忙しいママのためのスケジュールのコツ
これは後援の投稿です
今二度の乳児期の混沌としたぼけを経験した後、私はそれのすべての不眠に直面するとき、1つのことが劇的にその日に直面するときのストレスと不安を減らすと言うことができます：
整理されていること。
私の大好きな眠りが、二度と終わらないだろうと思われる時間の間、突然突然私から離れてしまったので、何をしなければならないかについて実際に考えなければならないのなら、私は生存のチャンスがないとわかりました。次の日。 私は生き残るためにもっとスケジュールに満足している必要がありました。 そしてもちろん、私は必要に応じてそのスケジュールを外に出すための十分な準備をする必要がありました。
それにもかかわらず、私は何日もの間私のどろどろした脳を運ぶのを助けた道に沿っていくつかの信頼できる方法を選びました。 私たちがベッドから出た瞬間から混乱を招くこともありましたが、私が必要なときにそれをやり遂げてくれたほんの少しの組織に私が過去の自己に感謝していた日はたくさんありました。
食事の時間
睡眠以外に、あなたの日が赤ちゃんと一緒に回転することが一つあるとすれば、それは彼らの食事です。 これはあなたの赤ちゃんが年をとるにつれてより簡単になり、あなたはルーチンを作成するのを助ける一貫した摂食パターンが現れるのを見始める。
食事の時間はさまざまな理由で困難になることがありますが、整理されていることがあなたの正気を保つのに役立ちます - あなたがしたい最後のことは彼らの次の食事を理解するための店への最後の最後のダッシュです。彼らは疲れていてお腹がすいています
あなたは非常識ですか？
事前に食べ物を買い取るために買い物旅行を計画することで、整理して落ち着いてください。 あなたが最初から作ることを好むどんな食事や軽食のためにも、あなたの料理、マッシュ、ベーキング、そしてすくいを終えるためにあなたの週に１、２時間を予定し、そしてあなたの週をより簡単にするために簡単に分配するために冷凍バッグまたは容器を手元に置いておきなさい。
ジャーやポーチの食べ物をしっかりと補給することで、必要なときにいつでも便利な食べ物に簡単にアクセスできます。フルーツボウルにさまざまな選択肢を用意することで、うるさい食べ物に健康的なsmorgasbordが生まれます。
免疫
日程を決めようとしたり、何時に彼らが持っていたジャブを覚えているのか、あるいは「ブルーブック」を必死でチェックしたりしようとする必要はもうありません。あなたの子供のスケジュールを追跡します。 あなたはちょうど彼らの生年月日を入力する必要があります、そしてそれはあなたにそれぞれの予定された予防接種についての情報を与えそしてあなたが次のものが期限までに何日であるかを知らせます。
あなたはあなたの電子リマインダーを取得したらすぐに 'Make予定'をタップしてアプリから直接電話をかけることができるようにあなたの医者の連絡先の詳細を入れることさえできます。
このアプリのウェブサイトには、予防接種やスケジュールについてもっと知りたいと思う親のためのたくさんの情報、リンク、ビデオもあります。
そして、あなたの子供が軽い風邪をひいても盗聴しても心配しないでください - これらは一般的であり、それらが同じく熱を持っていない限り予防接種を遅らせるべきではありません。
プレイグループ
プレイグループは他の地元の家族とつながるための素晴らしい方法で、あなたの赤ちゃんは他の小さな家族と遊び、学び、探検する機会を与えられます。 通常1週間に1回開催されますが、プレイグループはスケジュールを組む価値がある生産的なお出かけです。経験を共有してサポートを提供できる他のユーザーと一緒に景色の変化をもたらすこともできます。 あなたの日記をたどり、予定を立てたり計画を立てたりする必要がある場合は、プレイグループと同時にスケジュールしないように、毎週前もって日にちと時間を書いてください。
あなたのバッグを詰め込み、前の晩にベビー用品を用意することはまた、あなたが時間通りにドアから出て、あなたが社交して遊びに行かなければならない時間を最大にするより良い機会を持つことを意味します。
水泳レッスン
多くの活動とは異なり、水泳は両親が水に自分の赤ちゃんを連れて行く準備ができてすぐに行うことができ、たくさんの利点があります。 それは彼らの反射神経を構築し、発達の様々な分野を助け、彼らの呼吸器系に最適であり、そして彼らの摂食および睡眠パターンを後押しすることができる。 それはまた疲れた両親のためのさわやかなお迎えになることができて、素晴らしい結合時間です。
これらのクラスはとても人気があるので、多くのセンターは事前に予約することができます。 地元の水泳センターに連絡して時間を調べ、それを赤ちゃんの食事と睡眠のスケジュールと比較して、赤ちゃんが水の中で動き回って過ごすのに最適な時間を見つけましょう。 予約したら、水泳用のバッグや物資を順番に取り出し、レッスンの後は毎回バッグを洗って再梱包するので、次回も大丈夫です。
immunisation.health.nsw.gov.auで詳細をご覧ください。