産後貧血 - 症状、原因および治療
記事上で
- 産後貧血とは何ですか？
- 出生後貧血の原因
- 妊娠後の貧血の徴候と症状
- 分娩後の貧血のリスク
- 産後貧血は母乳育児に影響を与えますか？
- 出産後の貧血を治療するためのヒント
ヘモグロビン数が正常より少ない状態は貧血と呼ばれます。 ヘモグロビンは赤血球内に酸素を運びます。 これは鉄分を必要とし、鉄分の摂取量が少ないと貧血を引き起こす可能性があります。 出産中に、一部の女性は重度の出血することがあります。 女性が妊娠したときにすでに貧血であった場合、これは悪化する可能性があります。
産後貧血とは何ですか？
分娩後の鉄欠乏は分娩後貧血と呼ばれます。 分娩後1週間でヘモグロビン値が110 g / L未満の場合、および8週目でレベルが120 g / Lの場合、分娩後貧血になります。
貧血の段階
1. 第一段階
血液中の鉄分は骨髄中の鉄分の枯渇による減少に遭遇します。 この段階では、特定の貧血症状に気付くことはできません。
第二段階
あなたは貧血のいくつかの副作用に気付き始めるでしょう。 症状には頻繁な頭痛が含まれることがあります、そしてあなたは通常あなたが毎日しているより活動的ではないと感じ始めるかもしれません。 あなたは血液検査を通してこの欠乏をチェックすることができます。 ヘモグロビンの生産は貧血のこの段階で影響を受け始めます。
第3ステージ
この段階では、ヘモグロビンレベルが非常に低くなるため、貧血が完全に発症します。 あなたは異常な人格を発達させ、非常に疲れを感じ、そして疲れ果てて病気になるでしょう。
出生後貧血の原因
産後貧血は以下の原因で発症することがある
貧しい国会
妊娠中または妊娠前に摂取した鉄分が不十分であると、産後貧血につながります。 妊娠しているとき、あなたが一日あたりの鉄4.4 mgを取ることを確認してください。 食物には十分な量の鉄が含まれていないため、妊娠前や妊娠中に鉄分サプリメントを摂取することができます。 あなたが月経の間に重い失血を持っているならば、構想の前でさえ、あなたは多くを鉄を失います。
2.周産期失血
出産中に大量の失血があると、体内の鉄分は減少します。 これは分娩後の貧血につながる可能性があります。 失血が多いと、貧血を発症するリスクも高くなります。
腸疾患
セリアック病、クローン病、および炎症性腸疾患などの腸疾患は、鉄の吸収に影響を与える可能性があります。
妊娠後の貧血の徴候と症状
鉄のレベルが大幅に下がると、体はさまざまな変化を遂げます。 出産後、あなたはのような特定の症状を経験するかもしれません
- 極端な疲労感と疲労感
- 肌が青白くなる
- 弱さ
- うつ病
- 混乱感
- 牛乳の量と質の減少 これは赤ん坊の低い体重増加を引き起こします
- 息切れ
- めまい感
- より早くハートビート
- 頻繁な頭痛
- イライラ感
- 気分のむら
- セックスドライブの減少
- 免疫力の全体的な低下
出産後の貧血症状は、必ずしもすべて同時に発生するわけではありません。 ただし、上記の症状のいずれかが管理できない場合は、医師に相談することをお勧めします。 このようにして、起こり得る多くの複雑さを避けることができます。
分娩後の貧血のリスク
貧血は、母親へのいくつかのリスクを回避するためにできるだけ早期に治療されるべきです。 これらのリスクのいくつかは
- 集中力が悪くなる
- 毎日の仕事を完了することは疲れのためにもっと難しくなります
- 時期尚早に出産が増加し、合併症に直面する可能性がある機会は、以下の妊娠です
- 極端な疲労やその他の副作用による死亡
下記のカテゴリーに入ると、新しい母親は産後貧血を発症する危険があります。
- 妊娠中または妊娠前の鉄の欠乏
- いくつかの妊娠
- 妊娠前のボディマス指数は24以上
- 帝王切開で出産する
- 妊娠間の不十分な回復時間
- 出産時の過度の出血
- 時期尚早の配達
- 胎盤プレビア
- 高血圧
- 低収入
- その後の出生
あなたがこれらの症状のいくつかを経験するならば、赤ちゃんの栄養も影響を受けるかもしれません。
産後貧血は母乳育児に影響を与えますか？
貧血は根本的に免疫機能を低下させるので、これは赤ちゃんを母乳で育てる女性に特別な問題を引き起こす可能性があります。 あなたがあなたの赤ちゃんを母乳で育てることに決めたならば、これは非常に落胆です。 しかし、貧血ではないママでさえ、これらの問題に直面する可能性があります。
一般的な問題のいくつかは、乳管の詰まり、ツグミ、乳首の治癒時間の延長、乳房炎です。 生産されるミルクの量と質の低下も起こります。 これは母乳育児の期間を減らすかもしれません。 これはまた、非常に早い年齢での離乳が乳児の体重増加不良を引き起こす可能性があります。 赤ちゃんは扱いにくくなり、眠るのが困難になることがあります。
あなたは授乳コンサルタントの助けを借りてこれらのことを解決することができます。 チャンスが非常に低いので、あなたの赤ん坊が貧血であっても貧血にならないかもしれません。 それにもかかわらず、それは6ヶ月後に小児科医に確認することをお勧めします、そして彼は必要に応じてベビーアイロンサプリメントを与え始めるかもしれません。
出産後の貧血を治療するためのヒント
あなたはあなたのライフスタイルとあなたの食事療法を変えることによって産後貧血を治療することができます。 これら9つのヒントは、状態を改善するのに役立ちます。
鉄サプリメント
あなたは鉄のサプリメントを取ることによってあなたの血中の鉄のレベルを向上させることができます。 それはあなたの医者によって推薦されるタブレット、カプセル、または強壮剤を服用することをお勧めします。
鉄分の豊富な食品を食べる
あなたはのような鉄が豊富な食品を消費することができます
- ほうれん草のような緑の葉
- 豆、エンドウ豆、レンズ豆、およびシリアル
- アプリコット、イチゴ、カボチャ、カボチャなどの果物
- 鉄強化パン
- 牛肉、カキ、チキン
お茶を飲むを減らす
茶には、人体内の鉄の吸収を遅らせる成分であるタンニンが含まれています。 カルシウムを大量に摂取すると、体内での鉄の吸収も減少します。
4.ビタミンC
ビタミンCが豊富な食品を摂取すると、体内に吸収される鉄の量を増やすのに役立ちます。 果物はビタミンCの最高の供給源です。
5.高い液体消費
それは出産後の血流を改善するのに役立ちますので、妊娠中に水分補給を維持することが不可欠です。 水分の摂取は血液の凝固を防ぎ、尿路感染症からあなたを守ります。 液体はまた、いくつかの鉄のサプリメントによって引き起こされる膨満感に対処するのに役立ちます。 過度の水分を摂取すると血液が希釈される可能性があるため、1日あたり、2リットル前後を飲むことをお勧めします。
6.スツール柔軟剤
便秘は貧血の副作用です。 この副作用を助けるために、便軟化剤を摂取することができます。 便秘を乗り越えるために水分の摂取量を増やすこともできます。
感染のリスク
貧血はあなたの体の免疫に影響を与えます、そしてこれは感染の危険を高めます。 あなたが感染の症状に気付いたらあなたのGPとOBGYNに相談してください。
8.安静
鉄分が減少しているため、あなたは非常に疲れていて疲れきっていると感じる可能性が高くなります。 この間は十分な休息をとることが重要です。
フォローアップ
この状態と診断されたら医者を訪問し続けることはよいです。 医師はあなたの血液検査の結果に基づいて不可欠な措置を講じるでしょう。 彼はまたあなたに注射をするように忠告するか、あるいは鉄のレベルが下がり続けるならば輸血さえするようにあなたに勧めます。
分娩後の異常な症状が見られた場合は、医師に相談してください。 あなたの食事療法を改善することによって鉄のレベルを維持してください。 栄養士はあなたが出産後に失われた栄養素を回復するのを助けます。 貧血を管理すれば、産後出血も避けることができます。