赤ちゃんのためのノークライ（ノーティアーズ）睡眠トレーニング法

コンテンツ:

記事上で

• 泣かないでも涙もしない睡眠トレーニングの方法は何ですか？
• この方法の背後にある論争は何ですか？
• この方法はどのように機能しますか？
• ノークライ睡眠トレーニングの長所と短所
• あなたの赤ちゃんを眠らせるためにノーティア方法を実行するためのヒント
• あなたが試すことができる涙のない睡眠トレーニング方法

ほとんどの初心者の両親は、彼らの赤ちゃんに関係するかもしれない多くの問題と戦うかもしれません、そして、私たちが睡眠トレーニングについて話すときはいつでも、それは両親のための激しい仕事のように見えるかもしれません。 さて、あなたはあなたの赤ちゃんのために採用することができる睡眠トレーニングの多くの方法があります、そして、あなたが「泣かない」または「涙なし」の睡眠トレーニング方法を試すことを考えているなら、この記事はあなたのためだけです！

泣かないでも涙もしない睡眠トレーニングの方法は何ですか？

あなたが泣いている方法があなたの赤ちゃんがまったく泣いていないことを保証しないと思うなら、まあ、それはこの方法がすべてについてのものではありません。 この方法の提唱者は、睡眠は赤ちゃんの成長と発達にとって非常に重要であり、就寝時間は赤ちゃんとの強い結びつきを築くための最良の時期であるかもしれないという意見です。 それゆえ、否定的な睡眠の関連があってはならない。 言い換えれば、この方法は、制御された泣き声方法とは反対のアプローチを採用しており、したがって、赤ちゃんが泣き始めるとすぐに両親が自分の赤ちゃんを落ち着かせ、安らぎ、揺り動かし、抱きしめることを要求する。 その考えは、赤ちゃんが絶えず泣かないようにして、赤ちゃんが自分で眠りにつくのを助けることです。

この方法の背後にある論争は何ですか？

引き裂かない方法の支持者は、赤ちゃんのニーズや要求に迅速に対応し、それゆえ、親と赤ちゃんとの絆を強めるのに役立つかもしれない親の前向きなイメージを作り出すことが重要であると認識しています。 この方法の専門家はまた就寝時に絶えず泣くことは睡眠と就寝時間との否定的な関連を生み出すかもしれないと信じていました。

しかしながら、制御された泣き声方法または叫び声アプローチの専門家は、赤ちゃんを泣かせておくことは赤ちゃんにとって外傷性ではなく、睡眠または就寝時間に対するいかなる種類の否定的な感情も引き起こさないと感じている。 これは、赤ちゃんがより短い期間だけ自分を落ち着かせるために放置され、親が定期的に自分の赤ちゃんをチェックするためです。 その一方で、彼らは、涙を流しても両親に過度に依存するような赤ちゃんを育てることはできないと感じており、赤ちゃんは自分自身を落ち着かせるのが難しいと感じるかもしれません。

この方法はどのように機能しますか？

まあ、どの親も自分の赤ちゃんが泣いていることに満足できないかもしれません。 この方法では、赤ちゃんの泣き声や煩わしさが軽減されます。つまり、赤ちゃんが幸せになり、最終的には幸せになります。 この方法でも、あなたはあなたのcoochie-cooと十分な時間を過ごすことができます。 あなたがこの方法から期待する最終結果はあなたから何の助けもなしにあなた自身の赤ちゃんが自分で眠ることになるということを覚えておくべきです。 それはあなたとあなたの赤ちゃんがこの方法に慣れるのに数ヶ月かかるかもしれないので辛抱してください。

ノークライ睡眠トレーニングの長所と短所

この穏やかで心地よい夜間睡眠方法は、あなたに期待される結果を示すためにあなたの側で宗教的で一貫した努力を必要とするかもしれません。 しかし、あなたがこの方法で突入をすることにあなた自身を準備する前に、あなたはその賛否両論を知っていなければなりません、そしてこれはあなたが情報に基づいた決定をするのを助けるかもしれません：

長所：

• それは他の赤ちゃんよりも眠りにつくためにより多くの助けを必要とする赤ちゃんにとって効果的な睡眠方法です。
• それは睡眠トレーニングへのより穏やかなアプローチを含みます。
• それは赤ちゃんのための幸せで前向きな就寝時のイメージを作成するのに効果的です。
• それはあなたとあなたの小さな一人との間に強い絆を作るために素晴らしいです。

短所：

• それはあなたが常にあなたの赤ちゃんをチェックする必要があるかもしれません、それはあなたのためにより少ない睡眠を意味します。
• それはあなたの赤ちゃんがしがみつくようになるかもしれません。
• メソッドを実装して結果を確認するまでに時間がかかる場合があります。

あなたの赤ちゃんを眠らせるためにノーティア方法を実行するためのヒント

あなたのかわい子ちゃんのためにこの睡眠方法のより良い実行を確実にするためにこれらの助言に固執してください：

1.一貫性を保つ

あなたが自分の方法と一致していることを確認し、あなたの赤ちゃんのための仮眠スケジュールを調整してください。 これはあなたの赤ちゃんが今就寝前であり、彼は眠ることが期待されていることを理解するのに役立つかもしれません。

就寝時間を遅らせるな

両親は、赤ちゃんの夜の睡眠を妨げる可能性があるため、赤ちゃんに深夜の昼寝をさせてはならないとよく考えます。 その一方で、それは時々反対をするかもしれません、そしてあなたの赤ちゃんは彼が疲れているかもしれないので夜に眠らないかもしれません。 したがって、赤ちゃんが就寝したい場合は必ず寝てください。

3.ゆっくり移行する

あなたの赤ちゃんが他の何らかの慣習を持っていて、あなたが変化をもたらすことを望むならば、我々はあなたがゆっくりとした移行をすることを勧めます。 それより前の日課で午後9時に赤ちゃんを眠らせるようになった場合は、初日の午後7時に突然それを持って来ないでください。 ゆっくりと徐々に変更を加えます。

4.ルーチンに従う

ここでルーチンとは、私たちはそれが就寝時であることを赤ちゃんにヒントを与えることを意味します。 あなたは私のマッサージ、入浴、子守唄を歌いそしてそれからあなたの赤ちゃんを眠らせることを始めるかもしれません。 一連のパターンに従って、パターンは赤ちゃんがそれが睡眠時間であることを理解するのに役立ちます。

5.快適な環境

赤ちゃんの邪魔になるような不要な注意散漫、ノイズ、音がないことを確認してください。 あなたの赤ちゃんの部屋は十分な照明で暖かく居心地が良いようにしてください。 あなたの赤ちゃんが非常に若いなら、あなたはあまりにもたたくことを試みるかもしれません。

手がかりを得る

これはあなたが夜の間あなたの赤ん坊を落ち着かせるのを助けるのであなたはあなたの赤ん坊から理解し合図を取る必要があります。 赤ちゃんの行動やジェスチャーが変化しているのに気付くでしょう。 赤ちゃんは一人ひとり違いますので、異なる手がかりを示すことがあります。

ペットのフレーズ

赤ちゃんは若い年齢で話すことや言葉を理解することができないかもしれませんが、彼らはあなたが彼らに与えたいと思う手がかりを理解するのに十分賢いです。 昼寝、睡眠時間、夜間またはそのようなフレーズを言うことは、赤ちゃんが就寝前の日課について理解するのを助けるかもしれません。

赤ちゃんの変化するニーズを知る

赤ちゃんが成長するにつれて、彼の睡眠パターンは変わり続けます。 赤ちゃんの成長のパターンとニーズを理解するのに役立つ可能性があるため、赤ちゃんが成長するにつれてどれくらいの期間、何回睡眠をとるかを知る必要があります。

あなたが試すことができる涙のない睡眠トレーニング方法

ここにあなたが試して取り入れるかもしれない幼児のためのいくつかの泣いていない睡眠の解決策があります：

1.フェージング方法

この睡眠方法では、赤ちゃんが落ち着いたと感じるまであなたの赤ちゃんの部屋にいることになります。 赤ちゃんがぐったりしたり眠くなったりしたら、ゆっくり部屋を出て赤ちゃんを眠らせます。 あなたの赤ちゃんがあなたを必要とすればあなたは戻るかもしれません。

2.チェア方式

あなたは何の小道具もなく自分の赤ちゃんをベッドの中で落ち着かせることができます、そしてあなたは椅子の中で彼の隣に座ることができますが、あなたはあなたの赤ちゃんと対話したり話したりしてはいけません。 赤ちゃんが寝ると、部屋に戻ることができます。 しかし、あなたの赤ちゃんが泣いた場合、あなたは彼を落ち着かせ、彼が再び眠りにつくまで椅子に座ることができます。

3.共寝方法

あなたは、あなたと同じベッドであなたの赤ちゃんを眠らせるかもしれません、そして、あなたの赤ちゃんが目覚めるとき、あなたは眠るために彼を落ち着かせます。

ピックアップとプットダウン方法

この方法では、赤ちゃんが泣き始めるときに赤ちゃんを持ち上げる必要がありますが、睡眠を妨げるような刺激は何もせずに（笑い、話し声など）、泣き止んだら、ベビーベッドに戻すことができます。

5. No-Cryソリューション

この方法では、赤ちゃんを持ち上げてロックし、抱きしめ、抱きしめたり、おしゃぶりをしたり、あるいは眠りにつくために必要なことをする必要があります。

あなたの小さな天使を眠らせるための泣かない/涙のない方法を試して、それが彼のために働くかどうかを確かめてください。 まあ、私たちはそれがそうすることを願っています！