幼児における総合ビタミン剤の必要性
記事上で
- 幼児のためのマルチビタミンの利点
- 何が良い総合ビタミンになりますか？
- マルチビタミンの欠点
15ヶ月の子供はマルチビタミンを必要としますか？ 意見はトピックに分かれています。 たとえあなたの小さな人がバランスの取れた食事をしていることを保証したとしても、疑いは入り込むかもしれません。彼女は彼女が必要とするすべてのビタミンを手に入れていますか？ 明確にする必要がある場合は、ここでマルチビタミンの問題についてもっと学んでください。
あなたの子供に総合ビタミン剤を与えるかどうかを決定することはあなたの選択であるべきです。 あなたがあなたの幼児が彼女が食べる食物から可能な限り最高の栄養素を得ていると感じるならば、彼女はそれらを必要としません。 あなたが彼女の総合ビタミン剤を与えることを計画している場合は、しかし、最終的な電話を取る前に子供の栄養士に相談することを検討してください。
幼児のためのマルチビタミンの利点
- あなたの子供はあなたの最善の努力にもかかわらず、完全に健康的に食べていないかもしれません。 この場合、毎日摂取される総合ビタミン剤は栄養のギャップを埋めることができます。
- あなたの幼児が制限された食事をしているならば、マルチビタミンブーストは彼女に良いことをするかもしれません。 彼女が乳糖不耐症の場合も同じことが当てはまり、カルシウムビタミンが代用品になり得る。
- 完全菜食主義の食事療法の子供はまた鉄およびカルシウムと同様、ビタミンDおよびB 12から寄与できる。
何が良い総合ビタミンになりますか？
良い総合ビタミン剤はあなたの子供のニーズを満たすものです。 それが栄養のギャップを埋めることに失敗するならば、幼児のための最高のビタミンさえ全く目的を果たさない。 総合ビタミン剤を選ぶとき考慮すべきいくつかの事柄はここにあります：
- 特に子供向けのビタミンを選びましょう。 これはあなたの子供が彼女の栄養素の必要量を得るのを確実にするでしょう。 幼児のための液体マルチビタミンは消費するのがより簡単である場合があります。
- ビタミンでそれをやり過ぎないでください。 あなたの幼児に推奨された投与量だけを与えてください。
- ビタミンを「魅力的」にするために、それを「キャンディー」と呼ばないでください。 これはあなたの幼児がもっとそれを欲しいかもしれないところで逆効果を持つかもしれません。 御馳走としてそれを装うことは潜在的に危険かもしれません。
- 幼児の手の届かない場所にボトルを保管してください。 彼女がボトルに手を触れないようにしてください。
- マルチビタミンへの依存度は低く、野菜、果物、赤身のたんぱく質、全粒穀物への依存度は低いです。
マルチビタミンの欠点
ビタミンサプリメントは素晴らしいアイデアのように思えるかもしれませんが、それはあなたにそれを依存させる可能性がありますし、潜在的にあなたの幼児の栄養ニーズの世話をする限り無視することにつながる可能性があります。 良い食べ物がするべきであるという仕事をビタミンにさせる何人かの親がいます。 サプリメントは決して松葉杖になるべきではありません。 体はビタミンと比較して食物からよりよく栄養素を吸収します。 あなたがそれらに大きく依存しているなら、あなたはあなたの子供の食事計画を再考する必要があります。 常に覚えておいてください、時々幼児のための有機的なマルチビタミンさえ制限される必要があります。
お子さんが正しい量のミネラルやビタミンを摂取していないと感じた場合は、医師に相談してください。 いくつかのケースでは、彼は幼児が食欲を増やすためにマルチビタミンを処方するかもしれません。 ただし、注意して、処方薬だけに頼らないでください。 より健康的な食品を食事に取り入れるようにしましょう。