労働と出産：パートナーの役割
手助け...父親やパートナーは、労働中の女性に多くの支援や励ましを提供することができます。
女性が生まれたとき、彼女は通常彼女と彼女のパートナーを持つでしょう - それはあなたです。 そして、あなたは赤ちゃんを産むことの肉体的な負荷を通り抜ける必要はありませんが、あなたの支持する役割も同じくらい重要です。
ほとんどのカップルは分娩を管理し、出産への積極的な関与を確実にするために出産計画を立てています。 出生計画では、パートナーの出産計画を立て、合併症が発生した場合に何をしたいのかについての情報を含めることができます。
出生前のクラスに出席し、互いに話し合い、たくさんの読書や研究をした後、あなたはおそらく労働と出産の準備をしました。 そうでなければ、今すぐ始めましょう！
労働がいつ進んでいるかをどうやって知ることができるでしょうか。
あなたのパートナーの体は、妊娠の最後の数週間の間にホルモンを放出することによって陣痛の準備を始めます。 以下にリストされている分娩前症状は人によって強度が異なりますが、あなたの赤ちゃんがその方向に向かっていることを示すためのガイドとして使用することができます。
- ほとんどの女性は、妊娠の最後の数ヶ月の間にBraxton Hicksの収縮を感じ始めます。 これらの弱い収縮はあなたのパートナーの子宮を分娩に備えるのに役立ちます。 Braxton Hicks収縮の間、子宮は約25秒間引き締まります、そして、あなたがあなたのパートナーの腹部に手を置くならば、あなたはそれらを感じることができるかもしれません。 Braxton Hicksの収縮は、あなたのパートナーが実際の労働力に近づくにつれて、より強くそして頻繁になるかもしれません。
- 2〜3週間以内に陣痛に至るまでの少しの間、赤ちゃんはより低い位置に移動して骨盤に落ち着くことで陣痛を起こします。 あなたのパートナーは、圧力が横隔膜から取り除かれて膀胱に伝達されるにつれて、赤ちゃんが軽く感じられることにおそらく気付くでしょう。 呼吸が容易になりますが、彼女はもっと頻繁におしっこをする必要があります。
- 妊娠中は、感染を防ぐために粘液の栓が子宮頸部を密封します。 陣痛が始まろうとしているとき、またはすでに進行中のときは、このプラグは、「ショー」と呼ばれる粘着性のある茶色またはピンク色の物質として彼女の下着またはトイレに現れます。
私の労働の役割は何ですか？
カップルとして、あなたはおそらく誕生と労働について話し合い、誕生計画を決めることにしました。 あなたが出生計画とあなたのパートナーの願いに精通していることは重要です - 彼女はたぶんあまりにも忙しすぎて、あまりにも多くの痛みにも細部の世話をするでしょう！
あなたのパートナーは肉体的な仕事をすべてするので、あなたはそこにいることによって多大な助けになることができます。 励ましとサポートを提供し、彼女の願いが満たされていることを確認します。 ここにいくつかの基本的なヒントがあります。
- あなたが彼女の望みと必要性を解決しそれを提供するようにあなたのパートナーの近くに留まりなさい。
- 感情的に支え、励ましを提供しなさい。 あなたがお互いに話し続け、アイコンタクトを維持しているなら、それはより簡単です。
- 彼女がどれほどうまくやっているか、そして彼女がどこまで来たかについてあなたのパートナーに安心させましょう。
- あなたのパートナーを収縮の間リラックスさせて、彼女をマッサージするよう申し出てください。
- 病院であなたのパートナーが飲食を許可されている場合は、エネルギーのために彼女の軽食を提供してください。
- 湯たんぽ、マッサージオイル、ストレスボール、洗顔料、リップクリーム、靴下、ティッシュペーパーなど、疼痛管理と一般的な快適補助器具を手元に保管してください。
- 痛みを伴う収縮の間、あなたのパートナーが前向きであることと彼女の不安を静めることによって痛みを管理するのを助けます。
- あなたが出生前のクラスの間に練習した呼吸ルーチンで彼女を助けてください、あるいは必要ならば、彼女が新しい方法を確立するか、または適応するのを助けてください。
- 自分のパートナーが肉体的にサポートして、彼女ができるだけ快適に過ごせるようにします - 体位の提案、マッサージ、慰めの手助け、そして彼女との会話をしましょう。
私の出生時の役割は何ですか？
ここまでで、痛みを伴う第一段階の労働を通じてパートナーを支援する優れた仕事ができました。それで、出産の準備をしましょう。
あなたのパートナーはまだ多くの励ましとサポートを必要とするでしょう、それで以下の助けを提供してください：
- あなたのパートナーが快適な立場を見つけるのを手伝ってください - 彼女はおそらく最も快適なものをすでに知っています、しかしあなたは（優しく！）提案をして、彼女を助けることができます。
- 彼女の呼吸のリズムであなたのパートナーを助け、彼女が押すにつれて深呼吸をするように彼女に思い出させてください。
- 彼女をマッサージするか、または彼女の顔を拭くことによって収縮の合間にあなたのパートナーを慰め、安心させ、そしてリラックスさせなさい（彼女が触れられたいならば）。
- あなたが赤ちゃんの頭を見ることができるとき、彼女が望むならあなたのパートナーもそうすることができることを確認してください。 鏡を持って、頭と体が見えてくるのを見ることができます。
この特定の赤ちゃんにとって、労働と出産は一生に一度の経験なので、最大限に活用してください。 労働と出産は必ずしも正確に計画されるわけではないかもしれませんが、最も重要なことはそこに愛、支持および励ましを提供することです。
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