子供のための10のシンプルでおいしいペインレシピ

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ほとんどの菜食主義者は彼らの好きな料理としてパネアを見上げています。彼らが夕食や昼食に出かけるときはいつでも、彼らがメニューの中で探す最初の事はいくつかのパネラー料理です。そして、なぜ彼らはいけないのですか？美味しいです。それはまた必須栄養素を含み、カルシウムとタンパク質が豊富です。カッテージチーズとしても知られているパニアは、インド料理に広く使われています。お母さんとして、あなたはあなたの子供のための新しいレシピを探し続けていますね。だから、ここに準備が簡単で、味がおいしい子供たちのための10の簡単なパニールレシピがあります。

子供のための簡単＆クイックペインレシピ

あなたが簡単に彼らのティフィンボックスに入ることができる子供のためのいくつかの素晴らしいパネールスナックレシピを探しているなら、あなたの狩りは終わった。ここにあなたがすぐに作り始めることができるいくつかの簡単なレシピがあります。

1.タンドリーパニア

材料

パニールキューブ
マリネ
ギリシャヨーグルト
からし油
レモン
おろしショウガ
ガラムマサラ
砕いたガーリッククローブ
乾燥フェヌグリークの葉
みじん切りのグリーンチリ
赤唐辛子粉
塩
砕いたクミンの種

作り方

ミキサーに唐辛子、にんにく、しょうがを加えてよく挽く。
パネリングキューブを皿に置き、その上に生姜のガーリックペーストをレモン汁とマスタードオイルと共に加えます。
ヨーグルトと一緒にボウルに他のすべての材料を混ぜてペーストを作る。これをパネルに追加して1時間マリネします。
立方体をオーブントレイに置き、15分ほど焼きます。
その後、タマネギとコショウの横にある竹の棒を使ってそれらを串刺しにし、ケバブのようにそれらをバーベキューにします。
おいしい食事でそれらを提供し、あなたの子供がそれらの上に唾を吐くのを見ます。

パニールパスタ

材料

ゆで上がったパスタ
細かく刻んだパネル
玉ねぎのみじん切り
細かく刻んだトマト
ジンジャーガーリックペースト
トマトソース
赤唐辛子粉
ガラムマサラパウダー
コリアンダーの葉
油
塩

作り方

フライパンで油を少し熱して、それに玉ねぎと生姜のニンニクペーストを加える。黄金色になるまで炒める。それから、トマトソースで細かく刻んだトマトを加えて、数分間それを調理します。
いくつかの立方体を追加して混ぜ合わせます。そこに水と調理したパスタを少し加えます。
それが均一に混合されるまで攪拌を続け、数分間中火でそれを調理する。
それにコリアンダーとガラムマサラを加えて、それを適切に混ぜる。後で、すりおろしたパネルを飾る。
このおいしい料理とスープを組み合わせて、子供たちがその上に垂れていくのを見てください。

3.パニールロール

材料：

砕いパニール
モツァレラチーズ
パン粉
玉ねぎのみじん切り
すべての目的小麦粉
塩とチリパウダー

作り方

柔らかい生地を作るためにボウルにいくつかの汎用小麦粉と水を混ぜる。
別のボウルに、パネール、塩、チーズ、玉ねぎ、チリパウダーを加えて混ぜる。
麺棒で生地の小さなボールを転がして、この延ばされた生地の上に一杯のパネール混合物を置きます。混合物を生地で包み、それからパン粉でそれをコーティングします。
ロールを油に入れ、金茶色になるまで揚げる。
ケチャップを添えて出す。
彼のティフィンボックスであなたの子供にこれを与えるか、あなたは夕方の軽食としてそれを与えることができます。

4.パニールとコーンケバブ

材料

砕いパニール
コーン穀粒
すりおろしたニンジン
塩
油
細かく刻んだ新鮮なコリアンダー
レーズン
カシューナッツ
パン粉
ターメリック
青唐辛子
アムチュア
赤唐辛子粉
フェヌグリークパウダー

作り方

トウモロコシの穀粒をミキサーに入れ、それらが粉末状の混合物になるまで挽く。
ボウルを取り、一緒にすべての材料を加えて、塩とカシューナッツのために取っておいてください。
混合物を等分してケバブを作ります。各ケバブにカシューナッツを半分入れます。
これらのケバブを30分間冷蔵庫に入れます。その後、両面が黄金色になるまで約15分間焼きます。
右のチャツネと組み合わせて、これらのケバブは家族全員だけでなく、子供たちの朝食または夕方の軽食に最適なオプションです。

ケールパニール

材料

新鮮なケールのみじん切り
みじん切りにんにく
パニールキューブ
コーシャーソルト
全乳
ガラムマサラ
カイエン
植物油

作り方

焦げ付き防止のなべにいくらかの油を加えて、彼らが金褐色に変わるまでその中のパネリングキューブを投げます。終わったら、それらを皿に置いておきます。
にんにくを加え、1分間煮込む。ケールと塩でそれをフォローして、数分間調理してください。その後、ケールが柔らかくなるように、熱を弱めて約10分間調理します。
牛乳、ガラムマサラ、カイエンを加えてよく混ぜる。
ケールにパネリングキューブを追加して完成させ、さらに数分間調理します。
これまでで最も美味しい料理の1つで、これはあなたの子供がもっと欲しいと思うままにすることを保証しています。

6.パニール・ブルジ

材料

砕いパニール
トマトの小片
玉ねぎの小片
塩
チリパウダー
ターメリック粉
ジーラ
油
みじん切りコリアンダー

作り方

フライパンを取り、それに油を加える。 jeeraを追加し、それが割れるのを待ちます。それができたら、みじん切りにした玉ねぎとトマトをそれに加える。
その後、塩、ウコン、チリパウダーを加えて炒めます。
この混合物にパネラーを加え、数分間それを炒める。素晴らしい味と外観のためにコリアンダーでそれを飾ります。
迅速、簡単、そしておいしい、このレシピはすべてのベジタリアンの喜びです。

7.タワパニール

材料

ジンジャーガーリックペースト
パニール
チャートマサラ
塩
チリパウダー
コリアンダーパウダー
トウガラシ属
油

作り方

ボウルに、トウガラシ以外のすべての材料と共にパネリングキューブを追加します。水を加えてペーストにします。パネリングキューブを混合物に入れて、約4時間マリネさせます。
ピーマンを細かく刻み、塩で炒める。
フライパンを取り、それにいくらかの油を加える。マリネされたパネルを置いて、それが焼けるようにしてください。それにトウガラシの部分を追加することによってそれをフォローアップ。
それを数分間調理し、それから炎を上げて、どちらかの側のパネル部分を少し燃やす。
この混合物は、今では伴奏として、あるいは詰め物としてさえ使用することができます。
これをパラタの中に詰め込むか、またはこれをあなたの子供が爆風を吹くためのいくつかの素晴らしい蒸し輪と組み合わせてください。

8.パニールコロッケ

材料：

すりおろしたパネル
ゆでポテト
玉ねぎのみじん切り
小さな青唐辛子
みじん切りコリアンダー
塩
レモン汁
ブラックペッパー
卵
コーンフラワー
粉砕コーンフレーク
植物油
みじん切りクルミ
みじん切りゴールデンレーズン

作り方

ボウルに、ゆでたジャガイモとすりおろしたパネを組み合わせる。
塩、玉ねぎ、レモン汁、青唐辛子をコリアンダーと一緒に加える。
この混合物を小さなボールに転がし、カシューナッツとみじん切りのレーズンを詰めます。
プレートにコーンフラワー混合物を取り、それらの中にこれらのボールを転がします。
少したたかれた卵を持っていってその中にボールを転がしてください
ボールが金茶色に変わるまでボールを油で揚げましょう。
あなたの子供にパネアのこの派手な準備を披露し、彼らが喜んでぞっとするのを見る。

9.パニアパフ

材料

パフペーストリー
砕いパニール
植物油
グリーンピース
クミンの種
みじん切り唐辛子
カラシの種子
ターメリック粉
みじん切り生姜
コリアンダーパウダー
ガラムマサラパウダー
チャートマサラ
黒い塩
レモン汁
みじん切りの新鮮なコリアンダー
塩

作り方

フライパンを取り、それにいくらかの油を加える。生姜と緑の唐辛子とマスタードの種とクミンの種を加え、1分間ソテーする。
砕いたパネとグリーンピースを混合物に加え、さらに1分間煮込む。
塩とスパイスを一緒に加えて、それを数分間調理させてください。
レモンとみじん切りのコリアンダーのダッシュを追加して、熱を消します。
パフペーストリーを取り、それを2つの正方形に分割して開く。
正方形の中に十分な量の混合物を入れ、それらを一緒に折り曲げて三角形を作ります。
フォークを使用して端を閉じ、200度で約15分間焼きます。
紅茶またはコーヒーと一緒に楽しめます。

10.パニールチーズロール

材料

砕いパニール
モツァレラチーズ
玉ねぎのみじん切り
塩
チリパウダー
メイダ小麦粉
パン粉

作り方

ボウルを取り、それにmaidaと水を加える。濃いコンシステンシーを持つように一緒に混ぜる。
別のボウルに、チーズ、玉ねぎ、塩、唐辛子粉、そして崩れた窓を指で混ぜます。混合物を小さなボールに転がして平らにしてロールにする。
ロールをmaidaの混合物に入れ、次にパン粉を通してそれらを転がしなさい。
深皿を取り、それに油を加える。その中にロールを置き、金褐色になるまで炒めます。
これらをケチャップやプチナチャツネと組み合わせて美味しい料理を楽しめます。

レストランスタイルの派手な料理であなたの子供を驚かせることは間違いなく彼らの注目を集めるでしょう、そして、彼らはあなたの料理に恋をするでしょう。これはあなたの子供が外で楽しむ料理と比べて衛生的であるだけでなく、あなたの子供にすばらしい栄養素を与えるのに十分に健康的でもあります。