私は私の若い、怖い、妊娠中の自己を伝えることができる3つのこと
私が以前の妊娠していた自己に戻って - 6年以内に時間をかけることができたならば、私は最初に彼女を抱擁します。 彼女はそれが必要だと思います。 それから私は彼女と一緒にソファの上に座って、私たちの間に生まれたばかりの赤ちゃんを置き、そして質問に答えます。
"私は私の人生を台無しにしていますか？"
あなたはあなたの人生を築いています 。
"私は本当にこれの準備ができていますか？"
あなたは完全に準備ができていないだろう。
"しかし、好き - 私は他の人間を育てることを試みる前に私が誰であるかを知るべきではありませんか？"
ああ女の子、あなたはそのようなばかな考えをどこで得ましたか？
私が自分の頭脳から、彼女がそのアイディアをどこで得たのかを私が正確に知っていることを除いて。 お母さんが賢くて完成した、そしてあなたが知っているように、1つのあまりにも多くのホームコメプロットを吸収することから。
当時、私はほとんど成長していませんでした。 妊娠のしびれたショックの前に、私は場所に行っていた野心的な将来の雑誌の編集者として自分自身を知っていました。 私のライフプランが片腕に隠れていて、何年ものYMパーソナリティクイズがその道を導いていたので、私は世界に参加するのをやめました。
そしてある日私はプラスチック製のスティックをのぞいて、そして突然 - ザップしました 。 私は何も知りませんでした。 私は白紙を感じた。 私は1つのことしか理解できませんでした：私の中には人間が成長していました、そして私は絶対に提供するものは何もありませんでした。
知恵はありません。 人生の経験はありません。 私が誰なのか、何をしたいのかという気になることはありません。 私のアイデンティティーはすべて切り取られ、その代わりに「mother」というラベルの付いた新しいものが生まれました。それは予想よりも重い感じがしました。 それは、私の頭、私の頭には収まらない衣装のように重さがかかった。 この新しいアイデンティティは私を妨げますか？ 生きて飲み込んで？ 私はまだ「自分自身」を見つけたわけではありません - 20歳代のすべてがタイに旅行したり、奇妙な都市に移動したり、きのこを食べたりするという使命です。 私はこの成人期の原始的な段階でこの小さな人間に何を提供できるでしょうか。
私の若い自己が、おそらく涙を通して（私はたくさん泣いた）それらすべてのことを言ったら、私は彼女に言ったでしょう：
あなたの赤ちゃんはあなたの知恵を必要としません。 それは時間とともに来ます。 あなたの赤ちゃんはあなたの確実性や完全に形成されたアイデンティティを必要としません。 それはいつも嘲笑でした。 赤ちゃんは、私たちが前もって「考え出した」量に関係なく、私たちのステッチを解除する方法を持っています。
しかし、それをすべて忘れてください。何があった可能性があったのか、そうだったのかもしれないし、おそらくあったはずのことも忘れてください。 将来にも起こるかもしれないし、起こらないかもしれないことさえ忘れてください。 今あなたは妊娠しています、そしてあなたは自分自身を考え出していません、そしてそれは完全にすべてうまくいくでしょう。 罰金よりもましだ。
実際、あなたはあなたの新しい母性的視点と経験を使って、キックアス親になるだけでなく、あなたが誰であるかを完全に別の個人として理解することができます。
私のかつての自己、そして他のすべての新しい、怖がって、わからない、全くママをそこで失った、ここにまだ自分自身に成長している間よい親になるための3ステップの行動計画があります：
自分の世話をする
私が20代の間に何かを学んだならば、それはそれです：「あなたが誰であるかを考え出すこと」は本当にただあなたの最高の自己を見つけることです。 それはあなたが誰であるべきか、またはそうであり得るかを考え出すことではありません。 洞窟やアシュラムで発見するものではありません。 それは単にあなたがいつも誰であるかを実感することです。 そして、あなたが熱心に自分の世話をしないのであれば、あなたはそれを理解することは決してないでしょう - 厄介な思考パターンをほぐし、あなたの体を供給し、あなたの魂を供給します。
私たちが空を走っていて、私たちのニーズを無視して、そして慢性的に自分自身をやることリストの一番下に置いているとき、私たちは私たちの最高の自己ではありません。 それは私たちを助けません、そしてそれは私たちの子供たちを助けません。 我々はその過程で厄介で惨めな、憤慨している。 それで、あなた自身の面倒を見てください。それが不便で難しい時でさえ。 運動。 セラピストを見つけましょう。 瞑想してください。 ヨガの練習を始めます。 あなたが赤ちゃんを育てるのと同じようにあなたの創造的な情熱を育みます。
そして、あなたの子供にもかかわらずこれらのことをしないでください、あなたの子供のためにこれらのことをしてください。 健康なとき - 肉体的にも精神的にも - そのすべて - あなたはあなたの最高の、最も精力的で、最も幸せな自己を提供することができます。 あなたは彼が模倣するために健康的な行動をモデル化することができます。 それはお互いに有利です。
子供たちは、すべてのものと彼女の周りのみんなのために乾いた自分を出血させる殉教者を必要としません。 子供たちはコンパスが必要です。 道を進んでください。 あなたの子供が自分自身の世話をしたいと思うように自分自身の世話をします、そして誰もが利益を得るでしょう。
2. A **ホールにならないで
あなた自身の世話をすることは段階的に起こるでしょう - ある季節にはゆっくり、他の人にはもっと難しいです。 しかし、あなたがこのまさにその分 - そして間違いなく最も重要なこと - から始めることができる1つのことはあなた自身に優しくなることです。 あなたの脳内で発射するこれらの厄介な発言と自己敗北主義の態度はあなたに何の恩恵も与えていません。 「自分を見つける」ことは自己改善プロジェクトではなく、自己認識/自己愛/自己受容のプロセスです。
そして、またしても、あなたの子供はその内面の優しさから恩恵を受けます。 私たちが自分たちと話す方法は他人と話す方法であり、私たちが子供たちと話す方法は彼らが自分たちと話す方法になります。 とても簡単です。 私たちがより多くの愛を内側に送るほど、私たちはより多くの愛を与えることができます。 あなた自身への嫌いな人ではなくなり、他のすべての人への嫌いな人ではなくなります。 期間。
そして幸いなことに、あなたの母親の見方はあなたにもっと優しい内なる声を貸すことができます。 のようなことを言うだろう声 -
"怖がってはいけない、恋人、あなたは安全です。"
"私はここにいます; 大丈夫。"
"私はあなたと同じようにあなたを愛しています。"
これらは、私が自分の子供に話すまで、そして私が自分自身に話すとは思っていなかったものです。 同じ状況で小さな子供をやわらげるのと同じ方法で、ストレスを和らげることができました。
だから、自分自身に向かって母性になりましょう。 親切にしなさい。 許します。 思いやりがあります。 あなたはそれのために良くなるだろうだけでなく、あなたもまたより良い親になるでしょう。
あなたの子供から学びます
あなたが自分自身を把握する方法の一つは、自分自身の外に出ることと何らかの視点を得ることです。 そして、あなた、妊娠中の自己は、あなたの鏡に会おうとしています。
あなたの子供の顔には、あなた自身の顔の表情やせっかちな態度が見られます。 毎日はあなたの最悪の習慣を実写で再現したようなものです - そしてあなたのものはどれが動揺して明白になるでしょう。 （子供たちは私たちを見ることによって普通のことを学ぶので、私たちの子供たちを見ることによって、私たちも自分自身を見ています。）
他のことも反映されているでしょう。 長い間忘れられていた満たされていないニーズ。 小児期の創傷はそれほど治癒していない。 あなたの根本的な動機は見られ、聞かれそして確認されるべきです。 それらはすべてそこにあり、あなたの子供の目から輝いています。
私たちが注意を払うなら、私たちの子供たちは強力な教師になることができます。
私は母性が自己啓発への禅の道であると言っているのではありません。 追加された責任とストレス - 本当のストレス、 生存ストレス - は、すべてを消費する可能性があります。 何年かは他のものよりも困難になるでしょう、そして何日もの間、あなたは愚かで、良くない、手に入れることができない失敗のように感じるでしょう。 子育てと同時に成長するのは難しいかもしれません。
それらの考えを信じてはいけません。 彼らは嘘です。 途中のどこかで、あなたはそれを理解するでしょう。 あらゆる種類の経験とプロットのねじれを通して、あなたは自分自身で安らぎを生み出すでしょう。 あなたはあなたがまさにあなたの子供が必要とする親であるすべての方法を発見するでしょう。
最も狂った部分？ あなたはそれに感謝するために、この怖い、不便で、重い「母性」を持っているでしょう。 それのすべて。 立ち止まるな。 良いことは先です。