ママの健康
身体的にも感情的にも健康な母親であることは、赤ちゃんの発達にとって重要です。 妊娠は、医師の診察、ビタミン、新しい健康上のリスクに満ちた時間ですが、身体的な健康だけが心配ではありません。 あなたの感情的な健康も同様に重要であり、その一部にはパートナーとの関係が含まれます。
赤ちゃんとの関係が心配な場合は、クイズに答えて、何が変わったのか、何が変わっていないのかを確認してください。 そうすることで、この感情的に困難な時期にあなたとあなたの愛する人が対処する必要があるものを特定するのに役立ちます。 赤ちゃんの直後にあなたの関係を改善するために、あなた自身の家の快適さでデートの夜を過ごしてください。 カスタムプレイリストを作成して、リビングルームでダンスをしたり、交互にマッサージを交わしたりします。 あなたの子供が少し年上になったら、デートや他の冒険に出かけることができます。
しかし、蜂蜜を抱きしめるだけでは、ほとんどの女性が直面することを恐れている妊娠の問題、すなわち産後うつ病は解決しません。 女性は、出産後に絶対に大喜びしないと恥ずかしいと感じることがよくありますが、産後うつ病は、子供への愛とは関係のない複雑な問題です。
産後うつ病はベビーブルースとは異なることに注意することが重要です。 ブルースは、出生から回復したホルモンの結果であり、子供が生まれてから数日後に収穫されます。 うつ病の発症には数週間から数ヶ月かかることがあり、その影響は圧倒的に広まります。 感情を理解して受け入れ、必要に応じて治療を求めることが重要です。
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