ママ分離不安で平和をつくる
あなたの貴重な最愛の人を数時間放置している心配しているお母さんとして、あなたは成人分離不安障害として知られているものに苦しんでいます。 あなたの恐れを乗り越えなさい。 世界は終わらないでしょう！ あなたがいなくてもあなたの子供は安全で幸せになるだろうと自分自身を安心させることは可能です。
あなたは緊急の会議が予定されていて、あなたの幼児に出席するための若いベビーシッターだけを持っています。 去る前に、あなたは彼女がすべきことについての正確な説明を持った長い間やることのリストを調べます - 飼料の半分のボトル、半分近くの童話、子守唄、作品。 彼女にあなたの指示を2回繰り返させた後でさえも、あなたはまだあなたの赤ちゃんから自分を引き離すことについて緊張しています。 心配しないで、あなたは一人ではありません。 他の何百万という母親もそれを経験しています。
ママの分離不安を詳しく見て
あなたは休憩が必要ですが、どのようにして安心してそれを取るのですか？
休暇を取ることの背後にある彼の理由にかかわらず、多くのママは成人の分離不安障害に苦しんでいます。 あなたが本当にしたくない場合は、自分の赤ちゃんを置き去りにさせないでください。 悲惨さと罪悪感の感情はあなたの天使の到着の最初の数ヶ月でかなり発音することができます。 しかし、時間が経てば、あなたも方程式にあなたの人生の一部を入れ始める必要があるでしょう。 健康を維持することとは別に、友人と少し休憩を取って1日か2日を過ごすことも重要です。
母親の分離不安の症状：
自分の赤ちゃんから離れていることを心配しているママたちは、自分たちを守るために周りにいないときには、悪いことが起こるのではないかと心配しています。 彼らは、子供たちが迷子になって虐待を受けて虐待されているという懸念を高めています。 これらすべての兆候は、母親に他人を不信感を与える分離不安を強いています。
3.世界はすべて悪いわけではないことを理解してください。
あなたがあなたの小さなものを扱うあなたの方法を微調整したかもしれませんが、赤ちゃんを扱うための同様に良い方法を持っている介護者がいます。 例えば、あなたのお母さんはまた、どのように担当し、彼女の孫を幸せにしておくかを知っています。 あなたの親友でさえ、子供たちの世話をするのを楽しみにしているかもしれません。 彼らがあなたのやり方で物事をやらないと心配するのではなく、彼らのやり方が同じくらい良いことを受け入れるようにしてください。 覚えておいて、彼らもあなたの子供を大切にします！
4.ママが赤ちゃんの分離不安に対処するための戦略：
初心者のために、あなたの仕事の時間を計り、あなたがあなたの子供の世話をすることを信頼する人の時間枠に合うように休憩します。 赤ちゃんのものがあなたの子供をよりよく管理できるようにするために、大切に保管してください。 彼らが事前に予想できる問題を概説することはそれらがあなたと同じページに入るのを助けます、特にそれがかんしゃく、投げつけ、および就寝前の泣き声を扱うことに関しては。 あなたはまた、子供が楽しみを知ることができるように、子供に期待を抱かせたいと思います。
分離不安を支配する一つのことは罪悪感です。 あなたはあなたのパートナーとの関係、あなたの仕事、あなたの趣味などのような他の重要な事柄に対処することができるためにこの感情を越えて見る必要があります。 最善の方法は罪悪感が存在することを認めることですが、あなたはそれをあなたの感情的な隠れ家として役立たせる必要はありません。