妊娠中はMosambi（Sweet Lime）ジュースは安全ですか？
記事上で
- スイートライムとは
- 妊娠中のモザンビジュースを飲むことの利点
- 甘いライムジュースの作り方
- モザンビジュースを飲む前の注意事項
妊娠は、単に欲求のために、またはあなたがそれらがあなたにとって良いだろうと思うのであなたが特定の食料品のために達することを可能にすることができます。 特にあなたが長い間果物のファンであったならば、Mosambiはそれらのうちの1つでもあるかもしれません。 モザンビ汁は皆に愛されていますが、妊娠中はモザンビ汁は安全ですか？ もしそうなら、それからそれを飲むための最良の方法は何ですか？ これはあなたがそれについてすべて知ることができる方法です。
スイートライムとは
インドでは、スイートライムは「モサンビ」として知られています。 それは色が緑色がかった黄色で、国のいくつかの地域で発見されました。 「スイートライム」はレモンの一族に属していますが、甘さがこの柑橘系の果物ではかなり高いので、もつれた風味は抑えられています。
良質のモザンビは、その重さと硬さによって即座に認識されます。 この果物の肌に傷がなく、傷が付いている場合は、そこから油がしみ出すように見えます。それからモザンビは新鮮です。 新鮮な甘いライムだけがこれらの兆候を示しています。
妊娠中のモザンビジュースを飲むことの利点
モザンビジュースは、その甘くて辛い味のために、ほとんどすべての女性に愛されています。 ただし、美味しいだけでなく、このジュースにも利点があります。 妊娠中のモザンビジュースを飲むことはあなたの健康にとって非常に有益なことがあります。 それがあなたとあなたの子供にとってどれだけ良いか知っています。
- モザンビ中のカルシウムとカリウムの存在は胎児の成長を支えます。
- モザンビには冷却作用があるため、子宮周囲の温度を保ち、急速な脳の発達に役立ちます。
- 体内の血液の循環を促進することも知られています。
- 繊維質の性質は腸の動きを助け、消化過程を刺激し、こうして便秘からの救助を提供する。
- 果実の固有の抗酸化物質と抗生物質は、潰瘍からの解放をもたらすことが知られています。
- ビタミンCが豊富に含まれているこのフルーツは、ボディに対するビタミンの必要量を慎重に満たすのに役立ちます。
- あなたが糖尿病に苦しんでいるならば、amlaと蜂蜜と共にモザンビジュースを飲むことはあなたが体内の適切な糖レベルを維持するのを助けます。
- クミン（ジェラ）の種と生姜の粉末を含むモザンビジュースを飲むと、呼吸器系の問題から解放されます。
- モザンビジュースは、天然の解毒剤として働き、体を健康に保ち、肌を輝かせます。
甘いライムジュースの作り方
これが甘いライムジュースを作る簡単な方法です。
材料
- モザンビス
- 黒い塩
- クミンパウダー
- 砂糖や蜂蜜
作り方
- モザンビ果実からのジュースは、ジューシング機を使用することによって、または手動抽出器を使用することによって抽出することができる。 どちらの場合も、必ず種を先に取り除いてください。
- 搾汁機に行く場合は、皮をむいてモザンビを細かく切ります。
- モザンビのすべての部分をジューサーに入れてしばらくの間それを実行します。
- 滑らかで液体になるまでブレンドしましょう。
- ガラスを手に取り、味のためにそれに砂糖か蜂蜜を加える。
- ブレンダーからグラスにジュースを注ぎます。
- また、ジュースの上に、少量の黒塩とそれに続くクミンパウダーをふりかけることもできます。
- ガラスを冷蔵庫に入れて冷まします。
- 冷めている間に飲んでください。
モザンビジュースを飲む前の注意事項
モザンビジュースは美味しく、妊娠中はそれに対する欲求が高まる可能性があります。 あなたが妊娠しているときしかし、あなたは何かを食べるか飲む前に注意するべきです。 妊娠中にモザンビジュースを飲む前に考慮すべきいくつかの予防策は次のとおりです。
- モザンビジュースを飲むときは、路傍の売店や他の店で飲まないでください。 それらの準備技術は衛生的ではないかもしれません、そしてあなたは妊娠中にチャンスをつかみたくありません。
- モザンビを買うときは、新鮮で病気や衰弱の兆候が見られないことを確認してください。 新鮮なモザンビには防腐剤の含有量が少ないため、さらに健康的です。
- あなたが風邪をひいているか、それに敏感であるならば、それはジュースに少しの氷も加えないことが賢明です。 また、冷蔵しすぎないでください。
- ジュースがあなたにとって濃すぎる場合は、普通の水を加えて希釈しないでください。 濾過したばかりの水を使用するか、水を沸騰させて冷まします。 それからジュースにそれを加えなさい。
- 多くの女性は、黒塩やクミンによるガスやその他の問題を抱えているかもしれません。 そのような場合は、ジュースにそれらを追加しないでください。
- ジュースを絞って冷蔵庫に保管しないでください。 それを消費すると、腹痛や他の問題を引き起こす可能性があります。 常に新鮮なモザンビジュースを飲んでください。
モザンビを食べることには、それ自身の利点があります。 しかし、モザンビジュースは栄養価の高い飲み物として機能し、暑さからの解放を提供します。 妊娠中に甘いライムジュースを飲むことはあなたの体の栄養素、ミネラル、および他のビタミンのバランスを確実にするための最良の方法の一つです。 あなたの食事療法のそれを規則的にすることは害をもたらさないし、あなたはあなたの妊娠中ずっとそれを楽しむことができる。