口臭を取り除くために自宅でしようとするための救済

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記事上で

• 口臭のためのホーム救済
• 口臭を止めるための追加のヒント

口臭がするのはどんな社会的交流においても非常に不愉快な状況です、そして、ほとんどの人はそれについて何をすべきか知らずに通り過ぎます。 医学的に口臭として知られている、口臭は他の人と話している間、人々が自意識を失い、恥ずかしいものにする可能性があります。 口臭の原因はさまざまですが、それにつながるほとんどの原因を治療することができる簡単な解決策がいくつかあります。

口臭のためのホーム救済

これはみんなの手が届く範囲内にある口臭のためのいくつかの自然な救済策です。

1.アップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーでうがいをすること、またはそれを口内洗浄剤として使用することは、一般に口臭を治療するために有益である。

必要なもの

• りんご酢の大さじ2
• 冷たい水1杯

何をすべきか

• 冷たいコップ一杯の酢に2杯の酢を混ぜることによってうがい薬を準備します。
• あなたの口の中で解決策を少し振ってください。
• 3〜5分間溶液をうがいします。
• 午前中に1回、就寝前に1回行ってください。

使い方

アップルサイダービネガー（ACV）は、夜間または日中に口臭の原因となるバクテリアを殺す抗菌性を持っています。 ACVは口内のpHバランスも回復させます。

活性炭

活性炭でブラッシングすると、口臭が治るだけでなく、歯がきれいに輝きます。

必要なもの

• 小さじ半分の活性炭
• 歯ブラシ

何をすべきか

• 濡れた歯ブラシで活性炭をすくい取り、あなたの歯の上に塗ります。
• 3〜5分間優しく歯を磨きます。
• 木炭をすべて取り除くために、口をよくすすいでください。
• 必要に応じて通常の歯磨き粉で磨きます。
• 口臭が解消するまで、週に2〜3回このテクニックを使用してください。

使い方

活性炭は口内の不純物を吸収し、プラークの蓄積を洗い流すのに優れています。 歯を白くしながらバクテリアを殺します。

3.ココナッツオイル

ココナッツオイルを使用することは口臭と戦うためのシンプルで古いテクニックです。

必要なもの

• バージンココナッツオイル1〜2杯

何をすべきか

• バージンココナッツオイルを口の中で5〜10分間振って吐き出します。
• オイルを取り除くためにぬるま湯で口をすすいでください。
• 口臭がなくなるまで、毎日これを繰り返します。

使い方

ココナッツオイルは口の中でバクテリアの成長を妨げる抗菌性と抗炎症性を持っています。

4.エプソム塩

エプソム塩は口臭と戦う優れた能力を持っています。

必要なもの

• エプソム塩小さじ1
• ぬるま湯1杯

何をすべきか

• 塩水で3〜5分間うがいをします。
• 数日間、毎日食塩水でうがいをします。 それからあなたの口臭の問題が解決すると同時に毎日うがいをする。

使い方

塩水でうがいをすると、口やのどに過剰な唾液と水が発生し、それがすべての細菌を洗い流します。 エプソム塩は口内の悪臭の原因となるバクテリアを殺す抗菌性も持っています。

5.フェンネルの種

これは、多くの人がその利点を十分に意識せずに使用する単純な解決策です。

必要なもの

• 小さじ1杯のフェンネルの種

何をすべきか

• できれば食事の後、フェンネルの種をかみ砕いてそれらを飲み込む。
• この治療法は必要に応じていつでも使用できます。

使い方

彼らは口臭を解決するのに非常に効果的であるようにフェンネルの種子はインドの料理文化の基本的な部分です。 大部分の食事の後に提供されて、種を噛むことは息をさわやかにして、口臭の原因となるかもしれないどんな口の感染も解決します。

6.お茶

緑茶はその栄養上の利点と共に口臭の治療にも効果的です。

必要なもの

• グリーンティーバッグ
• お湯のカップ
• はちみつ

何をすべきか

• すべての緑茶の準備と同様に、数分間お湯のカップに袋を浸します。
• より甘い味のために蜂蜜の小さじ1杯を加えてください。
• 毎日1〜3杯の緑茶を飲んでください。

使い方

緑茶には、臭いの原因となるバクテリアを除去することができる強い抗菌効果を持つ植物化学物質があります。 ミルクから作られた紅茶やコーヒーの代わりに朝の緑茶を飲むと効果的に口臭を取り除くことができます。

7.グアバ

この非常に栄養価の高い果物はあなたの免疫力に最適なだけでなく、口臭の問題にも使用できます。

必要なもの

• 未熟グアバ

何をすべきか

• 日中いつでもグアバを食べる。
• スライスしてコショウと塩を振りかけると、さらにおいしくなります。
• 毎日、または週に数回この果物を食べてください。

使い方

グアバにはビタミンC、リンゴ酸、タンニン酸、シュウ酸塩が含まれています。これらは出血する歯茎、敏感な歯、口臭などの口の病気に最適な治療法です。 果物を噛むことで歯が清潔で健康的に保たれます。

塩水

塩水を使用してうがいをして口をすすぐことは、口臭を永続的に解消する方法を疑問に思っている場合に最適な方法の1つです。

必要なもの

• 塩大さじ1
• ぬるま湯1杯

何をすべきか

• 塩と水を混ぜて溶液にする。
• 溶液をうがいし、口をゆすいでください。
• 一日二回それをしなさい。

使い方

海水は口やのどの中のバクテリアを洗い流し、悪臭を引き起こします。 それはまた口のpHを中和する。

ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは口臭を取り除くために非常に効果的なうがい薬のソリューションです。

必要なもの

• ティーツリーオイル数滴
• ぬるま湯1杯

何をすべきか

• 1〜2滴のティーツリーオイルを1杯のぬるま湯に加えてよくかき混ぜます。
• 3〜5分間溶液をうがいします。
• 口臭が治るまでこれを毎日繰り返します。

使い方

ティーツリーオイルは強力な抗菌剤です。 油はそれらを殺すために多くの異なる種類のバクテリアに対して働きます。 朝は、歯磨きをしている間に数滴のオイルを歯磨き粉に加えることもできます。

カルダモン

カルダモンは口臭に対して効果的であるもう一つの人気があり、自然な口の清涼剤です。

必要なもの

• カルダモンポッド1個

何をすべきか

• あなたはポッド全体を噛むか、ポッドをはがして種を噛むことができます。
• あなたは重いニンニクやタマネギまたは他の強い味で食事をした後にそれをかむことができます。

使い方

カルダモンはそれが口のための天然の芳香剤として作用するのでインドで長い間使われてきました。 カルダモンの種子の香りが口臭を覆い、消臭剤として働きます。

口臭を止めるための追加のヒント

口臭の治療方法に関するいくつかの追加のヒントを以下に示します。

1.定期的に磨く

隙間に詰まる可能性がある食品の粒子をきれいに保つために、少なくとも1日2回歯を磨いてください。 これらは細菌が蓄積して成長する領域でもあるので、口蓋と一緒に舌をきれいにしてください。

チューインガムを使用する

食事の後にシュガーフリーガムを噛むことは口臭を避けるための優れた方法です。 ガムは口の清潔な味を含むことに加えて、口を清潔に保つ唾液の循環を促進します。

3.うがい薬を使用する

口臭をすばやく取り除く方法を考えているのなら、それ以上の洗口は必要ありません。 pHバランスのとれたマウスウォッシュは口臭からの即効性のある治療法を提供するのに優れています。

4.食後に口をすすぐ

食事後に歯を磨くことができない場合は、新鮮な水で口をすすいで、歯の中に残っている食物粒子を取り除きます。

5.水分補給をする

口渇は口臭の最も一般的な原因の1つです。 時々あなたの口を水和させ続けるために水をすすぎ続けなさい。

良好な口腔衛生を維持することによって、口臭を抑えることができます。 食事の後に口をすすぐことやガムを噛むことのような単純な習慣は、口を新鮮に保つのに大いに役立ちます。