排卵 - 一般的な徴候と症状を知る
記事上で
- 排卵とは何ですか？
- 排卵はいつ起こりますか？
- My Fertile Windowはいつですか？
- あなたは毎月排卵しますか？
- 排卵の原因は何ですか？
- 排卵を予測するには？
- あなたが排卵しているというサイン
- 排卵の症状は何ですか？
- 排卵検査はいつ行うべきですか？
あなたの排卵日数を知ることは、あなたがあなたが最も肥沃である時を決定することを可能にし、それ故に、あなたが妊娠する可能性を高めます。
排卵とは何ですか？
卵巣から卵子が放出されると排卵が起こります。 あなたの毎月の期間の間に1つ以上の卵子が卵巣から放出されます。
通常、卵巣内では15〜20個の卵子が成熟し、最も成熟した卵子は卵巣の卵胞から排出されます。 卵は完全に成熟したときにのみ放出されます。 それはそれから卵巣を子宮に接続する卵管を伝って移動します。 卵が可能であれば精子と出会い、受精するのは卵管内です。 排卵とホルモンの放出は、脳の一部である視床下部によって制御されています。 簡単に言えば、排卵は女性が最も肥沃である期間です。
排卵はいつ起こりますか？
いつ排卵しているか知っていれば、妊娠する可能性を高めることができます。 排卵の正確な日程を予測することは困難ですが、それは通常次の期間が始まる前の12〜14日の間に起こります。 これは平均的な見積もりであり、排卵の時間はその前後の数日になる可能性があることに注意することが重要です。
28日の月経周期である定期的な周期周期がある場合、1日目としてあなたの周期の最初の日を考えてみましょう。あなたは10〜15日頃に排卵する可能性があります。
不規則な周期周期がある場合、排卵は1週間後またはそれ以前になることがあり、それは月ごとに異なる場合があります。
卵が放出されると、それは24時間の寿命を持っています。 それが受精しないならば、それは退化して、次の期間を引き起こします。 その一方で、あなたのパートナーの精子はより長いライフサイクルを持ち、性交後最大5日間卵子を受精させることができます。
My Fertile Windowはいつですか？
妊孕性ウィンドウとは、女性が妊娠する可能性が高い女性の月経周期における日数を指します。 彼女が排卵する日までの排卵の5日前にセックスをすると、女性は妊娠します。
この6日間は女性の肥沃な窓です。 結果として、排卵の6日以内に起こるどんな性交も概念の高い可能性をもたらします。 女性が排卵日により近い性交をしている場合、彼女が妊娠する可能性は高くなります。
あなたは毎月排卵しますか？
あなたがストレスを感じているか病気であるならば、排卵は影響を受けます。 時々、高レベルのストレス、極端な運動または不適切な食事は無排卵周期を引き起こすことができます、それは排卵がその周期で起こらないことを意味します。 この周期の間、女性はいくらかの出血を経験しますが、これは期間ではありませんが、それ自体は持続できない子宮内膜の蓄積によって引き起こされます。
排卵の原因は何ですか？
脳の下垂体は月経周期の初めに卵胞刺激ホルモンを産生します。 このホルモンは卵巣を刺激して成熟卵子を作ります。 卵胞は液体で満たされている卵巣の空洞です。 それぞれに未発達の卵が入っています。 ホルモンは多くの卵胞を刺激してエストロゲンホルモンを発達させそして作り出します。
いくつかの卵胞が発達し始めますが、通常は1つの卵胞だけが優勢になります。 この卵胞の卵子は成熟し始めます。 排卵期の初日に最低となるエストロゲンレベルは、増加し続け、栄養分と血液で子宮の内膜を肥厚させるのに重要な役割を果たします。 これは妊娠の可能性のためにあなたの体を準備するのを助けます。 卵が受精すると、この裏地は必要なサポートと卵が生き残り成長するのに必要な栄養素を提供します。 高レベルのエストロゲンは、受精可能な子宮頸管粘液と呼ばれる精子に優しい粘液に関連しています。 これは白く曇っている薄くて滑りやすい放電です。 粘液は精子が容易に泳ぎ、数日間生き残ることを可能にします。
体内のエストロゲンレベルは増加し続け、黄体形成ホルモン（LH）の上昇を引き起こします。 LHサージは優勢な卵胞を破裂させ、卵胞は卵巣から卵子を放出して卵管に入ります。 これが排卵の原因です。
排卵を予測するには？
正確な排卵日数を予測することは困難ですが、排卵日数の推定に役立つ方法がいくつかあります。
カレンダー方式
月経周期が規則的な場合は、この方法を使用できます。これは標準日数法とも呼ばれます。 この方法では、次の期間が予定されている日から14日間カウントダウンする必要があります。 受精ウィンドウは、排卵日とその5日前に計算されます。
これは非常に簡単な方法ですが、次の期日がいつなのか正確にわかっていても、それはあまり正確ではありません。 排卵は月経の14日前に起こるとは限らないためです。
排卵日は月経前日の7日から19日までさまざまです。 したがって、この期間の14日前に排卵が起こる可能性は非常に低いです。 この方法でも、肥沃なウィンドウを完全に見逃す可能性があります。 しかし、このテクニックは無料で、受精排卵計算機を使って排卵日を計算することができます。
排卵予測キット
排卵予測キットは、あなたがあなたのホルモンレベルをテストすることを可能にします。 テストキットは2種類あります。 1つは尿を検査し、もう1つは唾液を検査します。 突き刺し検査は、LHレベルが上がったことを示します。これは、あなたの卵巣の1つがすぐに卵を解放することを示します。 唾液検査は顕微鏡を使用して、排卵の数日前に起こるエストロゲンレベルの上昇を示す傾向がある乾燥唾液のパターンを見つけます。
排卵キットはLHの急上昇を検出するために正確な99％の時間です。 しかし、キットは排卵が1日か2日後に起こることを確認することができません。 また、何人かの女性は少しの卵子の放出もなくLH急増をする傾向があるか、彼らは誤解を招くかもしれない誤ったピークを持つかもしれません。
基礎体温のグラフ化
あなたの基礎体温の変化を追跡するために図表化方法を使用することはまた可能性のある排卵日数を決定するのを助けることができます。 しかし、これはあなたがあなたの体のパターンを理解することができる前に数サイクルの間行われなければなりません。 経時的に発達するパターンは、あなたが次に排卵する可能性があるときにあなたに知らせます。 この方法は無料ですが、多くの時間、労力、そして忍耐が必要です。
BBTは排卵後12〜24時間で変化し、女性の受胎能は排卵前2日で最も高くなります。 卵の寿命はたった1日なので、BBT法を使用するとき、想像するのに残っている時間は非常に少ないかもしれません。
頸管粘液法
子宮頸管粘液は時々下着に見られる膣分泌物です。 月のほとんどの間、人はごくわずかな粘液を見つけることができます、そしてそれはまた非常にベタベタして濃いです。 しかし、排卵前、排卵中、排卵後3〜4日では、分泌量が増加し、その質感も変化します。 それははっきりしていて滑りやすくてとても伸縮性があります。 これは排卵日数を予測するための指標として使用できます。
この方法では、子宮頸管粘液の粘稠度を見ることによって排卵日数を確認する必要があります。 方法はもっぱら女性の判断に依存しています、そして、それを測定するための道具がないので、それは時々間違って行くかもしれません。 この方法は、大量の粘液を生産する人や、周期が劇的に異なる人にも役立ちません。
したがって、排卵時期を知りたい場合は、上記の方法のいずれかを使用できます。
あなたが排卵しているというサイン
排卵ですか？ 排卵しているかどうかを知るのに役立つ兆候を探すことができます。 ただし、これらの症状は人によって異なり、まったく症状を経験していない可能性もあります。
排卵していることを知らせる一般的な徴候は次のとおりです。
1.子宮頸管液の質感の変化
子宮頸管液は卵白に似ており、排卵日に近づいたときにそれを知らせます。 あなたの期間の数週間後、体は排卵の準備を始めます、そしてこれは粘液をはっきりとして滑りやすくします。 粘液は約9日間この形でとどまります。 。 子宮頸管液の見た目は、人によって異なります。 しかし、あなたが排卵しているときには、子宮頸液の質感にいくらかの変化が見られる可能性があります。 1日に大量の水分排出があり（通常よりもはるかに多い）、指に集まったときに粘液が伸縮性になった場合は、次の2日以内に排卵が起こる可能性があります。
基礎体温の変化
基礎体温は、排卵前のほとんどの女性にとって一貫している傾向があります。 それは排卵に近づくにつれて減少する傾向があり、そして排卵後に急激な増加を見ます。 体温が上がると、排卵したばかりの兆候です。 基礎体温を数ヶ月間追跡すると、綿密に調べたときに排卵の時期がわかるパターンが得られます。
3.頸椎位置の変化
子宮の最下部にある子宮頸部は、排卵中に多くの変化を経験します。 排卵すると、やわらかく高くなります。 それはまた開いたり濡れたりします。 あなたの子宮頸管がどのように感じているのか、そして排卵時にどのような変化が起きるのかを知るのに時間がかかるかもしれません。 パターンを確認するために、一定期間子宮頸管の変化をチャートにすることをお勧めします。
排卵の症状は何ですか？
排卵の妊娠徴候の他の徴候は以下の通りです：
- 軽いスポッティング
- 骨盤の片側にわずかなけいれんや痛み
- 柔らかい乳
- 腹部に膨満感
- 排卵痛、または下腹部の痛み
- セックスドライブの増加
- 味覚、匂い、視力の向上
- 吐き気と頭痛
最初にこれらの症状を追跡できるようにするのは少し難しいかもしれませんが、時間とともにそれらを認識するのは簡単になります。 これらの徴候を追跡することは、排卵日を理解することを容易にします、そしてそれ故に、妊娠を計画します。
排卵検査はいつ行うべきですか？
いつ排卵しているかを知ることは、妊娠する可能性を最大限に高めるのに役立ちます。 排卵検査を受けることで、月経周期とその周期の排卵日数を知ることができます。 排卵検査は、尿中に存在する黄体形成ホルモンの存在と濃度を識別することによって機能します。 このテストは、定期的な期間がない人に特に便利です。
排卵の約12〜36時間前に、LHレベルが上昇する傾向があります。 これにより、卵巣が卵子を放出する時期になったことを知ることができます。 言い換えれば、それはあなたが排卵しているときにそれをあなたに知らせます。 排卵検査が陽性であれば、排卵している可能性が高いということです。
あなたは月経周期を引いた17日目に排卵検査をすることができます。 したがって、28日周期であれば、11日目から排卵しているかどうかの確認を始め、17日目まで続けることができます。 周期が不規則な場合は、過去6か月間に経験した最も短い周期に基づいてテストを開始する必要があります。 周期の変動が大きいほど、排卵日数を知るためにもっと多くの検査が必要になります。 ほとんどの女性は最初の陽性排卵検査の12〜36時間後に排卵します。
市販の排卵検査キットを購入するか、医師に相談することができます。 ほとんどのキットは、排卵検査をする必要がある時間帯に指定します。 あるキットは、LHレベルが高いときに検査を行うことを要求し、他のキットは、ホルモンの痕跡が尿中に現れるときに検査を行うことを要求する。 したがって、パッケージの指示に従うのが最善です。
あなたが妊娠することを計画しているならば、これらがあなたが最も肥沃である日であるので、あなたが排卵している日を知ることは重要です。 だれも正確な排卵日を予測できないのは事実ですが、上記の方法や症状はあなたが十分な情報に基づいて見積もりを行うのに役立ち、その結果、妊娠の可能性が高まります。