談する時
稲妻の股間による痛みが長期間続く傾向があり、発熱や膣からの出血を引き起こす場合は、直ちに医師に連絡してください。
あなたの妊娠の第二学期に稲妻の股間を経験するのは正常です。 妊娠中の痛みの背後にある原因を把握し、あなたの体の世話をすることによって、あなたは強度を最小限に保ち、楽しくあなたの旅を続けることができます。