赤ちゃん、幼児、子供のための風邪やせきの間に食べたり避けたりするための食べ物
記事上で
- 幼児、幼児、および子供のための咳と風邪におすすめの食品
- 風邪や咳の間に避けるべき食品
- あなたの赤ちゃんと幼児に咳と風邪を与えることのヒント
あなたの子供が病気であることは、たとえそれが単なる風邪や咳であっても、あなたにとっても、小さな子供にとっても辛いことです。 あなたの子供がこの間貧弱な食欲を持っていて、よく食べるのを拒むかもしれないということは可能です。 しかし、十分な栄養を摂っていないと、感染と闘うための体の自然な反応が遅くなる可能性があります。 このため、どの食品があなたの赤ちゃんに良いのかを知ることが不可欠であるのはこのためです。
幼児、幼児、および子供のための咳と風邪におすすめの食品
簡単に消化することができる栄養価の高い食べ物を提供することは彼または彼女が病気のときあなたの子供のための理想的な食事療法です。 風邪や咳をする子供たちのためのおいしい食べ物は次のとおりです。
1.母乳
生後6ヶ月未満の新生児や乳児の場合、病気のときは母乳育児が最善の選択です。 母乳は抗体の良い源であり、子供の免疫力を高めます。 混雑は乳児が十分に摂食できないようにするので、摂食を始める前に赤ちゃんが鬱血していないかどうかを確認してください。
大麦の水
生後6ヶ月以上の乳児に適しています。オオムギの水は、発熱、風邪、咳の治療に最適です。 しかし、それはグルテンアレルギーを持つ子供には適していません、そして、家族がそのようなアレルギーを持っているならば、注意を払わなければなりません。 これは、アレルギーがあなたの子供に伝わった可能性があり、あなたがまだこの事実に気付いていない可能性があるためです。
3.アップルソース
りんごの煮込みとも呼ばれ、これらは簡単に消化でき、赤ちゃんが水分補給されたままになるのを助けます。 彼らは体の水分供給を補充するように彼らは咳と風邪の間に便利になる。
4.米の水か粥
生後6ヶ月以上の赤ちゃんにおすすめの、お粥は、咳や風邪のためのなだめるような家庭薬です。 米の水は子供の免疫力を高め、それによって彼があらゆる感染症と戦うのを助けます。
5.さつまいも
サツマイモは豊富な栄養素であり、免疫力を高めます。 それらはまた白血球を作り出すことでボディを助けます。 サツマイモはお粥の形で消費することができますか、あなたは6ヶ月以上のあなたの小さな一のためにそれらをマッシュとピューレにすることができます。
ニンジン
ニンジンに薬効があることはよく知られています。 ニンジンは免疫システムを強化し、バクテリアやウィルスを遠ざけることができます。 にんじんを蒸してマッシュアップし、生後6ヶ月以上の子供のためにピューレまたはスープを作る。
7.ザクロジュース
ザクロジュースの酸化防止剤はあなたの子供の風邪を抑えるのを助けることができます。 ザクロジュースを作り、生後6ヶ月以上の赤ちゃんの風邪やせきを取り除くためにコショウの粉と生姜の粉を少し加える。
8.ムーンダルポリリッジ
ムーンダルのお粥は、風邪にかかっている赤ちゃんのための健康的で充実した食べ物です。 私は昼食時または夕食時に与えることができます。 7か月以上の子供たちに適していて、それは小さな子供たちが楽しむだろうなだめるような料理です。
9.カードライス
あなたの子供が生後8ヶ月以上になると、あなたは彼が体調不良であればいつでも彼の生姜とクミンの種子の調味料で豆腐米を養うことができます。 あなたの子供が咳や風邪をひいているとき、凝乳が室温であり、寒すぎたり、酸っぱいではないことを確認してください。
10.イドリとドーサ
あなたの子供が体調不良のときに蒸したidlisとdosaは素晴らしい快適な食べ物を作ります。 これらは8ヶ月以上の子供のために一日中いつでも提供することができます。 チャツネや自家製ジャムをディップとして提供することもできます。
11.サブダナレシピ
砂防としても知られている、これはでんぷんの良い情報源であり、あなたの子供にエネルギーを与えることができます。 消化が簡単なので、子供が病気のときには好ましい選択です。 あなたはsabudanaのお粥などの様々な料理を作ることができますそれは野菜と混合してそれを提供するか、あなたは単に水を使うことができます。 生後7か月以上の赤ちゃんに最適です。
ブロッコリー
抗酸化物質を詰めた、ブロッコリーは感染症に対抗するのに良い選択です。 それは体の免疫システムを活性化し、8ヶ月以上の子供に適しています。 スープとピューレはあなたの子供の食事療法にこの野菜を取り入れるいくつかの方法です。
トマトスープ
トマトスープは、あらゆる年齢層の人々に好まれています。 それは8ヶ月以上の子供たちに与えることができます。 それはビタミンCの健康的な量を構成します、そして、あなたはそれをあなたの赤ちゃんに提供する前にそれにいくつかのマッシュライスを混ぜることもできます。
14.マッシュポテト
スパイスを振りかけたマッシュポテトは赤ちゃんのために非常にいっぱいになることができ、また美味しいでしょう。 ゆでポテトから作られて、彼らは通常すべての年齢の子供たちに訴えます、そして、8ヵ月それ自身から導入することができます。
15.ダリアポリリッジ
柔らかい食べ物なので、特にあなたの子供がのどの刺激や痛みを抱えている場合、それは簡単に飲み込むことができます。 乳児が病気のときに消化プロセスをスピードアップするために、牛乳なしで作ることができます。 Daliaのお粥は8ヶ月以上の赤ちゃんに与えることができます。
16.柑橘系の果物
オレンジやレモンのような柑橘系の果物から作られたジュースは、混雑を緩和し粘液を薄くすると同時に細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。 ぬるま湯でジュースを作り、一滴の蜂蜜を加える。 それは一般的に1歳以上の子供たちにお勧めです。
17.ターメリックミルク
コショウのダッシュと温かいミルクに混合された小さなターメリックパウダーは、1以上の赤ちゃんのあらゆる種類の風邪や喉の感染症を治療する天然の抗生物質として働きます。
18.きのこのスープ
きのこの健康上の利点はたくさんあり、感染を防ぐためのそれらの能力はよく知られています。 熱いきのこのスープは風邪および咳が付いている幼児のための大きい慰めの食糧である。 通常、1歳に達した子供に与えられます。
19.ポハまたは暴行米
それは柔らかくて、赤ちゃんによって簡単に噛むことができます。 Pohaはまた消化が容易で、あなたの子供が体調不良になっているときに食事をとるのに役立ちます。 1歳以上の子供に適しています、それはまたナッツで作ることができます。
20.ビタミンCを使った果物と野菜
疑問に思っていたら 幼児に風邪をひく あなたは抗体と白血球の生産を高めるためにビタミンCを含むあらゆる種類の果物と野菜を含むことができます。 これらの果物や野菜は感染症と戦うのに役立ちます。
風邪や咳の間に避けるべき食品
あなたの子供が風邪と咳を持っているときあなたが避けることができるいくつかの食べ物もあります。 これは、果物や野菜によっては冷却効果があり、呼吸器感染症を引き起こす可能性があるためです。 これらが含まれます：
1.牛乳
牛乳は混雑を悪化させると考えられています。 それは1歳以上の子供たちに与えることができます。 子供が病気になっている間に、あなたの子供が消費する牛乳の量を減らすか、または完全に止めることができます。 あなたは彼にチーズのような乳製品の他の形を提供することも、この期間中に豆乳を使うこともできます。
特定の果物
あなたの子供が喉の感染症を持っているとき、ブドウ、バナナ、ライチ、スイカ、柔らかいココナッツ、およびオレンジのようないくつかの果物を避けることは回復プロセスをスピードアップすることができます。 これは6ヶ月歳以上の子供に適用されます。
いくつかの野菜
きゅうり、ゴーヤ、カボチャなどの野菜は、主に体に冷涼感があるため、1歳未満の子供にはお勧めできません。 それ故にこれらの野菜は幼児および子供の咳を取り除くために避けるべきです。
4.洗練された砂糖とお菓子
砂糖が多すぎると、特に乳児や幼児にとって、誰にとっても良いことではありません。 このように、それは赤ん坊のための咳の間に避けるべき食品の一つです。
5.ドライフルーツとナッツ
あなたの子供が風邪や咳をしているときにドライフルーツやナッツを避けるための一つの理由は咀嚼が困難なためです。 また、特に2歳未満の子供では、食べながら咳をすると、子供の喉に小片が詰まる危険性があります。
スパイシーで油性のある食品
辛い食べ物や油分の多い食べ物はのどを刺激し、子供の咳や風邪をひどくすることがあります。 したがって、それらを避けることが最善です。
7.カード
凝乳は体に冷却効果があり、風邪や咳やその他の呼吸器感染症の時には避けるべきです。
あなたの赤ちゃんと幼児に咳と風邪を与えることのヒント
体調が悪くなっている赤ちゃんや幼児は気まぐれになることを余儀なくされ、食事をするときに大騒ぎになることがあります。 ここにあなたの病気の赤ちゃんが必要な栄養を確実に取ろうとしている間あなたが心に留めておくことができるいくつかのものがあります：
- 生後6ヵ月以下の乳児には、風邪や咳がある場合は母乳または粉ミルクのみを提供する必要があります。
- 年長の赤ちゃんは、1日に3回、大きな食事を食べる代わりに、小さな食事を頻繁に食べることができます。 食べ物は簡単に消化できることを確認してください。
- あなたの赤ちゃんの医者があなたの幼児に経口補水剤（ORS）を処方するならば、必要に応じてあなたの子供にそれを提供するようにしてください。
- あなたの赤ちゃんが食べることにうるさい場合は、彼が食べたいものを彼に提供してください。 病気の子供に食べ物を強制しないでください。 たとえば、食事の代わりに、赤ちゃんのために寒い時期にリンゴを提供することができます。
- 生後6ヶ月以上の赤ちゃんや幼児が水分補給されていることを確認してください。 彼にさまざまな種類の液体を提供してください。 これらには、水、牛乳、スープ、およびわずかに温かい水で作られた新鮮なフルーツジュースが含まれます。
これらは、お子さんが風邪やせきで落ち込んでいるときに従うべき一般的なガイドラインです。 しかし、喘鳴や耳の痛みのような症状がある場合、それは耳の感染症やミルの実行されていないものである可能性があるのですぐに医者に相談するのが最善です。 また、赤ちゃんの病気の間は症状を悪化させたりアレルギーを引き起こしたりして問題を悪化させる可能性があるため、新しい食品を入れないでください。 あなたの子供の状態が数日にわたって改善しないならば、医者に相談することを控えないようにしてください。 脱水症は感染症の可能性があるので、お子さんに注意してください。お子さんがすぐに必要な助けを受けることができるように、これらの早期の兆候に注意してください。
免責事項：
この情報はあくまで目安であり、資格のある専門家による医学的助言に代わるものではありません。